Autor: Rogério de Caro

Comunicação: equipe e pessoas com resultados extraordinários
Levando sua equipe e pessoas a melhorarem suas competências
Pensando na sua carreira, existem muitas competências importantes a serem consideradas. Ainda assim, a porta de entrada é a comunicação. Se você tem dificuldade em se comunicar com os seus colegas, equipes e superiores, é importante pensar rapidinho. Veja como reverter esta situação.
Equipe e Pessoas – algumas formas importantes à considerar:
1- Uma das formas de se comunicar é a escrita, através de documentos e apresentações. Além disso, por mensagens de celulares, e-mails ou em trabalhos escolares. Procure escrever de forma simples para que todos entendam. Releia o que escreveu. Use ferramentas de correção disponíveis na internet.
Peça para algum amigo ou pessoa próxima para ler e dar a sua opinião. Após, pergunte o que ele entendeu. Utilize esta sugestão caso tenha dificuldade em escrever. Da mesma forma, também busque professores e a leitura de livros é uma forma de se desenvolver.
2- Outra forma de se comunicar é pela fala. Então, se preocupe com o seu vocabulário. Ele tem que ser adequado (em uma apresentação de trabalho), a entonação da voz não pode ser muito baixa ou muito alta. Portanto, deve ser normal e agradável de escutar. A aparência e postura já vimos em outros artigos, elas são importantíssimas e marcantes na sua carreira e ascensão.
3- Quando nos comunicamos bem, ocorrem fatos facilitadores em nossas carreiras e posso falar isso por experiência própria. Evite se comunicar ou tomar decisões quando estiver nervoso ou muito chateado, as pessoas percebem você com esta energia. Afinal, quando estamos alterados, com certeza não tomamos as melhores decisões.
Quem se comunica bem, é um influenciador em potencial. Aliás, é admirado pelas pessoas que o cercam, não precisa se esforçar muito para explicar e convencer. Se respeita as pessoas com quem convive e os seus resultados são surpreendentes. Portanto, tudo converge a seu favor.
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29 de dezembro de 2020
Meios de Comunicação
Neste artigo continuo com o tema sobre os meios de comunicação, mas especificando a clareza ao expressar as ideias e saber ouvir que também considero uma forma de se comunicar.
Vejo muitas pessoas com dificuldade em expor as suas ideias, trabalhos, propostas ou até sentimentos. Sendo assim, se você está nesse grupo, pense em fazer algo diferente, para melhorar a forma de se comunicar.
Caso vá apresentar um trabalho, use a técnica de escrever e coloque em uma ordem. Ou seja, que tenha começo, meio e fim. Se preocupe com o tempo, não adianta ser algo muito longo. Leia mais de uma vez revisando e na hora de apresentar leve o rascunho como material de apoio. Ao final da apresentação, pergunte se entenderam o que você disse e se poderia explicar o que entenderam.
Com o tempo, você verá que as suas ideias e apresentações fluirão de forma mais assertiva. Então, você deixará o rascunho, mas se quiser, é sempre bom e uma forma de se preparar melhor.
Formas de se comunicar
Outra forma de comunicar muito importante é o do saber ouvir. Vou provar a você como isso é verdadeiro.
Imagine duas pessoas discutindo e as emoções estão muito acaloradas, nenhum dos dois deixa o outro concluir o raciocínio sempre ocorre a interrupção e assim não se vai chegar a uma conclusão.
Imagine que uma destas pessoas adote a seguinte postura: ela para de interromper a fala ao outro pode concluir o que está querendo dizer. Então, a pessoa irá expor a sua ideia até o fim e a outra, que está ouvindo, prestará atenção. Dessa forma, terá mais argumentos para falar depois, ou até chegar a conclusão que é melhor propor uma conversa em outro momento porque os ânimos estão muito exaltados.
Concorda que é uma forma mais racional de se comunicar? Então, pense nisso para você.
Gostou de Meios de Comunicação?
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24 de dezembro de 2020
Tudo é Comunicação
A habilidade de se comunicar sempre foi importante, mas nos dias de hoje, com as mídias sociais, trabalho home office e a forma mais humanista de nos relacionarmos, comunicar-se bem passou a ser fundamental. Sei que muitas pessoas tem dificuldade em se comunicar e não quero dizer falar em público e sim uma comunicação mais ampla e efetiva que acrescente para a sua carreira e vida pessoal.
Vamos ver alguns números que sempre uso em minhas palestras, coaching ou mentoria.
Tudo é comunicação, de todas as formas
Veja a importância da comunicação pelo visual, representa 70%, então vamos começar por ela:
1- Expressão Facial. Quando algo não nos agrada, podemos desaprovar sem falarmos uma única palavra. Por exemplo, torcendo a boca (ou levantando o olhar é uma forma de desaprovar), como também podemos aprovar com uma face tranquila. Então preste atenção de como reage.
