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5 dicas para construir um bom relatório gerencial

Rogério de Caro é o autor de “5 dicas para construir um bom relatório gerencial”.

1 – Objetividade
Trabalhar o propósito do relatório é a primeira questão a ser trabalhada no processo de elaboração. Qual é o público-alvo por quem ele será utilizado e apresentado. O documento deve ser objetivo e breve, ir direto ao ponto, evitando desvios que possam desviar o foco e comprometer a apresentação.

2 – Inclua informações relevantes
Selecionar as informações que realmente importam é essencial para a qualidade do relatório.

3 – Utilize critérios para a escolha dos indicadores
Para elaborar um bom relatório escolha bons indicadores, usados pela empresa. Para essa seleção, leve em conta a abrangência, a importância, a simplicidade e outros atributos dos indicadores torna o conteúdo mais consistente e objetivo.

4 – Planeje a apresentação do relatório
Planejar a apresentação é tão importante quanto elaborar. É uma das etapas mais importantes do processo. Se atente ao volume de informações, visto que, para ter objetividade, é preciso filtrar os dados para que somente os relevantes sejam apresentados. A linguagem utilizada na apresentação adequada ao público-alvo.

Por fim, atentar ao modo como as informações serão representadas é outro ponto que merece destaque, principalmente na escolha dos gráficos. E não esqueça do tempo, nada de reuniões muito longas e tenha o controle na apresentação.

5 – Selecione os responsáveis pelos temas / áreas
Importantíssima a participação dos responsáveis por cada tema envolvido (área) garantindo que não falte ninguém. São pessoas com poder de decisão que irão contribuir para o bom andamento da reunião.

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5 dicas para construir um bom relatório gerencial

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Santander oferece bolsas de especialização e vagas em TI

A área de tecnologia é o foco das bolsas de especialização, na qual o Santander oferece 50 mil bolsas. Com recursos online e duração de 75 dias, o Bootcamp será dinâmico e voltado para as transformações digitais do banco. As áreas do Santander Universidades, Tecnologia da Informação e Recursos Humanos são responsáveis por promover o bootcamp da empresa. Ainda, há centenas de vagas efetivas, a maioria na área tecnológica, em sua plataforma de recrutamento.

As inscrições estão abertas para o Santander Bootcamp, até 3 de junho e devem ser feitas na plataforma do Santander Becas (clique aqui). Esta modalidade de treinamento tem sido muito utilizado na área de TI, pois dispõem de metodologia na qual as cargas prática e teórica ocorrem em ambiente de imersão, agilizando a formação profissional.

Os jovens interessados em tecnologia e com desejo de desenvolverem seus conhecimentos são o público-alvo da capacitação oferecida pelo Santander no Brasil, pensando no ingresso destes no mercado de trabalho.

O Santander Universidades promoverá diversas oportunidades destinadas para o ambiente da tecnologia, focado na transformação digital do próprio Banco. No final do programa, os participantes que mais se destacarem serão convidadas a participar de processos de seleção internos.

O Santander Bootcamp terá desafios nas linguagens fullstack, java+angular, mobile kotlin. O curso também oferece mentorias e jornadas colaborativas com profissionais de destaque do Santander.

Vagas de hoje 18 de março 2021

Pensando em mudar de carreira ou se preparar melhor para entrevistas de emprego? Conheça a RC Locus, referência em Recrutamento & Seleção, em todos os níveis.

Como se candidatar para vagas efetivas?

O Santander Brasil possui atualmente centenas de vagas de tecnologia. As oportunidades estão disponibilizadas para seleção no recrutamento da empresa, em https://santander-tech.gupy.io. Caso tenha dúvidas, consulte nosso tutorial sobre como cadastrar seu currículo no Gupy.

Conheça todos nossos canais (Whatsapp, Telegram, Facebook, Buscador): https://jornalgrandeabc.com/inicio/nossas-redes-sociais/

Mais Vagas no Grande ABC

Vagas de hoje 17 de março 2021

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Santander oferece bolsas de especialização e vagas em TI
Santander bank logo is seen in Krakow, Poland on February 5, 2020. (Photo by Jakub Porzycki/NurPhoto via Getty Images)

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Momentos de Incertezas

Rogério de Caro é o autor de “Momentos de Incertezas”.

O artigo de hoje é sobre como estamos enfrentando o momento atual.
Se voltarmos para o ano de 2019, vamos nos deparar com uma vida normal, mas
que na verdade estava muito acelerada, profissional, pessoal e com a chegada de
um novo presidente. As expectativas eram muito grandes para sairmos de números
e situações adversas. Em fevereiro de 2020 começamos conviver com algo novo e
desconhecido a COVID 19, transformando tudo que nos rodeia.

Uma doença pouco conhecida, trazendo muitas vítimas, os nossos hábitos foram
mudados rapidamente com o isolamento social e na carona trouxe a crise
econômica, operando em um ritmo mais lento e aumentando o desemprego e os
medos da morte, desemprego, a perda sem despedida e etc.

Como conviver com esta situação?
Acredite não são os mais fortes que sobreviverão e sim os que se adaptarem mais
rápido.

Então siga as orientações da ciência, cuide da sua saúde mental e física e cuide dos
mais necessitados.

Se estiver com ansiedade, stress, insônia, baixo rendimento no trabalho, irritado,
busque ajuda, não é o momento de ser o super homem, se cuide.

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Momentos de Incertezas

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Universidade Delivery do Brasil é criada por aplicativo

Universidade Ceofood oferece curso de mentoria e capacitação que ensina pequenos e médios empreendedores do Brasil a venderem por meio do delivery

Com o objetivo de capacitar pequenos e médios empreendedores e até vendedores autônomos, o aplicativo Ceofood lança, ainda no mês de abril, a Universidade Ceofood. Trata-se de um curso de capacitação que também oferece mentoria para auxiliar lojistas a migrarem para o ambiente digital e venderem por meio do delivery. A fintech de meios eletrônicos de pagamentos Ceopag também participa da ação e apresenta aos participantes todos os trâmites dos sistemas de cobranças e pagamentos presencial a vista e parcelado, e também à distância. 

