Autor: Grande ABC

  • ClubSaúde lança e-book sobre saúde mental: dicas de como lidar com isolamento social

    O mais importante, quanto a saúde mental, para lidar com a ansiedade é aceitá-la plenamente. Aceitar o que não podemos mudar é a melhor maneira para haver alguma mudança.

    O ClubSaúde, especialista em saúde, bem estar e cuidados, desenvolveu um e-book sobre Quarentena vs Saúde Mental, com dicas e sugestões para que você busque cuidar ao máximo de sua saúde física e emocional, principalmente, durante esta difícil fase que estamos vivendo. São mais de 320.000 mil famílias que já utilizaram os serviços da empresa, que tem como propósito levar saúde acessível e de qualidade para milhões de brasileiros.

    Aceite a sua ansiedade

    Devido à quarentena, o home office foi definido para grande parte das empresas do nosso país e assim foi preciso se organizar e trabalhar de casa, o que nem sempre é fácil para quem vive com outras pessoas.

    “O mais importante para lidar com a ansiedade é aceitá-la plenamente. Aceitar o que não podemos mudar é a melhor maneira e o primeiro passo para haver alguma mudança. Aceitar não é acomodar, desistir ou não fazer nada. É parar de lutar contra algo diante do qual é impotente. Aceite a sua ansiedade. Aceitar a ansiedade faz com que ela desapareça. Lutar contra ela para evitá-la faz com que ela aumente”, afirma o Dr. Fernando Oetterer Arruda, Gerente Medico do ClubSaúde e BenCorp.

     .

    Tenha uma rotina

    Pense em atividades que você gosta ou que precisa fazer e procure estabelecer horários e momentos definidos para realizar cada uma delas. Nessas horas, ter uma “agenda” pode te ajudar muito a não perder o foco, não procrastinar e utilizar o seu tempo da melhor forma.

    Levante no horário habitual. Sabemos que dormir até mais tarde é tentador, mas tente não fazer isso todos os dias, pois a tendência é ficarmos deprimidos quando dormimos excessivamente. Um adulto precisa de quatro a seis ciclos de sono por noite, mais ou menos do que isso pode ser prejudicial. Faça uma tentativa e veja como se sente.

    Tome um banho ao acordar, mantenha sua rotina de higiene pessoal, coloque uma roupa confortável, mas não fique de pijama o dia todo, arrume a cama e mantenha a limpeza da casa para que o seu ambiente fique asseado e você se sinta produtivo e disposto neste período.

    Caso seja possível, tome 10-15 minutos de sol por dia, pois a vitamina D absorvida pela sua pele ao se expor ao sol é importante para fortalecer a imunidade.

    Exercite o cérebro

    Aprenda algo novo seja cozinhar, pintar, falar uma nova língua, crochet, bordado. Procure cursos online. Busque informação, mas não se deixe contaminar pelo excesso de conteúdo que as mídias disponibilizam. É importante que todos nós estejamos bem informados e cientes do que está acontecendo, tanto para nos protegermos e  para tomarmos as medidas corretas e necessárias. No entanto, chega-se num ponto em que o excesso de notícias nos deixa ainda mais ansiosos, abalados, assustados e nervosos. Equilíbrio é muito importante nesse momento.

    Como lidar com a procrastinação

    É muito tentador ficar de pijama o dia todo e maratonar todo o seu seriado favorito novamente ou ainda virar especialista em números de infectados pelo COVID no mundo, mas apesar de estarmos relativamente em stand by no momento, a avalanche de obrigações, pendências e tarefas irá surgir. Listamos algumas atividades para você se manter sempre em atividade:

    • Organize sua casa, gavetas e armários;
    • Meditar pode ser uma boa forma de tranquilizar a mente;
    • Aproveite para colocar a leitura em dia, seja por livros físicos ou online;
    • Defina metas e objetivos pessoais. Se você não tem esse hábito, é importante repensar;
    • Faça cada uma das atividades na hora certa;
    • Ache seus melhores momentos e execute as atividades de forma inteligente, na hora certa;

    “Lembre-se: o feito é melhor que o perfeito, portanto vá em frente, com sorriso no rosto e firmeza nas decisões” incentiva Luís Alexandre Chicani, CEO do ClubSaúde.

    Cuide da sua alimentação

    Faça uma “lista” do que você e sua família gostariam de comer na semana. Coloque no papel a composição para esses dias, combinando sempre uma porção de proteína, uma de carboidratos e uma de vegetais ou fonte de fibras e vitaminas em todas as refeições (considere que o indicado é comer de três em três horas).

    • Lembre-se de que metade do prato deve ser composta por vegetais crus e/ou cozidos;
    • Inclua água em todos os dias. Se quiser beber nas refeições, o recomendado é 110 ml por refeição.

    Sobre o ClubSaúde:

    O ClubSaúde é um completo de benefícios, que oferece a você e sua família acesso a consultas e exames por preços reduzidos, além de um super desconto em medicamentos sem cobrança por dependentes. Além disso, com o ClubSaúde, você tem acesso a um atendimento médico diferenciado para lhe ajudar a se manter sempre saudável. Temos uma equipe de médicos qualificada e mais de 3 mil clinicas e laboratórios por todo o país.

    Você também pode contar com a Telepsicologia e ter acesso a consultas online com psicólogos a partir de R$ 50,00. Aproveite esse benefício para você e sua família e tenha uma vida mais saudável durante estes tempos difíceis em que estamos vivendo.

