Como vencer a Depressão?

Todavia, lembre-se de que não há crescimento e evolução sem o seu esforço pessoal.
Veja algumas dicas importantes para evitar este transtorno se recuperar o mais
rapidamente possível e com menor risco de recorrência:

Procure ajuda;
Consulte um médico;
Reconheça que está com depressão, portanto, observe os sintomas;
Aprenda sobre a doença;
Conheça sobre todas as opções de tratamento;
Dependendo da gravidade da doença, é preciso combinar medicamentos e terapia;
Procure terapias alternativas;

Procure fazer amigos;
Leia bons livros (principalmente aqueles de autoajuda);
Planeje seu dia. Dessa forma, priorize as coisas importantes para você e que traga o sentido de realização;
Seja mais tolerante com você. (Não se culpe por nada); Perdoe-se;
Viva um dia de cada vez. Evite a ansiedade;
Use técnicas de relaxamento para combater o estresse. por exemplo, meditação, yoga ou massagens;
Experimente o contato com a Natureza;
Além do corpo, alimente diariamente a sua alma;

Alimente-se adequadamente;
Comprometa-se com a sua cura. Sendo assim, afaste o pessimismo;
Invista tempo e dinheiro no seu processo de autoconhecimento;
Pratique exercícios físicos ao ar livre;
Aprenda algo novo, além disso, ocupe a mente com pensamentos bons;
Procure apoio espiritual (se ligar com Deus ou procurar o seu líder religioso, talvez ele tenha bons conselhos a lhe dar);

Como vencer a Depressão? Por Graça Decaro

Coach Metafísica, Terapeuta Holística, Escritora do Ebook Depressão: A solidão da “Alma” e A Arte de Ser Feliz “Parar, Sentir e Perceber” Site: https://gracadecaro.wixsite.com/lifecoach-metafisico Telefone: 11 98588-3262 e-mail: graca.decaro@outlook.com.br Instagram@graca.decaro

Jornal Grande ABC

Como vencer a Depressão

O Jornal Grande ABC é feito para você, e por vocês. Nossos colaboradores e jornalistas estão todos dias buscando novidades e matérias. Assim, produzindo material especial para nossos leitores. Portanto, nosso foco são as cidades de Mauá, Diadema, Ribeirão Pires, Rio Grande da Serra, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo e Santo André. Além disso, cobrimos o que acontece no Brasil e no Mundo, incluindo esporte, entretenimento e tecnologias.

Não possuímos nenhuma vinculação política ou partidária. Da mesma forma, sem ligações com outras mídias já existentes na região. Nossa fundação se deu em 07 de Setembro de 2020. Desde então, cada dia estamos crescendo e chegando em mais dispositivos e usuários. Por isso, nossa maior satisfação é entregar material de qualidade para nossos leitores. Portanto, cada nova visita e comentário, nos dão mais fôlego para seguirmos firmes e fortes neste projeto.

Quer receber mais notícias, em qualquer momento? Então, assine nossa Newsletter, basta inserir seu e-mail logo abaixo, e receba as publicações todos os dias.

Junte-se a 600 outros assinantes

É um prazer ter você conosco. Aproveite para deixar comentário aqui embaixo. Salve nosso Site. Volte Sempre!

Esse post foi publicado em Coaching Metafísico com Graça Decaro, Editoriais ABC e marcado , , , , , , por Graça. Guardar link permanente.

Sobre Graça

Graça Decaro é formada em Serviço Social pela Unisa, Terapeuta Holística pelo Senac e Life Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching. Desenvolvedora do Coaching Metafísico (Processo de desenvolvimento pessoal, que envolve foco, ação, resultado e melhoria contínua). Há mais de vinte anos, tem como missão atuar em favor da vida, compartilhando conhecimentos e conduzindo as pessoas ao processo de transformação pessoal e profissional. Unindo competências de liderança, transformação pessoal e aumento de desempenho, tem larga experiência no aprimorando e desenvolvimento do Potencial Humano. Em seus trabalhos, foca para que as pessoas desenvolvam o Autoconhecimento, aperfeiçoando os pontos fortes e fortalecendo os pontos fracos, promovendo mudanças de crenças e atitudes. Pesquisadora das ciências do autoconhecimento, da metafísica e da Espiritualidade independente, aprofundou-se em estudos, energéticos e Leis Universais se tornando assim Terapeuta holística e conselheira metafísica. É autora do e-book lançado em 2019: Depressão - A Solidão da “Alma”, que possibilitou abrir uma nova porta de entendimento e autoconhecimento, através do Coaching Metafísico, um método eficaz que ajuda outras pessoas a entenderem e vencerem o seu momento de dor extrema. Em 2020 lançou o livro A Arte de Ser Feliz – “Parar, Sentir e Perceber”, onde apresenta dicas, orientações e técnicas valiosas para os leitores, possibilitando uma nova consciência de como encontrar a Felicidade autêntica. É um convite a iniciar uma viagem interior que permite encontrar o caminho da felicidade e a partir daí, conduzir a vida de forma compatível com o que gosta, admira e prioriza.

1 pensou em “Como vencer a Depressão?

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.