“Nosso objetivo é disponibilizar um curso de capacitação completo para todos os segmentos que se enquadram na venda por delivery, desde gastronomia até o mercado de acessórios e o varejo em geral. Poderão participar empreendedores já atuantes no mercado, assim como o público informal, desempregados e profissionais autônomos.  Será ensinado como iniciar um negócio do zero e o passo a passo para que o empreendedor consiga atuar e ganhar dinheiro de maneira assertiva”, explica Kawel Lotti, Presidente do grupo Ceofood e Ceopag.

O curso é totalmente online e pode ser realizado inicialmente pela plataforma hotmart. Ao todo, são 15 módulos que contemplam temas como o cadastro do estabelecimento na plataforma de delivery, inclusão e atualização do cardápio/produtos, dashboard completo com acompanhamento em tempo real dos pedidos/entregas, estratégias de vendas, criação de páginas e divulgação nas redes sociais, Plano de Implantação nos primeiros 90 dias e demais tópicos para capacitação profissional.

“Dado o período desafiador que o Brasil e o mundo enfrentam,  chegamos à conclusão que precisávamos criar algo que se adaptasse ao novo cenário. Criamos, então, uma solução integrada para ajudar milhares de lojistas formais e informais desempregados, pessoas com habilidades como fazer comida caseira, doces, pães e salgados, artesanatos, etc, mas que não podem vender porque estão sendo obrigadas a ficar em casa diante da necessidade do distanciamento social, em algumas regiões de lockdown, porém precisam trabalhar para garantir o sustento de suas famílias. Esse projeto nos orgulha como empreendedores, mas principalmente como pessoas que desejam contribuir diante de um cenário terrível como esse”, comenta Lotti.

O idealizador do projeto ainda garante que qualquer interessado em matricular-se na Universidade Ceofood poderá utilizar o aplicativo de entrega: “Mesmo que a pessoa esteja em uma área em que nosso aplicativo ainda não atue, ela poderá se cadastrar e vender diretamente pela nossa plataforma, como se o aplicativo fosse dela, e assim colocar em prática todo conteúdo que aprende na Universidade Ceofood. Essa é uma forma de ampliar nossa área de atuação em todo o país e auxiliar milhares de lojistas que têm de fechar as portas durante essa pandemia. Será possível baixar o conteúdo, aprender e vender de casa. Uma solução totalmente adaptada para a situação que vivemos hoje”.

Para se inscrever, os interessados deverão acessar a página de vendas da Universidade Ceofood Delivery e pagar uma taxa de R$1.797,00, que pode ser parcelada em até 12 vezes de R$149,50. Ao término do curso, os participantes recebem um certificado. No final desse período é possível renovar a inscrição para receber atualizações do ramo de delivery por parte da Universidade Ceofood e garantir atualização do app por mais 12 meses.

Modelo de franquia

Presente em 23 estados do país, o aplicativo Ceofood conta com mais de 5 mil estabelecimentos cadastrados em sua plataforma e no ano passado apresentou um crescimento de 50%. Ao contrário dos demais players do mercado, a empresa não cobra nenhuma taxa em cima dos pedidos feitos pelos usuários. Cada comércio  paga um plano mensal com valores que vão de R$99 a R$199, determinados conforme a região e o tamanho do estabelecimento.

O Ceofood opera no modelo de franquia, no qual o franqueado é responsável por prospectar novos estabelecimentos para a plataforma. Recentemente, a marca foi eleita como uma das 10 maiores microfranquias do país pela Associação Brasileira de Franchising (ABF).

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Universidade Delivery do Brasil é criada por aplicativo
Universidade Delivery do Brasil é criada por aplicativo Foto: Divulgação

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Aprenda a controlar as emoções

Rogério de Caro é autor de “Aprenda a controlar as emoções”.

Existem alguns truques que ajudam a você ter um melhor controle sobre as suas emoções. Primeiro de tudo você tem que conhecer como elas acendem no seu dia a dia. Qual situação? Em que momento?

Sabendo um pouco disso, você já deu o primeiro passo para melhorar seu controle emocional. Seguem algumas dicas:

• Na grande maioria das vezes, o descontrole emocional irá exigir decisões sob pressão e racionalidade, pense em aceitar determinado problema a solução pode não estar a sua mão

• Muitas vezes não é necessário decidir sob forte emoção, decida quando estiver mais tranquilo e tenha refletido. Está comprovado que a tomada de decisão sob forte emoção, não será a melhor solução.

• Se em determinada situação, você sente que irá alterar o seu controle emocional, procure evitar esta situação, saia de onde estiver, tome um café e desvie a atenção. É impressionante, precisamos de poucos segundos para enganar o nosso cérebro.

• Faça o exercício da respiração esta é uma forma infalível de retomar o controle emocional. Feche os olhos aspire o ar pelo nariz de forma profunda, segure um pouco e depois solte pelo nariz e boca de forma mais lenta. Repita pelo menos 10 vezes.

• Pratique meditação diariamente te ajudara muito no equilíbrio das emoções

*** Se o seu problema for mais grave procure um profissional para ajuda-lo

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Aprenda a controlar as emoções

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Controle Emocional

Este é o tema do momento, a falta de controle emocional, Inteligência Emocional, autoconhecimento e etc. Trabalhar sob pressão, cumprir prazos, alta expectativa é algo que acontece com qualquer um, na vida pessoal, estudos e trabalho.

Perder o controle emocional, trará consequências ruins na sua vida pessoal, saúde, estudos e profissional. A dificuldade com o controle emocional, pode levar a doenças como stress, depressão, problemas com estômago, relacionamentos e podendo comprometer a carreira profissional.

