Corrida de rua

Entenda os benefícios além da prática

A regularidade na atividade física traz muitos benefícios à saúde, conforme cita muito bem o professor Marcio Atalla “existem muitas opções de atividade física para quem prefere se manter longe de academias”, e a corrida de rua vem com essa proposta interessante porque não tem custo algum e traz enormes benefícios para saúde bio psico emocional da pessoa que pratica, mesmo uma simples caminhada em família, ou aquela corrida programada entre amigos, ou mesmo sozinho reforçando o autoconhecimento. É sempre importante citar que seu médico deverá estar ciente sobre a prática, pois ele irá adequar melhor a atividade e regularidade em cada caso. 

Academias gratuitas

Opções em São Bernardo do Campo 

Localizado no bairro Ferrazópolis em São Bernardo do Campo está o Centro de Atletismo Arena Caixa, aberto ao público de segunda à sextas-feiras das 06 às 18 horas e aos sábados das 06 às 17 horas vale a pena conferir pois o local dispõe de bebedouros, uma boa pista de atletismo com 8 raias.  

Localizada na antiga praça da área verde, hoje “Praça Giovanni Breda” leva esse nome por causa de sua antiga moradora São Bernardense imigrante italiana, revitalizada em 2015, a praça conta com pista de ciclismo e de caminhada e academia com aparelhos a céu aberto além de uma incrível vista do nascer e pôr de sol em meio às árvores. O local é convidativo aos adeptos da prática de corrida de rua e a todos os que almejam um estilo de vida mais saudável e sempre atento à vida, saúde e movimento. Vale lembrar em caso de dúvidas sobre a importância de sempre consultar seu médico sobre quaisquer práticas de atividades físicas desde a caminhadas leves quanto corridas se possível anotando a sua regularidade.

Dúvidas entre em contato no 11 950634687 ou  camilananni2010@gmail.com

About the author

Coren/SP 411339.
Enfermeira do trabalho, estomaterapeuta (concluindo), dedicada em saúde coletiva e atuante como professora em escola de enfermagem nível técnico. Atua em assistência domiciliar de enfermagem; orientações específicas à equipe de enfermagem.

Atua também com indicação médica na reabilitação do assoalho pélvico feminino.

Camila Campos

Coren/SP 411339. Enfermeira do trabalho, estomaterapeuta (concluindo), dedicada em saúde coletiva e atuante como professora em escola de enfermagem nível técnico. Atua em assistência domiciliar de enfermagem; orientações específicas à equipe de enfermagem. Atua também com indicação médica na reabilitação do assoalho pélvico feminino.

14 thoughts on “Corrida de rua

  • 20 de setembro de 2020 em 09:52
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    Que legal esta matéria muito boa em parabéns

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    • 20 de setembro de 2020 em 14:29
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      Obrigado pela visita, volte sempre. Estaremos sempre buscando apresentar o que há de melhor para nossos leitores

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  • 20 de setembro de 2020 em 10:10
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    A prática de exercício é obrigatória! Atualmente o mundo esta passando por mudanças e precisamos de um tempo pra nós cuidar!
    A matéria acima mostra que a seu lado existe condição de começar!
    Então vamos lá, só depende de vc!!!!!

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    • 20 de setembro de 2020 em 14:29
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      Obrigado pela visita, volte sempre. Estaremos sempre buscando apresentar o que há de melhor para nossos leitores

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  • 20 de setembro de 2020 em 11:14
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    Parabéns pela matéria.Saúde o que interessa, chega de matérias negativas e depressiva .Obrigada ❤

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    • 20 de setembro de 2020 em 14:29
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      Obrigado pela visita, volte sempre. Estaremos sempre buscando apresentar o que há de melhor para nossos leitores

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  • 20 de setembro de 2020 em 12:02
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    Ótima matéria! Precisamos incentivar a prática de exercícios físicos, para as pessoas envelhecer com mais qualidade de vida ♡

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    • 20 de setembro de 2020 em 14:29
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      Obrigado pela visita, volte sempre. Estaremos sempre buscando apresentar o que há de melhor para nossos leitores

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  • 20 de setembro de 2020 em 12:09
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    Um ótimo local para caminhada em grupo ou com a família.
    Diversão para criançada,sem nenhum custo.

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    • 20 de setembro de 2020 em 14:30
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      Obrigado pela visita, volte sempre. Estaremos sempre buscando apresentar o que há de melhor para nossos leitores

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  • 20 de setembro de 2020 em 13:17
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    Parabéns pela matéria!! Incentivando a prática de atividade física e trazendo possibilidades gratuitas que existem na região.

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    • 20 de setembro de 2020 em 14:30
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      Obrigado pela visita, volte sempre. Estaremos sempre buscando apresentar o que há de melhor para nossos leitores

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  • 21 de setembro de 2020 em 10:11
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    Parabéns pela matéria Camila, amo a prática de exercícios físicos , bom para saúde e para a mente !!

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    • 21 de setembro de 2020 em 10:59
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      Obrigado pela visita, volte sempre. Estaremos sempre buscando apresentar o que há de melhor para nossos leitores

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