Gisele Bündchen desabafa sobre crises de pânico: ‘Ansiedade pode nos consumir’

A modelo usou as redes sociais para falar sobre saúde mental

Gisele Bündchen usou as redes sociais nesta quarta-feira, 9, para desabafar. No mês dedicado à saúde mental por causa do ‘Setembro Amarelo‘ e as iniciativas para prevenção ao suicídio, a modelo falou sobre como se sente em relação à crises de pânico.

“Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança. A ansiedade pode nos consumir e, às vezes, precisamos de um empurrãozinho para nos ajudar a sair de nosso círculo vicioso de preocupação”, afirmou. 

No perfil oficial dela no Instagram, Gisele confessa que não está sendo fácil controlar a ansiedade diante de possíveis crises.

“Lidar com meus ataques de pânico foi desafiador para mim e procurei ajuda. Em momentos como este, a família, amigos e especialistas podem ajudar, assim como também as técnicas de respiração e meditação”, aconselha. A modelo alerta que o  mais importante é “sair da inércia e buscar alternativas”: “A vida é o nosso maior presente – e cada dia vale a pena”, concluiu.

Em 2018, a modelo lançou o livro Aprendizados – Minha Caminhada Para Uma Vida Com Mais Significado. Na publicação, ela fala sobre a carreira e faz revelações sobre a vida pessoal.

Fonte: Estadão