Entenda as suas emoções, o ser humano é extremamente emocional, uma crise ou período de pressão podem trazer fortes emoções, como medo, raiva e ansiedade. Existe também uma relação direta com a convivência familiar na infância, se vivenciou grandes traumas, uso de drogas, álcool, pais problemáticos, agressões, perda familiar podem causar problemas emocionais que perdurem pela infância e a idade adulta e se não procurar ajuda para tratar esse problema, ele acompanhara por toda a vida.

Algumas pessoas tem dificuldade de tratar com o novo ou de tomar uma decisão de bate pronto é o medo de vem de uma forma congelante, que causa pânico, que gera o descontrole emocional.

No próximo artigo daremos algumas dicas de como superar a falta de controle emocional.

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Controle Emocional
Foto: Thinkstock

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Gerando ganhos para a empresa

Rogério de Caro é autor deste artigo “Gerando ganhos para a empresa”

Como disse no artigo anterior muitas vezes se identifica a oportunidade e a necessidade de melhoria, mas se cai na armadilha esta bom assim, eu não ganho nada com isso, o meu chefe só sabe dizer não e etc.

Proponha mudança de processos que gerem ganhos substanciais à empresa. Poderá existir resistência. Custeie o potencial de economia, anualize e apresente de forma bem simples, sem grandes detalhes. Cultive a curiosidade, quando perguntarem apresente e esteja aberto a sugestões que melhorem a proposta.

Promova o treinamento de funcionários. Ele tem como objetivo principal unir gestores e colaboradores em um propósito único: possibilitar a operação eficiente e a expansão da empresa. Atividades desenvolvidas em treinamentos promovem padronização de práticas que beneficiam os funcionários e a empresa.

Promova uso da tecnologia de modo amplo, novas tecnologias auxiliam nos processos de comunicação interna, relativos a treinamento de funcionários. Os serviços de videoconferências, mensagens e textos promovem uma comunicação instantânea, trazendo maior agilidade na troca de dados e informações.

Redução de custo. Sua experiência é muito importante e pode trazer economias em mudança de processos, ou sugestão de mudança.

Ganho com oportunidade. Uma sugestão com ganho de oportunidade, que você pode ter visto no concorrente, ou pela sua empresa não estar operando, sempre é bem-vinda. Ganho de produtividade é bem-vinda. Pode atender melhor o cliente ou melhorar o processo.

Ganho na carreira, os ganhos promovidos para a empresa, podem reverter em ganho na sua carreira, em salário, treinamento e até promoção. Um bom caminho é o bom senso, sem cobrança como moeda de troca e sim pelo reconhecimento.

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Gerando ganhos para a empresa

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Ideias que geram ganhos

Rogério de Caro é autor deste artigo “Ideias que geram ganhos”

Trabalhamos por muitos anos em determinadas funções e somos pessoas experientes que temos a facilidade de identificar oportunidades de ganhos no processo ou para a empresa.

Mas identifiquei porque algumas pessoas nada fazem para propor a mudança
como segue:
• Esta envolvido no trabalho do dia a dia e não quer se envolver em mais
trabalho,
• Alguns pensam não fui contratado para isso, não faz parte do meu trabalho
• O que eu ganho com isso, se não ganhar nada também não faço nada
• O meu chefe nem me escuta e não quer saber de nada

Muitas vezes a empresa em que trabalham, pode se encontrar em situação difícil e não nos atentamos que podemos contribuir para colaborar e ajudá-la a sair da situação atual.

Se vamos dar algo pensando em retribuição acredito que não é o melhor caminho, eu nunca adotei esta postura, primeiro faço e se acharem que eu mereço serei reconhecido e posso te dizer que os resultados foram satisfatórios.

Vou deixar algumas perguntas que faço, quando me deparo com pessoas nesse caminho.
1- Se você acha que a proposta de mudança que tem, traz um ganho ou melhoria, só por que não vai algo agora, você não propõe a mudança? É isso mesmo?
2- Quando você apresenta a proposta de que forma você faz? Só fala, não coloca mais detalhes, como tempo de trabalho, simplificação do processo e ganhos de valores?
3- Você compartilha com amigos para se certificar que o caminho esta correto?
4- Quando apresenta ao seu gerente e ou diretor da a devida importância para apresentar a sua proposta?

No próximo artigo vamos dar algumas dicas de como apresentar e chamar a atenção dos superiores.

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Qualidades necessárias de um líder

Rogério de Caro é autor deste artigo “Qualidades necessárias de um líder”

O que fazer quando temos um líder despreparado? Considero uma situação complexa e delicada, em que a empresa e a liderança devem tomar a iniciativa de chamar o líder e expor o problema com a maior transparência possível.

Proponha e negocie um plano a ser executado a quatro mãos, depois chame o grupo
comunique e peça a colaboração de todos. O apoio emocional nesta hora é de fundamental importância, e que a chefia acredita nele.

Invista na formação do líder a empresa e ele líder, ele é que tem de buscar soluções, então tenha iniciativa.

Vá buscar conhecimento com um coach ou mentor é uma forma de acelerar o processo.

Invista no estudo de habilidades fundamentais para um líder e as pratique:
1- Aprenda e delegar
2- Aprenda a dar feedback
3- Aprenda escutar, antes de falar
4- Aprenda a liderar
5- Desenvolva a equipe

6- Trabalhe em equipe e para equipe
7- Melhore a sua comunicação
8- Estude sobre a sua área de atuação
9- Aprenda sobre empatia e pratique
10- Forme novos lideres

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Qualidades necessárias de um líder
Empresário que Sobe Escadas – Conceito de Progressão na Carreira

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Líder Despreparado

Rogério de Caro é autor deste artigo “Líder Despreparado”

Um líder não é escolhido porque sabe tudo e pode tomar qualquer decisão. É escolhido para reunir o conhecimento disponível e então criar os pré-requisitos para a realização do trabalho.