    Quer saber mais sobre o ClubSaúde? Confira o site e fique por dentro de todos os pacotes e benefícios que temos para você e sua família.

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    ClubSaúde lança e-book sobre saúde mental: dicas de como lidar com isolamento social
    Ethel Braga, autor de “Quarentena vs Saúde Mental”. Foto: ethelbraga.com

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  • MAURICIO BENVENUTTI LANÇA O LIVRO DESOBEDEÇA

    Além da versão impressa, a obra “Desobedeça” será um marco na inclusão literária porque é a primeira a ser traduzida no mundo e o Brasil é o país que levará esse produto inovador às pessoas com dislexia, déficit de atenção, cegas e surdas.

    Questionar o modelo tradicional de se construir carreiras é o ponto chave do livro “Desobedeça“, do escritor Mauricio Benvenutti, que será lançado no dia 10 junho de 2021 pela editora Gente. A pré-venda tem início no dia 10 de maio nos sites das principais livrarias do país. A obra também será disponibilizada na versão SL Book: Sign Language Book (Livro em Língua de Sinais), sendo um marco na inclusão literária.

    Criado pela startup Wise Hands, é o primeiro livro traduzido no mundo e o Brasil será o país que levará esse produto inovador às pessoas com dislexia, déficit de atenção, cegas e surdas. O SL Book é a evolução do livro físico, mas sem perder a elegância das páginas. “Desobedeça” terá seu conteúdo disponibilizado em áudio e vídeo sendo que a tradução é feita por intérpretes humanos utilizando a Língua Brasileira de Sinais (Libras). Ele será comercializado e acessado diretamente pelo site www.slbook.shop, que é uma plataforma segura e funcional.

    Construção de carreira mudou

    O mundo atual impulsionou a redefinição da palavra “carreira” para profissionais e empresas. As estratégias que irão construir as próximas trajetórias de sucesso serão bem diferentes das usadas até aqui. A leitura promove uma reflexão sobre o caminho clássico para se conquistar um lugar de destaque no mercado. Antes, era precisavo frequentar as melhores escolas e, posteriormente, cursar universidades de ponta para conquistar bons empregos e alavancar uma carreira. Hoje, essa continua sendo uma alternativa. Mas existem várias outras maneiras eficazes para se desenvolver uma trajetória profissional bem-sucedida.

    O escritor reforça que algumas pessoas constroem o seu valor profissional atrelado à placa da empresa onde trabalham. “Hoje sabemos que isso é um problema. Afinal, empregos vêm e vão e profissionais que usam essa estratégia terão o seu valor de mercado reduzido quando precisarem se recolocar, pois não terão mais a marca da antiga empresa em seu sobrenome. No livro, explico como mudei minha postura para deixar de ser o ‘Mauricio da XP’ e passar a ser o ‘Mauricio Benvenutti’. Também mostro como as empresas devem apostar numa política de valorização da reputação pessoal dos seus colaboradores e não focar apenas nas experiências profissionais. Tal conduta pode aumentar o reconhecimento, a influência e, até mesmo, as vendas de uma companhia”, explica Benvenutti.

    Título faz referência a projeto social

    O título do livro faz uma referência a um projeto social no qual o autor participou em Indiaroba, em Sergipe. Benvenutti dedicou um capítulo para contar a história de jovens que, a partir das suas habilidades e dedicação, criaram cinco projetos e um deles foi pré-selecionado para o programa de TV Shark Tank Brasil. Esses jovens geraram empregos, tornaram-se empreendedores e movimentaram a economia do município.

    Guia Prático

    A obra traz ainda um guia prático chamado 10 Ps, ou seja, etapas que contemplam três pilares importantes sobre carreiras: satisfação, competências e remuneração. Essa ferramenta faz o leitor refletir se está contente com o seu trabalho, se dispõe de motivação para a execução das atividades diárias e se as realiza com competência. “Esses elementos devem estar em perfeita harmonia para que o profissional ganhe autoridade naquilo que faz”, diz o autor.

    OBRA:

    Desobedeça – Editora Gente

    Pré-venda: 10 de maio

    R$ 39,90- versão impressa

    R$ 27,90 – versão SL Book: Sign Language Book

    PERFIL DO AUTOR:

    Maurício Benvenutti – é formado em Sistemas de Informação pela PUCRS, possui MBA em Gestão Empresarial pela Fundação Getúlio Vargas e pós graduação em Marketing por UC Berkeley. Foi sócio e diretor B2B da XP Investimentos por mais de 8 anos. Desde 2015, é sócio e membro do conselho da StartSe – empresa de educação executiva com sedes no Vale do Silício, China e Brasil. É palestrante do TEDx  e autor dos livros Incansáveis (9ª edição) e Audaz (5ª edição), lançadas pela editora Gente, que entraram na lista dos mais vendidos do Brasil na categoria “negócios”.

    MAURICIO BENVENUTTI LANÇA O LIVRO DESOBEDEÇA

    Assessoria de Imprensa:

    Assunção Comunicação

    Keyla Assunção

    (11) 99608-6226| keylaassuncao@gmail.com

    @assuncao_comunicacao

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  • Que tal um Baião de Dois neste Dia das Mães?

    O Dia das Mães pede uma comemoração com prato de aquecer o coração. Mesmo com poucas pessoas à mesa, devido ao isolamento social, a homenageada do dia merece um almoço especial. Que tal um Baião de Dois neste Dia das Mães?

    O chef Melchior Neto ensina uma receita tipicamente brasileira, que apesar de bem elaborada é muito fácil de fazer. Confira!

