Corrida de rua

Entenda os benefícios além da prática

A regularidade na atividade física traz muitos benefícios à saúde, conforme cita muito bem o professor Marcio Atalla “existem muitas opções de atividade física para quem prefere se manter longe de academias”, e a corrida de rua vem com essa proposta interessante porque não tem custo algum e traz enormes benefícios para saúde bio psico emocional da pessoa que pratica, mesmo uma simples caminhada em família, ou aquela corrida programada entre amigos, ou mesmo sozinho reforçando o autoconhecimento. É sempre importante citar que seu médico deverá estar ciente sobre a prática, pois ele irá adequar melhor a atividade e regularidade em cada caso. 

Academias gratuitas

Opções em São Bernardo do Campo 

Localizado no bairro Ferrazópolis em São Bernardo do Campo está o Centro de Atletismo Arena Caixa, aberto ao público de segunda à sextas-feiras das 06 às 18 horas e aos sábados das 06 às 17 horas vale a pena conferir pois o local dispõe de bebedouros, uma boa pista de atletismo com 8 raias.  

Localizada na antiga praça da área verde, hoje “Praça Giovanni Breda” leva esse nome por causa de sua antiga moradora São Bernardense imigrante italiana, revitalizada em 2015, a praça conta com pista de ciclismo e de caminhada e academia com aparelhos a céu aberto além de uma incrível vista do nascer e pôr de sol em meio às árvores. O local é convidativo aos adeptos da prática de corrida de rua e a todos os que almejam um estilo de vida mais saudável e sempre atento à vida, saúde e movimento. Vale lembrar em caso de dúvidas sobre a importância de sempre consultar seu médico sobre quaisquer práticas de atividades físicas desde a caminhadas leves quanto corridas se possível anotando a sua regularidade.

Dúvidas entre em contato no 11 950634687 ou  camilananni2010@gmail.com