Elabora os sistemas que lhe permitem delegar responsabilidade para as operações do dia-a-dia.”

Chego a compara-lo a um maestro. O maestro tem a capacidade técnica musical, mantem o controle sobre os músicos e está atento e controlando cada um dos músicos, e mantem o controle sobre a qualidade do espetáculo e sobre a plateia presente.

O líder que não está preparado, está fadado ao fracasso, ele terá dificuldade em liderar a sua equipe, todos vão perceber e será muito difícil ele manter a equipe focada.

Oito sinais que um líder não está preparado:
1 – Incapacidade de decidir
2 – Falta de controle emocional
3 – Perde o foco
4 – Derrotismo

5 – Fuga em situações difíceis
6 – Falta de humildade
7 – Não ter empatia
8 – Não busca o conhecimento, e não é auto de data

O que fazer? No próximo artigo vamos dar algumas sugestões para resolver este problema.

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SUPERANDO AS CRENÇAS LIMITANTES

O artigo de hoje é sobre como você estará superando as crenças limitantes que te trazem frustação e não permite que você evolua na sua profissão e vida pessoal.

As crenças limitantes tem origem na sua infância, nas experiências bem sucedidas e malsucedidas, influencias da sua educação, família, escola entre outras.

Crença é um pensamento que aceitamos acreditar como verdade, ela pode ser boa ou ruim. Se elas não te fazem bem, seguem alguns passos para supera-las;

1- Desenvolver o autoconhecimento e aceitar-se com é;
2- Identifique a crença é importante, se você a defende com unhas e dentes é crença não é uma verdade. Nestes casos a defesa acontece por que você não consegue algo, na verdade é uma desculpa de proteção;
3- Para você eliminar uma crença limitante você terá que colocar outra crença no lugar, então deve criar uma outra, se esta sem dinheiro você vai ter dinheiro, se você não tem o seu par, você vai criar que achara o seu par e assim por diante.

Deverá ter novos hábitos para que a nova crença seja verdadeira, por exemplo se quero um novo relacionamento tenho que expor mais e não ficar dentro de casa assistindo TV ou filme.
4- Então agora é a hora de colocar em prática mudar o pensamento antigo pelo
novo e novos hábitos que te ajudarão consolidar a mudança.

Esse caminho se torna mais fácil com o acompanhamento de um profissional.

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Inteligência Emocional

Existem muitas definições de Inteligência Emocional, segue uma delas:

“É a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais seus
e de outros. É a habilidade de gerenciar melhor os seus sentimentos e a forma que
agirão com base neles”.

É uma forma de melhorarmos as nossas relações com os outros e com nós mesmos.
Uma pessoa sem controle emocional terá muita dificuldade em lidar com situações
desafiadoras que a vida impõe.

“A inteligência emocional representa 80% do sucesso na vida” Daniel Goleman

A inteligência emocional esta muito em evidência nas empresas, e esta relacionada
diretamente aos objetivos profissionais e da empresa.

Existe uma frase clássica que diz o seguinte “as pessoas são contratadas pelas suas habilidades técnicas e são demitidas pelo seu comportamento”, esta frase já não é uma verdade absoluta, nos dias atuais as pessoas são contratadas também pelas suas habilidades comportamentais chamadas de soft skill.

Alguns sinais de falta de inteligência emocional:
1- Estressar-se quando alguém não entende o que esta explicando ou se for contrariado. Geralmente são pessoas regidas ou egocêntricas.
2- Debochar da pessoa, existe uma diferença entre rir com a pessoa e rir da pessoa ou fazer piada da pessoa. Este tipo de atitude tem como objetivo diminuir o outro.
3- Negar-se a considerar opiniões diferentes
4- Procurar culpados pelas dificuldades que esta vivenciando
5- Queixar-se do próprio trabalho.

Pessoas com estas características tem dificuldade em se relacionar no ambiente de trabalho e de ter uma carreira bem-sucedida.

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Inteligência Emocional

Ética profissional e a sua importância

Ética profissional é se adequar às normas de conduta de uma empresa. Estas são condições
cada vez mais valorizadas no reconhecimento dos trabalhadores.

Sendo assim, a ética profissional passou a fazer parte do processo seletivo. Assim como a formação acadêmica, experiência profissional e inteligência emocional.

Ética profissional é um conjunto de normas e valores de comportamentos a serem
utilizados em um ambiente de trabalho em qualquer atividade.

Nesse sentido, é uma forma de construir uma relação saudável com seus colegas, superiores e clientes e sociedade em geral, tendo uma imagem admirada e positiva. O respeito com as diferenças de gênero, cor e demais, cada vez mais exigidas e os líderes não querem que experiências negativas sejam associadas as empresas, nestes casos o grau de
tolerância é zero.

Por exemplo, algum tempo atrás a mídia mostrou uma reportagem de uma pessoa que abandou um cachorrinho na rua. Em seguida, os diretores da empresa, quando tomaram conhecimento de tal atitude, demitiram a funcionária.

Então, ter ética e conduta respeitosa no ambiente de trabalho contribui em muito para a
carreira e permanecia no emprego. Seguem algumas dicas que poderão ajudar:

1- Sigilo, algumas informações do trabalho não podem ser divulgadas
2- Honestidade fale a verdade e assuma a responsabilidade essa postura facilita
muito para resolver problemas
3- Humildade saiba o seu papel e o seu espaço na organização
4- Competência faça o seu trabalho com comprometimento e amor
5- Prudência respeite a hierarquia da sua empresa não interfira de forma negativa

Você quer alavancar a sua carreira? Então, saiba mais sobre o meu trabalho, entre em contato:
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Ética profissional e a sua importância

gostar de si mesmo

Aprenda a gostar de si mesmo

Reflita sobre se você sabe como gostar de si mesmo

Quando nós não gostamos de quem somos, a vida fica sem cor e parece que ninguém repara o nosso valor.