    Baião de Dois

    Por Chef Melchior Neto

    Ingredientes

    2 xícaras de arroz cozido

    1 xícara de chá de feijão fradinho

    200g de carne seca desfiada

    3 queijo coalho cortado em cubos

    1 litro de água

    3 pimentos inteiros (vermelho, amarelo e verde)

    1 cebola picada

    2 dentes de alho

    1 folha de louro

    2 colheres de sopa de azeite

    2 colheres de sopa de manteiga

    Coentro a gosto

    Sal a Gosto

    Pimenta calabresa a gosto

    Cominho a gosto

    Modo de Preparo

    Comece a receita cozinhando 1 xícara de chá de feijão fradinho em 1 litro de água, a folha de louro e sal a gosto. Deixe cozinhar por 10 minutos depois que apitar a pressão. Separe duas xícaras de arroz cozido e reserve.

    Leve para assar os 3 pimentões inteiros, o vermelho, o amarelo e o verde. Além do sabor, será fácil de remover a pele depois que esfriar. Pique e reserve.

    Em uma panela, coloque o azeite e a manteiga, refogue a cebola e o alho e junte com a carne seca desfiada, com os pimentões sem pele e acrescente uma pitada de pimenta calabresa e uma pitada de cominho. Feito isso, misture bem com o feijão já cozido e o arroz. Dê uma rápida grelhada no queijo coalho em cubos e acrescente no final da receita. Finalize com coentro a gosto.

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    Que tal um Baião de Dois neste Dia das Mães?
    Fotos: Helber Aggio/PSA

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  • Empresas de material de construção doam mil cestas básicas

    A Campanha Santo André Solidária, realizada pelo Fundo Social de Solidariedade, entregou nesta sexta-feira (7) kits com alimentos, roupas e brinquedos para famílias do Jardim Alzira Franco e comerciantes do Boulevard Itambé, no Centro. Empresas de material de construção doam mil cestas básicas.

    Os alimentos fazem parte de uma doação de mil cestas básicas feitas por empresas de materiais de construção, como C&C, Leroy Merlin, Obramax, Sodimac e Telhanorte. As roupas e brinquedos foram doados pelos munícipes.

    “A cada entrega destas doações nossa esperança é renovada. São diversas famílias que recebem ajuda graças à solidariedade de outras tantas famílias andreenses, além das empresas da cidade que estão sempre nos apoiando nas campanhas, com um único objetivo, ajudar quem mais precisa”, destacou a primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade, Ana Carolina Barreto Serra.

    Desde o início da campanha Santo André Solidária, já foram arrecadadas mais de 300 toneladas de alimentos, além de 40 mil itens entre roupas, cobertores, brinquedos, entre outros.

    As famílias cadastradas no Núcleo de Ação Local Jardim Alzira Franco puderam retirar os itens na manhã desta sexta. “É muito importante ajudar o próximo, é o sonho da gente poder fazer o melhor para a comunidade e trazer os moradores para perto da gente, tenho certeza que todos que receberam as doações saíram daqui muito felizes”, afirmou o líder do Núcleo, Jacinto Ezequiel de Medeiros.

    “Essa doação me ajuda muito, porque eu ganho pouco como aposentada e o dinheiro paga apenas as contas da casa, os alimentos são muito importantes neste momento, fiquei muito contente”, afirmou a moradora do Jardim Alzira Franco, Maria da Silva.

    Os comerciantes do Boulevard Itambé também receberam doações nesta tarde. Foram 65 kits com cesta básica, produtos de higiene e hortifrúti.

    A campanha Santo André Solidária segue na cidade e podem ser doados alimentos não perecíveis, como arroz, feijão, macarrão, café, óleo, leite em pó, produtos de higiene e limpeza, além de itens como roupas, calçados, cobertores, brinquedos, material escolar, entre outros.

    A doação pode ser feita no Banco de Alimentos, localizado na avenida dos Estados, 2195, de segunda a sexta, das 8h às 17h. E para quem for se imunizar, os pontos de vacinação drive-thru seguem recebendo as contribuições. Os pontos de arrecadação em supermercados da cidade também continuam funcionando.

    Quem preferir, pode fazer doações via Pix para a chave doe@santoandre.sp.gov.br ou via transferência bancária para a conta do Fundo Social no Banco do Brasil. A agência é 5688-x, conta 6900-0 e CNPJ 46.522.942/0001-30, no nome de Prefeitura de Santo André – Fundo Social de Solidariedade.

    | Texto: Daniele Vieira

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    Empresas de material de construção doam mil cestas básicas
    Fotos: Helber Aggio/PSA

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  • Semana de Moda Sustentável de Diadema começa nesta segunda

    A Semana de Moda Sustentável de Diadema (SMSD), primeira do gênero na região, surgiu para aproximar a Cultura da Moda da população em geral, abordando temas como proteção ao meio ambiente, faça-você-mesmo e geração de renda. A abertura será nesta segunda, dia 10, às 20h, em www.instagram.com/chesllerloja

    “Um dos desafios foi pensar em um evento que pudesse acontecer com as restrições da pandemia e que, ainda assim, contasse com a participação das pessoas,” explica o estilista Chesller Moreira. “Trabalhamos então com ensino à distância, bate-papos virtuais, desfiles online e até mesmo quem participar dos cursos e quiser exibir sua peça pronta terá a chance de fazer o seu desfile.”