2- Aparência já presenciou alguém que chega a um local com um traje inadequado, chama a atenção e de uma forma ruim. Exemplificando nos dias atuais encontros virtuais, LIVES, reuniões participa de pijama ou sem camisa, ou despenteado.
3- Postura é o conjunto de atitudes como você se porta em uma reunião de trabalho, ou encontro de família. Pode ser a forma de como se comporta, quer falar algo não pede a palavra e interrompe as pessoas, ou a sua postura participar de reunião é sentar quase que deitado ou coloca os pés na cadeira.
Mais explicações
4- O olhar diz muita coisa e ele é importantíssimo no mundo corporativo, muitas reuniões um simples olhar já diz tudo, tanto para a aprovação como desaprovação.
Portanto, o olhar também pode representar o que está sentindo, raiva, ódio e ou aprovação. Aqui vai uma dica: em uma discussão acalorada entre duas pessoas, se estiverem de frente olhando olho no olho (é olhar de leão, é desafio), para buscar a solução fique de lado, é uma forma de minimizar a tensão.
5- Toque indica proximidade, entendimento respeito. Todavia, não é ficar abraçando a pessoa apenas um toque, no ombro.
Exemplificando, quando disse no item 4 olhar de leão, que para minimizar a tensão você fica ao lado, use o toque e diga para pessoa continuar falando. É aprovação, deixe a pessoa falar concluir o raciocínio.
6- Gestos também são uma forma de se comunicar. Afinal, ele ajuda muito na comunicação, mas cuidado com o excesso e que tipo de gesto será feito. Exemplo, apontar para a pessoa não é recomendado é uma forma de intimidar a pessoa.
São dicas muito simples, mas dizem a importância de comunicar de forma correta que não comprometa na sua carreira e vida pessoal.
Em meus trabalhos de coaching e mentoria, considero a comunicação uma das habilidades mais importantes. De certo, onde muitas vezes digo que ficar quieto é uma boa forma de se comunicar.
Gostou de Tudo é COMUNICAÇÃO?
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22 de dezembro de 2020
COMUNICAÇÃO: Existem formas de falar, depende da qual escolhe
As formas de se falar que se existem na comunicação.
Hoje pela manha após o café, li algumas notícias e uma me chamou atenção. É a de um líder falando para os seus liderados sobre a vacinação da COVID. Parte da notícia é assim.
“Tem gente que quer tomar, então tome. A responsabilidade é sua. Quer tomar, toma.”
Muitos esperam que um líder de a sua opinião e até demonstre a sua preocupação, mas que saiba pelo menos se comunicar de forma que não traga pânico, por que a classe médica recomenda que se tome a vacina e siga todas as orientações recomendadas.
Quando um líder não se alinha com profissionais especialistas no assunto e não preocupa com a sua comunicação, a mensagem dada transmite uma ideia muito ruim, mais ou menos assim, “eu te avisei”, “agora se vire”, “o problema é seu” e etc.
Neste momento estou trabalhando justamente o tema Comunicação, e me chamou atenção, como é importante saber se comunicar, mesmo que não concorde.
Em resumo existem formas de falar, DEPENDE DA QUAL VOCÊ ESCOLHE.
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Jornal Grande ABC
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15 de dezembro de 2020
FAÇA A SUA CARREIRA DECOLAR
O tema dos artigos neste mês será sobre fazer sua carreira decolar. Quais habilidades são importantes e contribuem para ter uma carreira bem-sucedida? E quais as falhas cometidas que dificultam o progresso da carreira.
Neste artigo não cabe comentar quem faz o uso inadequado do cargo ou posição hierárquica, aqui falo do mudar para melhor.
Entendo que a carreira profissional é algo muito importante em nossa vida. Afinal, ela anda junto com as relações que temos com a nossa família, amigos e pessoas que nos cercam. Portanto, se ela não esta bem, irá influenciar essas relações.
Não podemos deixar de considerar que o trabalho ela traz o sustento, da família e de outras, mas não vivemos só pelo dinheiro, existe o sentimento de realização onde o nosso ego é recompensado pela tarefa realizada e superada.
A realização profissional é o combustível do esforço realizado. Entretanto, na grande maioria das vezes ele não esta ligado ao dinheiro. Uma carreira bem-sucedida, traz felicidade, poder de realização, orgulho, prazer em ajudar os amigos, pessoas que nos cercam e uma boa remuneração. É muito prazeroso poder deixar a sua marca.
Quando a carreira não vai bem, com certeza não se sentirá realizado e feliz. Do mesmo modo, a carreira faz parte da nossa vida. Ela está em constante “mudança” e sempre teremos momentos de desafios, fracassos e acertos. Esta é a escola do aprendizado e muitas vezes não é tão fácil assim, por que nos relacionamos com pessoas, vivenciamos crises pessoais, econômicas e mundiais.
FAÇA A SUA CARREIRA DECOLAR.
Para evoluirmos na carreira, a primeira coisa que temos enfrentar é o medo. Além disso, do não saber, ou da mudança de carreira, perder o emprego. Do mesmo modo, do chefe. Este é o tema do próximo artigo do dia 10/12/2020.