Mas a realidade é que precisamos gostar de nós mesmos antes de esperarmos
que alguém goste.

Primeiro você tem que aprender a se gostar e a se reconhecer para ativar cada
vez mais a sua autoestima.

Existem alguns fatores que podem contribuir para aumentar a autoconfiança.

Veja:

  • Faça sempre o melhor “Exerça cada um dos seus atos como se fossem os últimos de sua vida.” (Marco Aurélio)
  • Aprenda a receber e aceitar um elogio.
  • Seja otimista “Quando está muito escuro você pode ver as estrelas.” (Ralph Waldo Emmerson).
  • Faça tudo para ser feliz. “A felicidade é a certeza de que nossa vida não está passando inutilmente.” (Érico Verissimo).
  • O que faz a nossa felicidade não é o que temos, mas, sim, como desfrutamos do que temos.
  • Tenha sonhos. O que mantém uma pessoa motivada são seus sonhos.

Encontre o seu propósito de vida, equilíbrio e alegria.

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Graça Decaro

gostar de si mesmo

Coach Metafísica, Terapeuta Holística, Escritora do eBook Depressão: A solidão da “Alma” e A Arte de Ser Feliz “Parar, Sentir e Perceber” Sitehttps://gracadecaro.wixsite.com/lifecoach-metafisico Telefone11 98588-3262 e-mailgraca.decaro@outlook.com.br Instagram@graca.decaro

Jornal Grande ABC

O Jornal Grande ABC é feito para você, e por vocês. Nossos colaboradores e jornalistas estão todos dias buscando novidades e matérias. Assim, produzindo material especial para nossos leitores. Nosso foco são as cidades de Mauá, Diadema, Ribeirão Pires, Rio Grande da Serra, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo e Santo André. Além disso, cobrimos o que acontece no Brasil e no Mundo, incluindo esporte, entretenimento e tecnologias.

Nesse sentido, não possuímos nenhuma vinculação política ou partidária. Da mesma forma, sem ligações com outras mídias já existentes na região. Portanto, nossa fundação se deu em 07 de Setembro de 2020. Desde então, cada dia estamos crescendo e chegando em mais dispositivos e usuários. Por isso, nossa maior satisfação é entregar material de qualidade para nossos leitores. Portanto, cada nova visita e comentário, nos dão mais fôlego para seguirmos firmes e fortes neste projeto.

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Tudo é Comunicação

Tudo é Comunicação

A habilidade de se comunicar sempre foi importante, mas nos dias de hoje, com as mídias sociais, trabalho home office e a forma mais humanista de nos relacionarmos, comunicar-se bem passou a ser fundamental. Sei que muitas pessoas tem dificuldade em se comunicar e não quero dizer falar em público e sim uma comunicação mais ampla e efetiva que acrescente para a sua carreira e vida pessoal.

Vamos ver alguns números que sempre uso em minhas palestras, coaching ou mentoria.

Tudo é Comunicação

Tudo é comunicação, de todas as formas

Veja a importância da comunicação pelo visual, representa 70%, então vamos começar por ela:

1- Expressão Facial. Quando algo não nos agrada, podemos desaprovar sem falarmos uma única palavra. Por exemplo, torcendo a boca (ou levantando o olhar é uma forma de desaprovar), como também podemos aprovar com uma face tranquila. Então preste atenção de como reage.

2- Aparência já presenciou alguém que chega a um local com um traje inadequado, chama a atenção e de uma forma ruim. Exemplificando nos dias atuais encontros virtuais, LIVES, reuniões participa de pijama ou sem camisa, ou despenteado.

3- Postura é o conjunto de atitudes como você se porta em uma reunião de trabalho, ou encontro de família. Pode ser a forma de como se comporta, quer falar algo não pede a palavra e interrompe as pessoas, ou a sua postura participar de reunião é sentar quase que deitado ou coloca os pés na cadeira.

Mais explicações

4- O olhar diz muita coisa e ele é importantíssimo no mundo corporativo, muitas reuniões um simples olhar já diz tudo, tanto para a aprovação como desaprovação.
Portanto, o olhar também pode representar o que está sentindo, raiva, ódio e ou aprovação. Aqui vai uma dica: em uma discussão acalorada entre duas pessoas, se estiverem de frente olhando olho no olho (é olhar de leão, é desafio), para buscar a solução fique de lado, é uma forma de minimizar a tensão.

5- Toque indica proximidade, entendimento respeito. Todavia, não é ficar abraçando a pessoa apenas um toque, no ombro.

Exemplificando, quando disse no item 4 olhar de leão, que para minimizar a tensão você fica ao lado, use o toque e diga para pessoa continuar falando. É aprovação, deixe a pessoa falar concluir o raciocínio.

6- Gestos também são uma forma de se comunicar. Afinal, ele ajuda muito na comunicação, mas cuidado com o excesso e que tipo de gesto será feito. Exemplo, apontar para a pessoa não é recomendado é uma forma de intimidar a pessoa.

São dicas muito simples, mas dizem a importância de comunicar de forma correta que não comprometa na sua carreira e vida pessoal.

Em meus trabalhos de coaching e mentoria, considero a comunicação uma das habilidades mais importantes. De certo, onde muitas vezes digo que ficar quieto é uma boa forma de se comunicar.

Gostou de Tudo é COMUNICAÇÃO?

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falta de você mesmo

Compreendendo a falta de você mesmo

O problema número um das pessoas é o autoabandono, a falta de você mesmo.

A sensação de que falta algo na vida, muitas vezes costuma causar uma confusão de sentimentos.

Não importa a sua condição bancária. Se é rico, famoso, culto, ateu ou religioso. As consequências deste vazio são: a tristeza, a irritação, mau humor, pensamento lento, cansaço e desanimo. Portanto, é um prato cheio para você começar a desenvolver uma depressão.