    Interessados nos cursos devem preencher o formulário em https://forms.gle/nJhYZqFhWag9q5ry8 e garantir sua vaga – as aulas começam já na segunda de manhã e serão gratuitas. Todo o evento foi contemplado com recursos da Lei Aldir Blanc de Diadema. 

    Participantes poderão desfilar suas criações

    As oficinas de customização ocorrerão de segunda a sexta (10 a 14/05), de manhã e à tarde. Ao longo da semana, os participantes poderão enviar as peças produzidas nos cursos para o grande desfile de encerramento da Semana, no sábado (15).

    Lei Aldir Blanc

    A Lei Aldir Blanc foi sancionada em junho de 2020 para que o setor cultural brasileiro recebesse ajuda emergencial por terem suas atividades paralisadas pela pandemia. Em Diadema, cerca de R$ 1,9 milhão foram repassados aos artistas habilitados ao benefício. As produções podem ser encontradas pelas hashtags #LeiAldirBlancDiadema e #EmergenciaCulturalDiadema.

    Serviço

    1ª SEMANA DE MODA SUSTENTÁVEL DE DIADEMA – 10 a 15 de maio
    Evento transmitido online pelo instagram @chesllerloja

    PROGRAMAÇÃO COMPLETA


    SEGUNDA, 10 de maio

    Curso de TIE DYE
    2 Turmas: das 9h às 12 e das 14h às 17h
    Tie Dye é uma técnica de tingimento que é uma das mais antigas formas de customização de roupas e acessórios. Neste curso, vamos explorar diversas técnicas de tingimento e de descoloração – e até outras técnicas similares, como o Dip Dye. 

    Live de Abertura: MODA SUSTENTÁVEL

    Às 20h

    Bate-papo com Fagner Vittório (@fagnervittorio), personal stylist e apresentador do programa Estações da Beleza.

    TERÇA, 11 de maio

    CURSO DE BORDADO
    2 Turmas: das 9h às 12 e das 14h às 17h
    A técnica do bordado oferece um toque especial para a peça, mesmo feito à mão. Diversos materiais como lantejoula, pérola e pedrarias dão um toque sofisticado à peça e são bem fáceis de fazer.

    DESFILE PROJETO TRANS.FORMA

    Às 20h

    Desfile do projeto social @projeto.trans.forma, idealizado por Tarcisio Campelo, Designer de Moda Sustentável e Produtor de Moda

    QUARTA, 12 de maio

    CURSO DE PINTURA
    2 Turmas: das 9h às 12 e das 14h às 17h
    A Pintura em tecido é uma técnica muito utilizada na customização. Você pode criar um desenho com canetas específicas para tecido ou simplesmente fazer um desenho com lápis e pintar com tinta de tecido. No curso, vamos explorar essas e outras técnicas que não necessariamente necessitam de dons artísticos ou conhecimento em desenho para serem realizadas.

    Live MODA SUSTENTÁVEL & MÍDIAS SOCIAIS

    Às 20h

    Bate-papo com Edhie Colucci, blogueiro e influencer digital, fundador da marca @colucciconcept

    QUINTA, 13 de maio

    CURSO DE APLICAÇÃO
    2 Turmas: das 9h às 12 e das 14h às 17h
    Se você tem alguma peça muito simples ou mesmo sem graça na qual gostaria de dar um “up”, a técnica de aplicação pode ser a solução. Serão utilizados diversos materiais, como miçangas, pérolas, pedaços de tecidos, flores, figuras, enfim, uma infinidade de opções. Basta ter criatividade. Também apresentaremos uma técnica inovadora na customização: os stampers.

    DESFILE FKAWALLYS

    Às 20h

    Desfile da genial grife de Fábio Gurjão (@kawallyspunkcouture), artista de estética punk e ultraconectado com a cultura pop.

    SEXTA, 14 de maio

    CURSO DE ACESSÓRIOS
    2 Turmas: das 9h às 12 e das 14h às 17h
    A customização não se aplica apenas a peças de roupa. Podemos trabalhar também com os acessórios, itens essenciais para deixar seu look mais despojado e com o seu estilo. Cintos, bolsas, adereços para cabelo, chapéus e bonés, sapatos e sandálias – tudo pode receber um toque diferente e criativo.

    LIVE MODA SUSTENTÁVEL & GERAÇÃO DE RENDA

    Às 20h

    Bate-papo com Jane Sousa (@jane_sousa84), fundadora do brechó online Reuse Fashion (@reusefashion_brechoo), com o qual busca o equilíbrio entre criar moda e criar um negócio, por meio do garimpo de roupas.

    SÁBADO, 15 de maio

    DESFILE DE ENCERRAMENTO

    Às 20h

    Desfile da marca CHESLLER (@chesllerloja), de customização, upcycling e moda sustentável, e desfile das peças produzidas pelos participantes dos cursos, sob mentoria e curadoria do estilista e professor Chesller Moreira (@chesller.estilista)

    INFORMAÇÕES E ENTREVISTAS:

    Chesller Moreira – estilista

    Tel: 11 98900-0920

    Email: chesller@gmail.com

    Instagram: @chesllerloja

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    Semana de Moda Sustentável de Diadema começa nesta segunda
    Estilista Chesller Moreira

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  • Ribeirão Pires recebe três doutoras do Programa Mais Médicos

    Ribeirão Pires recebeu o reforço de três médicas do Programa Mais Médicos do Governo Federal. As três foram apresentadas nesta sexta-feira, dia 7, e vão atuar na atenção primária do município. Lauriê Pimentel, veio da Bahia, Carla Segura, do Mato Grosso.