Quem não tem a si mesmo, jamais se livrará do desconforto, desta angústia, da sensação de solidão e que falta algo ou alguém para preencher. A única forma de preencher este vazio existencial é enchendo-se de si mesmo e viver para si mesmo. Explico: É preciso ter coragem para sentir o seu vazio existencial. Parar de correr na vida e perguntar-se o que tem significado para você. Onde esta a sua Alma? Do que ela gosta, onde quer se realizar, qual é o seu propósito?

Sem alma não temos satisfação com as coisas. Então, fazemos por fazer e nada satisfaz, nada preenche. Acordamos com agenda de afazeres e passamos o dia a dia correndo, correndo e correndo. Não paramos para refletir sobre as coisas simples da vida.

Ao tomar consciência do que é realmente importante para você na sua vida, inicia-se um processo natural de autoconhecimento. Sendo assim, resultados mais positivos e satisfatórios para uma vida plena e feliz.

 Gostou de “Compreendendo a falta de você mesmo”? Por Graça Decaro

Coach Metafísica, Terapeuta Holística, Escritora do Ebook Depressão: A solidão da “Alma” e A Arte de Ser Feliz “Parar, Sentir e Perceber” Site: https://gracadecaro.wixsite.com/lifecoach-metafisico Telefone: 11 98588-3262 e-mail: graca.decaro@outlook.com.br Instagram@graca.decaro

Jornal Grande ABC

falta de você mesmo

O Jornal Grande ABC é feito para você, e por vocês. Nossos colaboradores e jornalistas estão todos dias buscando novidades e matérias. Assim, produzindo material especial para nossos leitores. Nosso foco são as cidades de Mauá, Diadema, Ribeirão Pires, Rio Grande da Serra, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo e Santo André. Além disso, cobrimos o que acontece no Brasil e no Mundo, incluindo esporte, entretenimento e tecnologias.

Não possuímos nenhuma vinculação política ou partidária. Da mesma forma, sem ligações com outras mídias já existentes na região. Portanto, nossa fundação se deu em 07 de Setembro de 2020. Desde então, cada dia estamos crescendo e chegando em mais dispositivos e usuários. Por isso, nossa maior satisfação é entregar material de qualidade para nossos leitores. Portanto, cada nova visita e comentário, nos dão mais fôlego para seguirmos firmes e fortes neste projeto.

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como desenvolver meu trabalho

Artigo II – Desenvolvendo habilidades Soft Skills

No artigo de anterior vimos a importância que as empresas estão dando as competências de Soft Skills dos seus colaboradores. Cabe destacar que
estas competências não só importantes para o mundo corporativo, pratica-las com a sua família, na educação dos seus filhos e nos relacionamentos
em geral. É possível aprender e melhorar as competências Soft Skills?

Sim, seguem algumas dicas que poderão ajuda-lo, como segue:

a) Busque ajuda de um coach/mentor, um profissional competente e experiente com certeza irá contribuir muito para o desenvolvimento e agilização no processo de aprendizado.
b) Crie a rotina de se reunir semanalmente com a equipe, departamento, e pratique escutar de cada participante do que ocorreu durante a semana. Estará estimulando a todos a oportunidade de falarem desenvolver a comunicação e darem a opinião pelo ocorrido e como deveria ser conduzido, sempre em ambiente cordial e de respeito. Manter as pessoas unidas é fundamental no desenvolvimento destas habilidades no ambiente corporativo.
c) Feedback: Sempre que puder de o feedback positivo / melhora, a pessoa ou ao grupo, ele é o guia para o desenvolvimento pessoal e do grupo.
d) Seja o exemplo: Ser o exemplo não é preciso falar que façam como eu faço, você está sendo observado e admirado. Isso já é o suficiente para o
entendimento dos demais.
e) Implemente o aprendizado: Se determinada experiência teve um bom resultado, negocie e implemente na rotina de trabalho. O sucesso vem da prática e com a repetição e chega-se e excelência.
f) Identifique as soft skills importantes para a sua empresa

Identifique na cultura organizacional quais são as mais importantes e necessárias, implemente e pratique com os colaboradores.

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como ser feliz?

II – Pequenas atitudes que o deixarão mais feliz

Para conseguirmos a tão desejada FELICIDADE, precisamos aprender a dar atenção às pequenas conquistas do dia a dia. Este é o primeiro exercício para pensar positivamente.

Outra dica importante, a felicidade vem de dentro para fora então procure ouvir o que o seu coração diz, geralmente é o sentimento mais profundo e esta alinhado com a sua alma.

A transformação vem em pequenos atos, não existe felicidade o momento todo.

Pequenas atitudes que deixam o seu dia mais feliz:

  • Mude o ambiente onde trabalha / casa
    – Sirva um café a um amigo / família
    – Comprimente com um sorriso
    – De atenção a quem quer ser ouvido
  • De atenção ao seu filho, brinque e entre no mundo dele
  • Pratique esporte caminhada, jogo, ande bicicleta e etc.
  • Curta a natureza praia, campo e etc.
  • Curta a sua família, pai, mãe, avós
  • Assista menos TV, noticiários
  • Coma algo que gosta muito
  • Cozinhe algo bem gostoso, a cozinha é um lugar de bons momentos

Quer saber mais sobre o meu trabalho?
Rogério De Caro (11) 94777 9496
rogerio@rogeriodecaro.com.br

dicas para ser feliz

I – Pequenas atitudes que o deixarão mais feliz

Para conseguirmos a tão desejada FELICIDADE, precisamos aprender a dar atenção às pequenas conquistas do dia a dia. Este é o primeiro exercício para pensar positivamente.

Outra dica importante, a felicidade vem de dentro para fora então procure ouvir o que o seu coração diz, geralmente é o sentimento mais profundo e esta alinhado com a sua alma.

A transformação vem em pequenos atos, não existe felicidade o momento todo.

Pequenas atitudes que deixam o seu dia mais feliz:

• Falar com amigos, coisas boas e recordar bons momentos do passado
• Visitar velhos conhecidos
• Andar de mão dadas, abraçar, carinho
• Ouvir músicas da adolescência ou que mais gosta
• Assistir um bom filme
• Ler um bom livro
• Seja gentil com você e com os outros

Preste atenção a cada atitude que esta praticando no dia a dia e vera que é um
processo de transformação, pessoal, familiar e profissional.

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DICAS PARA SER FELIZ

DICAS PARA SER FELIZ…

Para ser feliz não é tão simples assim, além das dicas, depende de como você olha para a vida ao seu redor. Mas é possível e depende unicamente de você, terá que estar aberto a mudança na forma de pensar e agir.

Seguem algumas dicas para ser feliz:

1- Avalie como você acha que será feliz, você se compara aos outros, ou condiciona a alguma coisa ou estabelece metas muito altas, ou ambas. Recalibre esta forma de pensar e de agir, veja o que o seu coração diz e lembre que menos é mais;
2- Seja menos exigente com você, portanto, elimine o perfeccionismo;
3- Não queira controlar tudo é impossível;
4- Valorize as coisas simples do dia a dia, a sua saúde, as pequenas conquistas;
5- Valorize a sua família, esposa, filhos, pai, mãe e outros;
6- Tenha amigos sinceros e felizes;
7- Aprenda a se aceitar e admirar-se;
8- Não tenha medo da mudança, a vida esta em constante mudança;
9- Selecione as suas companhias, pessoas otimistas e de bem com a vida;
10-Esqueça o passado, ele já passou e não muda o presente, todavia pode servir de aprendizado, apenas isso;

A felicidade são momentos então aprenda identificá-los e curta cada momento.

Uma boa semana Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.

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Jornal Grande ABC

DICAS PARA SER FELIZ

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DICAS PARA SER FELIZ

O QUE É PRECISO PARA SER FELIZ?

Mas o que é felicidade? Gosto desta definição ela é bem simples, mas diz tudo.

É o momento antes de você precisar de mais felicidade. Como seres humanos temos necessidades físicas e emocionais que precisam ser satisfeitas para sermos felizes. Sentimos um vazio quando isso não ocorre, temos a sensação de que esta faltando algo.

Trazendo isso para os dias de hoje, acreditamos que este vazio deve ser preenchido por alguma conquista e neste momento começamos nos cobrar e criamos expectativas que geram ansiedade.

Depois que conseguimos claro que vem a felicidade, sentimos que o resultado é menor do que imaginamos. O que dificulta sentirmos que somos felizes é quando vamos para o passado e sentimos que éramos felizes, mais do que no momento presente.

Mas na época que ocorreu esta experiencia há grandes chances de acharmos que não éramos tão felizes. Muitas pessoas não sabem reconhecer a felicidade que esta a sua frente de forma simples, mas só depois é que vai reconhece-la.

E quando a felicidade esta condicionada ao futuro, se eu conseguir isso ou aquilo serei feliz, não estou dizendo que a conquista não traz felicidade, mas quando condicionamos fica muito mais difícil.

Criamos fantasmas como expectativas desproporcionais, ansiedade, comparações, frustrações que criam uma cegueira para o momento presente que não permiti enxergarmos e valorizarmos os pequenos momentos da nossa vida que nos proporciona a felicidade.

Conquistar algo é muito bom para ego e se for para satisfação pessoal esta tudo certo, mas quando essa conquista é comparativa ou para mostrar para aos outros algo esta errado. É hora de repensar, o que você quer.

No próximo artigo darei dicas que ajudarão a transformar a felicidade em algo mais simples de ser vivenciado.

saiba quando dizer não

Dizer Não

A felicidade chega a sua vida é de dentro para fora e este processo envolve suas atitudes e como você pensa de si e dos outros. Para a grande maioria das pessoas tem que passar pelo processo de mudança e evolução para estar no estado de felicidade. Então bora lá mudar para ser feliz por mais tempo.

Quantas vezes já ouvimos que devemos eliminar a palavra NÃO, ela bloqueia a prosperidade o otimismo e etc. Não deixa de ter a sua razão, pessoas que dizem muito “não” se fecham para o sim e novas oportunidades e se tornam infelizes. O contrário também pode ser verdadeiro, não saber falar não a pessoa pode ser infeliz.

Claro que não devemos dizer não a tudo e a todos, isso é muito prejudicial. É importante saber o momento certo para dizer ‘não”.
Muitas pessoas tem dificuldade em dizer não no trabalho, relacionamentos, amizades, educação dos filhos e outras atividades, se agridem e por sua vez se tornam infelizes por que estão fazendo algo contra a sua vontade.

Algumas das causas que dificultam as pessoas a dizer não, é o medo de serem rejeitadas, tentar agradar a todos, colocar os problemas dos outros na frente das suas prioridades, medo de magoar o outro, medo de perder uma oportunidade (ex. no trabalho), medo de conflito, medo de dar a sua opinião, estes são os mais comuns.

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felicidade motivacional palestra coach

Quando a preocupação domina

Olá por duas semanas irei compartilhar artigos sobre o tema FELICIDADE. Ninguém é feliz o tempo todo, mas novas atitudes, posturas e forma de pensar podem colaborar para que seja feliz por mais tempo. Então, vamos embarcar nesta mudança, depende só de você e você será uma pessoa melhor e mais feliz. Uma boa semana, feliz.

Preocupar-se com tudo, com certeza não é a melhor opção para ser mais feliz. Preocupação é um estado mental no qual se antecipa-se fatos e consequências desagradáveis. É trazer o futuro para o presente e nos torna incapaz de viver o presente, o que dificulta a busca de uma solução para a preocupação que estamos vivenciando. Em muitos casos traz um bloqueio mental e não se pensa em outra coisa.