    A única que da cidade é Alessandra Machado, que estava em atividade em Rio Grande da Serra. As profissionais farão integração e treinamento com a equipe da Secretaria de Saúde durante a próxima semana e, posteriormente, serão encaminhadas às Unidades Básicas de Saúde. 

    O Secretário de Saúde, Audrei Rocha, destacou a importância desse reforço profissional. “A Atenção Primária é a nossa prioridade, pois é o caminho primordial para evitar doenças. As três doutoras serão importantíssimas nesse processo de humanização do nosso sistema de saúde”, comentou.

    Carla Segura, uma das médicas do programa, agradeceu a recepção. “Temos uma grande responsabilidade e estamos prontas para entrar em ação”, finalizou.

    Com informações da Prefeitura de Ribeirão Pires.

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    Ribeirão Pires recebe três doutoras do Programa Mais Médicos
    Foto: Da esquerda para direita, Lauriê Pimentel, Carla Segura e Alessandra Machado. 

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  • Santo André abre inscrições para edital emergencial para agentes culturais

    A Prefeitura de Santo André, por meio da Secretaria de Cultura, abriu nesta sexta-feira (7) novo edital emergencial para agentes culturais. O objetivo é auxiliar no enfrentamento da pandemia de Covid-19 no setor. O valor total é de R$ 400 mil e os interessados podem realizar as inscrições até o dia 17 de maio.

    Serão contratados até 320 proponentes, que receberão R$ 1.250 cada. Podem participar pessoas físicas que sejam trabalhadoras da cultura há pelo menos dois anos e residam na cidade, dentre outros requisitos.

    Os selecionados deverão entregar uma atividade cultural, online e inédita nas modalidades Texto, Gravação e Imagem. As linguagens aceitas incluem artesanato, cultura e comunicação digital, cultura hip hop, culturas tradicionais e/ou populares, gestão cultural, leitura e literatura, patrimônio e memória, gastronomia étnica ou tradicional e artes (artes integradas, circo, dança, música, teatro, artes visuais, audiovisual).

    Ampliação – Este é o segundo edital que a Prefeitura de Santo André realiza com recursos próprios no intuito de amparar quem trabalha com cultura na cidade durante a pandemia. Em maio de 2020, ainda no início da fase de isolamento social, a primeira iniciativa foi lançada com valor total de R$ 200 mil.

    “Devido ao grande impacto que a pandemia causou no setor cultural, este ano conseguimos dobrar o valor destinado ao Edital Emergencial, aumentando a quantidade de pessoas contempladas e a parcela que cada uma receberá”, explicou a secretária de Cultura, Simone Zárate.

    Atendimento online – Para facilitar o entendimento sobre o Edital Emergencial 2021 para Agentes Culturais, a Secretaria de Cultura preparou um calendário de encontros online.

    As reuniões de apresentação serão realizadas nos dias 8/5 (sábado), às 18h, 10/5 (segunda-feira), às 19h, 12/5 (quarta-feira), às 16h, e 14/5 (sexta-feira), às 16h, na sala virtual: meet.jit.si/ApresentacaoEditalEmergencial2021.

    Já os plantões de dúvidas estarão disponíveis de terça (11/5) a sexta-feira (14/5), das 19h às 21h30, sábado (15/5), das 14h às 17h, e domingo (16/5), das 14h às 20h, na sala virtual: meet.jit.si/PlantaoTiraDuvidasEditalEmergencial2021.

    O resultado será divulgado até o dia 31 de maio. As atividades serão veiculadas nas redes sociais dos artistas e no site da agenda ‘Cultura em Casa SA’. O edital completo, ficha de inscrição e calendário de reuniões estão disponíveis em bit.ly/EditalEmergencial2021-CulturaSantoAndre.

    Serviço:

    Edital emergencial 2021 para agentes culturais

    Inscrições: até 17 de maio de 2021.

    Mais informações: bit.ly/EditalEmergencial2021-CulturaSantoAndre

    | Texto: Daniela Mian
    | Fotos: Helber Aggio/PSA

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    Santo André abre inscrições para edital emergencial para agentes culturais
    Foto: Helber Aggio/PSA

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  • Shopping ABC muda horário de atendimento a partir deste fim de semana

    O Shopping ABC amplia seu horário para receber o público, e muda de acordo com o último pronunciamento do Governo de SP que autoriza horários estendidos nesta nova fase de transição do Plano SP contra a Covid-19. O aumento de horas de funcionamento é uma ótima oportunidade para quem ainda não garantiu o presente de Dia das Mães.

    No Shopping ABC, especialmente neste sábado e domingo, o funcionamento será até as 22h, de acordo com o decreto municipal. De 10 a 23 de maio, os horários são: de segunda a sábado, das 10h às 21h, e domingo e feriados, das 10h às 21h ou das 14h às 20h (opcional). A área de alimentação funciona até às 21h todos os dias.

    Também é possível participar até 16 de maio da promoção ‘Compre e Ganhe’ e garantir as bolachinhas deliciosas da Dona do Doce, nas latas decoradas exclusivamente para a campanha. O Balcão de Trocas fica de segunda a sábado, das 10h às 20h, e domingo e feriados, das 12h às 20h.

    Para quem optar por pedir delivery das lojas ou pelo sistema drive-thru, ambos estão disponíveis todos os dias das 9h às 20h.