A preocupação em demasia, geralmente ela acompanha pessoas inseguras e que tem medo de mudanças, o inserto contribui para este estado mental. É claro que existem outras causas e que são muito mais complexas e que devem ser acompanhadas por profissionais especializados.

A preocupação pode trazer sintomas físicos como, dores de cabeça, queda de cabelo, problemas de pele, estresse estes são sinais do corpo que algo não está bem e é hora de buscar uma solução.

É fácil sair deste estado de preocupação? Não muito, mas depende muito de você e com as sugestões que apresentarei a seguir, ou buscando ajuda de um profissional especializado você supera.

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zona conforto palestra

Dicas para sair da Zona de Conforto

Para sair da Zona de Conforto é só você querer e tudo está nas suas mãos. Claro que podem existir outros fatores, mas se você identificou pelo menos três dos itens citados (no nosso artigo), considere que você está na zona de conforto e com medo da mudança.

A pergunta é por que ficar nesta situação? Se não é prazeroso, então mude, experimente o novo. Não deu certo, mude de novo, mude até acertar, assim é a vida.

Dicas que ajudarão a sair da zona de conforto…pela iniciativa, ela é um bom inicio
• Comece pela iniciativa, ela é um bom início
• Faça alguma coisa que nunca fez, você poderá se sentir inseguro, e daí?
• Se você é uma pessoa introvertida participe mais, dê a sua opinião, não tenha medo
• Vá a lugares onde nunca foi, viaje sozinho
• Conheça pessoas novas.

Existem inúmeras dicas, mas comece. Tenho a certeza de que quando começar, se sentirá mais realizado e capaz. E o medo será algo normal e “não apavorante”.

Informações para contato:
Rogério De Caro (11) 94777 9496
rogerio@rogeriodecaro.com.br

zona de conforto

Zona de Conforto

O que é zona de conforto?

Existem muitas definições, prefiro a que considero a mais simples. Portanto, é uma série de pensamentos e comportamentos que não provocam nenhum tipo de medo ou risco.

Quando uma pessoa se encontra na zona de conforto, ela realiza apenas as coisas que trazem resultados satisfatórios. Todavia, dando uma falsa impressão de segurança. Este estado traz uma visão distorcida de segurança, que não existe na vida real. Afinal, nunca teremos segurança de nada, tudo muda e nesta hora somos colocados a prova.

E quando a vida nos traz novos desafios, somos obrigados a enfrenta-los e só assim iremos nos desenvolver, trazendo como resultado a superação e a evolução, ou não. E quando isso ocorre traz um grau de satisfação muito grande, segurança, crescimento como profissional e pessoal é ótimo para o ego.

Como identificar quando estamos na zona de conforto? Alguns sinais poderão identificar se você está na zona de conforto e esta situação
pode estar atrapalhando a sua vida pessoal e profissional, tais como:

  • Estresse
  • Ansiedade
  • Autocritica exagerada
  • Medo
  • Desculpas como justificativas
  • Emprego atual é medíocre
  • Seu dinheiro termina antes do final do mês
  • Se sente triste ao levantar pela manha
  • Você não produz com eficácia
  • Vida profissional estagnada, sem evolução, sem aumento, sem promoção, como resultado, avaliação de desempenho deixando a desejar

Zona de conforto e a mudança

Claro que pode existir outros fatores, mas se você identificou pelo menos três dos itens acima citados, considere que você pode estar na zona de conforto e com medo da mudança.

Sendo assim, já constatou que está na Zona de Conforto e ela te traz algo que não é agradável? Por exemplo, não estou feliz com a situação atual, falta dinheiro, triste, carreira empacada e vida pessoal estagnada e etc.

A pergunta é porque ficar nesta situação? Se não é prazeroso, então mude, experimente o novo. Não deu certo, mude de novo, mude até acertar, assim é a vida. Para sair da Zona de Conforto é só você querer e tudo está nas suas mãos.

Na próxima quinta feira darei algumas dicas de como sair da zona de conforto.

Informações para contato:
Rogério De Caro (11) 94777 9496
rogerio@rogeriodecaro.com.br
@rogeriodecaro

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zona de conforto

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Líderes tóxicos

Sabe-se que nenhum líder é perfeito, mas alguns por insegurança ou problemas pessoais passam do limite do que é razoável em um ambiente de trabalho. E o pior é que alguém o mantem na empresa, dar desculpas que não sabia não cola, que sabe sabe, sempre se ouve algo aqui ou acola.
Claro que vejo problemas nestes lideres, mas a grande pergunta é por que os liderados se submetem aos caprichos do líder tóxico? Medo, insegurança de perder o emprego e etc.

Respeito esta posição, mas para ser respeitado é importante dizer o que esta sentindo e o primeiro passo, é buscar o diálogo, falar com o seu líder de forma respeitosa e sincera que não está feliz com a forma que esta sendo tratado profissionalmente e pessoalmente. O importante estar munido de argumento, datas e fatos que ocorreram e que poderiam ser conduzidos de outra forma e que é isso o que você espera.

Escute o que ele vai dizer e não interrompa, ao concluir veja se ele também não tem razão nas suas colocações, se tiver reconsidere mas mantenha a posição de que não concorda com a forma que esta sendo tratado, importante não entre em clima de discussão não vai ser por ai que irá resolver o problema.

Ao final da explanação do seu líder, se não ficou claro como será a relação daqui para frente, então pergunte. Se você sentir que ele esta comprometido em melhorar, agradeça e parabéns você estabeleceu limites e superou o seu medo. Agora se você sentiu que ele manteve a posição e não está comprometido em melhorar relação, a decisão esta na sua mão, ou você sobe o nível hierárquico/rh para falar sobre o que esta ocorrendo ou comece a buscar uma nova oportunidade para a sua carreira.

Entenda tudo esta na sua mão e nunca coloque os seus interesses na mão de terceiros.

Busque a felicidade. Bora lá.

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