    Dia das Mães no Shopping ABC

    De 28 de abril a 16 de maio

    Balcão de troca – Praça de Eventos, Piso 1

    *limitado a 3 latas por CPF

    Shopping ABC

    Av. Pereira Barreto, 42, Vila Gilda – Santo André – SP

    Telefone: (11) 3437-7222

    WhatsApp: (11) 95691-0070

    Estacionamento visitantes: Carros 10,00 até 3 horas + 2,00 por hora adicional ou fração

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    Shopping ABC muda horário de atendimento a partir deste fim de semana
    Foto: Divulgação

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  • Governo do Estado apresenta projeto do BRT entre Grande ABC e São Paulo

    O Governo do Estado apresentou, nesta sexta-feira (7/5), o projeto do BRT-ABC, um sistema de transporte rápido que conectará por meio de ônibus, via corredor exclusivo, os municípios de Santo André, São Bernardo do Campo, São Caetano do Sul a São Paulo.

    O total do investimento, que será realizado pela iniciativa privada, é de R$ 859 milhões. O novo modal de transporte metropolitano terá capacidade para transportar 115 mil pessoas por dia.

    O projeto foi apresentado pelo governador João Doria e pelo secretário estadual dos Transportes Metropolitanos, Alexandre Baldy, a prefeitos e deputados estaduais com domicílio na região e representantes da Metra, concessionária responsável pela implementação do projeto.

    Participaram do encontro os prefeitos de São Bernardo, Orlando Morando, de São Caetano do Sul, Tite Campanella, de Diadema, José de Filippi Júnior, de Mauá, Marcelo Oliveira, o vice-prefeito de Santo André, Luiz Zacarias, e o secretário-executivo do Consórcio Intermunicipal Grande ABC, Acacio Miranda.

    “Estamos muito felizes de assinarmos o projeto do BRT do ABC, que é o primeiro BRT no estado de São Paulo e vai permitir a ligação de áreas importantes do Grande ABC. Uma iniciativa que exigiu estudos, planejamento, análises, para permitir que com essa alternativa, com esse modal, oferecêssemos o menor tempo possível ao menor investimento viável e, principalmente, em um tempo reduzido de implantação”, afirmou Doria.

    O projeto do BRT-ABC prevê 18 quilômetros de via expressa, com 20 paradas, três terminais e uma frota de 82 ônibus elétricos, com ar-condicionado, silenciosos e não poluentes, articulado, com 23 metros. O sistema de integração dos municípios da região do ABC com a capital fará o trajeto de ponta a ponta, do terminal São Bernardo ao Terminal Sacomã, na capital, em 40 minutos na modalidade expressa. Além do bilhete expresso que dará a opção do passageiro fazer menos paradas, haverá duas outras opções, tradicional e semiexpressa.

    A obra será iniciada após a conclusão do projeto executivo em andamento, com previsão de entrega e operação total em 2023. A empresa Metra terá direito a 25 anos de exploração da concessão.

    O sistema se conectará a CPTM, Metrô, Expresso Tiradentes, linhas da SPtrans e ao Corredor ABD. Na Estação Tamanduateí o passageiro terá a opção de acessar a Linha 2-Verde do Metrô ou a Linha 10-Turquesa da CPTM, de lá o passageiro tem a opção de seguir até a estação Sacomã, integrando também ao Expresso Tiradentes.
    O secretário-executivo do Consórcio ABC ressaltou que o anúncio do projeto do novo modal era aguardado desde o ano passado, mas acabou sendo adiado devido à pandemia.

    “As prefeituras e a população do Grande ABC aguardavam informações detalhadas sobre o projeto do BRT desde 2019, quando o Governo do Estado anunciou a escolha do modal de transporte”, afirmou Acacio Miranda.

    Fotos: Governo do Estado de São Paulo

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    Governo do Estado apresenta projeto do BRT entre Grande ABC e São Paulo

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  • Qualificação de trabalhadores da alimentação em Diadema – Gratuito

    O curso on-line de “Higiene na Manipulação de Alimentos” será realizado pela Secretaria de Segurança Alimentar (SSA) na próxima segunda-feira (10 de maio), às 9h. Esta atividade é destinada para a qualificação dos trabalhadores do ramo de alimentação, e também os profissionais do comércio de alimentos de rua.

    A formação será realizada por nutricionistas do Programa de Educação Alimentar e Nutricional de Diadema (PEAND). Com carga horária de duas horas nesta formação, o objetivo é disponibilizar orientação e informações sobre os cuidados e procedimentos que devem ser praticados no preparo, transporte e manuseio dos alimentos comercializados.

    A Secretaria disponibiliza 20 (vinte) vagas, sendo necessário se inscrever para participar da atividade. Ela deverá ser feita através do telefone 4053-3940, no horário da 8h às 14h, ou pelo e-mail educa.alimentar@diadema.sp.gov.br.  Ao realizar o cadastro, o interessado deverá enviar o nome completo, telefone para contato, local de trabalho e qual tipo de alimento que comercializa. Realizada a inscrição, posteriormente, o participante receberá um link para acesso às informações.    

    “O curso faz parte das ações que a secretaria realiza, visando a alimentação saudável e de qualidade. O dono de uma lanchonete ou um comerciante que vende alimentos nas ruas, ao fazê-lo, se qualifica para oferecer produtos melhores aos seus clientes e preparados com todas as normas de higiene”, afirma o responsável pela pasta, Gel Antônio. 

    Com informações da Prefeitura de Diadema.

    Mais Vagas no Grande ABC

    Vagas de hoje 17 de março 2021

    Conheça nossa parceria com o site Lista de Vagas. Visite e confira mais vagas verificadas e reais.

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    Qualificação de trabalhadores da alimentação em Diadema - Gratuito
    Foto: Dino Santos

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  • Atenção para a enxaqueca – Maio é o mês de combate a cefaléia

    Segundo a OMS, é a sexta doença mais incapacitante do mundo, e a primeira em adultos abaixo dos 50 anos, portanto, tenha atenção para a enxaqueca

    Ansiedade, stress, tristeza, rotina inadequada de sono são algumas condições que podem disparar crises de enxaqueca, a dor de cabeça latejante que pode perdurar por até 72 horas1. Gatilhos que podem ter sido intensificados durante o período prolongado de pandemia de COVID-19. Determinados tratamentos podem prevenir e espaçar tais crises, segundo Consenso Latino-Americano de Tratamento.

    A enxaqueca é uma doença muito mais comum do que se imagina: segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 20% das mulheres e 5% a 10% da população masculina são afetados por esta, que é uma doença de alto custo pessoal, social e econômico 2. É considerada crônica quando a dor de cabeça se manifesta por mais de 15 dias ao mês1. Geralmente pode ser pior de um dos lados da cabeça e pode vir acompanhada de náuseas, sensibilidade à luz, barulhos e odores1.

    “Alguns dos principais gatilhos para a enxaqueca se intensificaram no último ano, com a pandemia de Covid-19. O isolamento prolongado, maior carga de trabalho e incertezas gera um estresse crônico que aumenta a frequência e a intensidade das crises de dor de cabeça. E o uso excessivo de analgésicos sem indicação médica é um importante fator para cronificar a enxaqueca”, diz Thais Villa, neurologista chefe do Setor de Cefaleias da UNIFESP

    Segundo a OMS, é a sexta doença mais incapacitante do mundo, e a primeira em adultos abaixo dos 50 anos3.

    O Dia Nacional de Combate à Cefaleia é comemorado em 19 de maio, sendo uma iniciativa da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCE). A data tem o intuito de chamar a atenção da população para os diferentes tipos de dores de cabeça. Estima-se que a enxaqueca afeta 15% da população mundial em algum momento da vida e outros 2% sofrem com enxaqueca crônica, uma doença incapacitante, que pode interferir na qualidade de vida do indivíduo. No Brasil, mais de 30 milhões de pessoas sofrem com essa enfermidade.

    Enxaqueca Crônica

    A frequência, duração e sintomas diferem a enxaqueca crônica das dores de cabeça comuns, tais como vômito, náusea, sensibilidade à luz, barulho, determinados odores e movimentos, persistentes por 15 dias no mês, por mais de três meses (no período de um ano)1. É também uma das principais causas de absenteísmo e diminuição da produtividade no trabalho 4,5, impondo um significativo impacto na economia devido aos altos custos para os pacientes e sociedade.

    Tratamentos

    Embora a enxaqueca crônica não tenha cura, é possível controlá-la, espaçando a ocorrência de crises e amenizando a intensidade dos sintomas, com medicamentos adequados a cada caso, sob prescrição médica. Segundo o Consenso Latino-Americano para as Diretrizes de Tratamento de Migrânea Crônica e o Consenso da Sociedade Brasileira de Cefaleia sobre o Tratamento da Migrânea Crônica 3,6, os tratamentos podem ter duas abordagens:

    • Tratamento agudo – para reduzir a frequência e intensidade das crises, melhorar os sintomas das crises, a escolha do medicamento será definida por um médico caso a caso, incluindo tratamento hospitalar em pronto-socorro 3
    • Tratamento preventivo – para prevenir a recorrência das crises 3, podem ser utilizados medicamentos orais, como 6neuromoduladores e betabloqueadores, e medicamentos injetáveis 6,7.  Entre os injetáveis, o objetivo é reduzir a percepção da dor pelo sistema nervoso central 3,6; o medicamento é injetado no trajeto dos nervos que inflamados

    provocam a dor de cabeça, em pontos específicos da cabeça, do pescoço e na

    porção mais alta do tronco.

    Atenção para a enxaqueca - Maio é o mês de combate a cefaléia
    Atenção para a enxaqueca – Maio é o mês de combate a cefaléia. Foto: Divulgação

    Automedicação durante a pandemia: um alerta

    O uso indiscriminado de analgésicos pode gerar um efeito rebote, requerendo o

    consumo de mais medicamento, com consequente aumento das crises e sua

    intensidade. Isso já acontece se utilizados 10 ou mais medicamentos de crise, por um

    período de mais de três meses.

    “Durante a etapa de distanciamento social e trabalho remoto, muitos pacientes de

    enxaqueca crônica trocaram os tratamentos prescritos por medicamentos de fácil

    acesso – mas esses medicamentos, em excesso, também podem disparar episódios de

    enxaqueca”, diz Dra. Thais Vila.

    Hábitos Saudáveis

    Como muitos dos gatilho das crises de enxaqueca estão também relacionados aos

    hábitos de vida, manter uma rotina de alimentação e atividades físicas equilibradas

    favorece a qualidade de vida de quem sofre com a doença 1.

    Para mais informação, acesse www.enxaquecacronica.com.br, portal criado com o objetivo de  fornecer informações sobre a condição, sendo a consulta com o profissional de saúde

    fundamental e imprescindível para eventual diagnóstico, tratamento e acompanhamento

    do paciente.

    Referências

    1 enxaquecacronica.com.br

    2 Em https://sbcefaleia.com.br/noticias.php?id=2. Acesso em 5 de março de 2021

    3 Giacomozzi AR et al. Consenso Latino-Americano para as Diretrizes de Tratamento de

    Migrânea Crônica. Headache Medicine 2012;3(4):150-160.Consenso Latino-Americano para as

    Diretrizes de Tratamento da Migrânea Crônica (headachemedicine.com.br)

    4 Krymchantowski AV, Moreira Filho PF. [Update on migraine prophylactic treatment]. Arq

    Neuropsiquiatr. 1999 Jun;57(2B):513-9.

    5 Vincent M et al. Prevalência e custos indiretos das cefaleias em uma empresa brasileira. Arq.

    Neuro-Psiquiatr. [online]. 1998;56(4):734-743. [Acesso em 2018 ago 27]. Disponível

    em: http://www.scielo.br/pdf/anp/v56n4/1625.pdf

    6 Kowacs F, Roesler CAP, Piovesan ÉJ, et al. Consensus of the Brazilian Headache Society on

    the treatment of chronic migraine [published correction appears in Arq Neuropsiquiatr. 2019 Oct

    24;77(10):758]. Arq Neuropsiquiatr. 2019;77(7):509-

    1. https://www.scielo.br/pdf/anp/v77n7/0004-282X-anp-77-7-0509.pdf

    7 Sacco S, Bendtsen L, Ashina M, Reuter U, Terwindt G, Mitsikostas DD, Martelletti P.

    European headache federation guideline on the use of monoclonal antibodies acting on the

    calcitonin gene related peptide or its receptor for migraine prevention. J Headache Pain. 2019

    Jan 16;20(1):6.

    https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s10194-018-0955-y

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    Atenção para a enxaqueca – Maio é o mês de combate a cefaléia. Doutora Thais Villa. Foto: Reprodução

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  • Projeto Colhendo Livros espalha livros para serem “colhidos” pelos visitantes dos Centros Culturais

    Iniciativa de doação do Projeto Colhendo livros, da Secretaria Municipal de Cultura acontece, em maio nos centros culturais da Penha, Vila Formosa e da Diversidade

    Pensando em incentivar a circulação de livros e estimular a leitura, a Secretaria Municipal de Cultura (SMC) apresenta o projeto de doação de livros Colhendo Livros. Por meio de uma proposta lúdica e descontraída de instalação, na qual os títulos são dispostos através de suspensão pelo espaço, cria-se um ambiente onde o público possa transitar, observar e então colher a história mais compatível com seus interesses e levar para casa. Em maio, a ação chega ao Centro Cultural da Penha, Centro Cultural Vila Formosa e Centro Cultural da Diversidade – em junho, ela continua em outros espaços da SMC.

    Tendo em vista o atual cenário de distanciamento social e as normas de segurança e de prevenção à Covid-19, todos os materiais usados no projeto serão devidamente higienizados. Os livros disponíveis na “colheita” estarão expostos em embalagens plásticas para que se mantenham protegidos. A ideia é “plantar” por volta de 40 livros e, ao longo da semana de instalação, serem feitas reposições com novos títulos, a depender do fluxo de colheita. As obras selecionadas são escolhidas de acordo com o estilo do espaço cultural onde acontece a ação e todas são fruto de doações de livros feitas pelas bibliotecas dos próprios centros culturais.

    A semente do projeto foi plantada em 2019, quando uma edição piloto aconteceu no Centro Cultural Penha, a partir da ideia das produtoras culturais do espaço Rafaela Ribas e Victória Alves. Uma das motivações fundamentais da ideia era a circulação dos livros que eram doados às bibliotecas pelo público. Através das observações dos Jovens Monitores do espaço, dispor os livros com um aviso de que estavam disponíveis para doação nem sempre conseguia instigar o público a se aproximar, mas sempre que havia alguma ação mais descontraída que, de alguma forma, quebrasse a relação de formalidade com o espaço, constatou-se que os visitantes se engajavam mais.

    Programação Maio

    Colhendo Livros

    Centro Cultural Penha

    formato: presencial com 20% da capacidade

    Data: De 09/05 a 16/05

    horário: 14h00

    classificação indicativa: Livre

    duração: 120 minutos

    sinopse: Colhendo Livros, uma proposta lúdica de intervenção literária, onde os livros são dispostos através de suspensão pelo espaço, criando um ambiente onde o público possa transitar, observar e então colher a sua história.

    Colhendo Livros
    Centro Cultural Vila Formosa
    formato: presencial com 25% da capacidade
    data: De 17 a 23/05
    horário: 14h
    classificação indicativa: Livre
    duração: 120 minutos
    sinopse: Colhendo Livros, uma proposta lúdica de intervenção literária, onde os livros são dispostos através de suspensão pelo espaço, criando um ambiente onde o público possa transitar, observar e então colher a sua história.

    Colhendo Livros

    Centro Cultural da Diversidade

    formato da apresentação: presencial com 25% da capacidade

    data: 25/05 no CCJ

    horário: 14h

    classificação indicativa: Livre

    duração: 120 minutos

    sinopse: Colhendo Livros, uma proposta lúdica de intervenção literária, onde os livros são dispostos através de suspensão pelo espaço, criando um ambiente onde o público possa transitar, observar e então colher a sua história.

    Programação Junho

    O projeto Colhendo Livros acontecerá no Centro Cultural Grajaú de 2 a 6/06, no Centro Cultural da Diversidade de 10 a 19/06 e no Centro de Culturas Negras de 20 a 27/06.

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