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8 de dezembro de 2020
Elimine a Procrastinação
Tempo de leitura – 3,0 min Elimine a Procrastinação
Neste artigo relaciono algumas dicas de como superar a PROCRASTINAÇÃO, ela pode trazer problemas para a sua carreira e vida pessoal. Saiba que você é a solução de tudo, em alguns dos meus trabalhos os resultados foram transformadores.
Primeiro passo, você tem de se conscientizar que este estado não é bom, traz o sentimento de impotência e frustação, se isso o incomoda é um bom sinal, não esta feliz. Não tenha medo do novo e sair do quentinho, a vida sempre trará experiências novas onde poderá ser bem-sucedido ou não, encare o desafio.
Passos para a mudança: Elimine a Procrastinação
1 – Quer ter sucesso nesta mudança pratique a “disciplina” e use ferramentas que te ajudarão. A disciplina acompanha os vencedores e campeões a repetição e a prática leva a resultados fantásticos, então pratique a disciplina.
2 – Use uma agenda de atividades pessoais e do trabalho, ela ajudara a criar novos hábitos e executa-los. Procure cumprir tudo que colocou na agenda, então comece de forma gradativa, o progresso vem aos poucos e com o tempo.
3 – No trabalho home office, mantenha alguns hábitos importantes para enganar o seu cérebro como, tire o pijama para trabalhar, tome um café saudável, pratique alguma atividade física (se movimente) mesmo dentro de casa, tome um bom banho e etc.
4 – Ao acordar mentalize bons pensamentos, ou faça uma meditação, ou oração, o que te faz bem.
5 – Ao final do dia avalie o seu progresso e valorize cada etapa vencida, isso te trará o sentimento de realização e felicidade pelos progressos alcançados.
6 – O grande segredo para conseguir superar é a mudança de hábitos, criar novos hábitos.
Parabéns você vai conseguir, tenha certeza, por que você pode!
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Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Sendo assim, para a pessoa que está a procrastinar. Em suma, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros. Portanto, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Embora a procrastinação seja considerada normal, torna-se um problema quando impede o funcionamento normal das ações.
Dessa forma, a procrastinação crônica pode ser um sinal de problemas psicológicos ou fisiológicos. Igualmente, devemos manter atenção. Da mesma forma … Logo, um procrastinador é um indivíduo que evita tarefas ou uma tarefa em particular. Entretanto,
3 de dezembro de 2020
O isolamento social pode piorar a procrastinação
Se a sua carreira não decola, leia este artigo Tempo de leitura – 2,5 min O isolamento social pode
Com o isolamento social que estamos vivenciando, trouxe novos hábitos que podem contribuir para o agravamento da PROCRASTINAÇÃO.
Muitos estão trabalhando na modalidade home office, ou intermediaria. Os finais de semanas prolongados, a prática de um esporte, passeio no parque, escola dos filhos, tudo isso foi para dentro de casa.
As regras que tínhamos, muitas foram transferidas para o nosso controle. Entretanto, outras foram eliminadas temporariamente ou não. E quando uma pessoa procrastina algo (adia o que deve ser feito), ela cria um estado de frustação, impotência e culpa.
Zona de Conforto O isolamento social pode
Mas ao mesmo tempo, a pessoa fica em uma zona de conforto e vive no mundinho, muitas vezes reclamando de uma situação ou dos outros. Esse estado traz frustações que muitas vezes leva a doenças como ansiedade e depressão.
As pessoas que agem procrastinando têm medo do novo, dá trabalho mudar. O primeiro passo para superar a procrastinação é a mudança de hábito, criar novos hábitos. Isso permitirá que tome o controle da sua vida e saia da zona de conforto. Com isso, trazendo mais realizações e felicidade.
No próximo artigo darei dicas de como realizar esta mudança. Você quer alavancar a sua carreira e saber mais sobre o meu trabalho, entre em contato:
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Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Sendo assim, para a pessoa que está a procrastinar. Em suma, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros. Portanto, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Embora a procrastinação seja considerada normal, torna-se um problema quando impede o funcionamento normal das ações. Dessa forma, a procrastinação crônica pode ser um sinal de problemas psicológicos ou fisiológicos. Igualmente, devemos manter atenção. Da mesma forma … Logo, um procrastinador é um indivíduo que evita tarefas ou uma tarefa em particular. Entretanto,
1 de dezembro de 2020
DICAS PARA SER FELIZ…
Para ser feliz não é tão simples assim, além das dicas, depende de como você olha para a vida ao seu redor. Mas é possível e depende unicamente de você, terá que estar aberto a mudança na forma de pensar e agir.
Seguem algumas dicas para ser feliz:
1- Avalie como você acha que será feliz, você se compara aos outros, ou condiciona a alguma coisa ou estabelece metas muito altas, ou ambas. Recalibre esta forma de pensar e de agir, veja o que o seu coração diz e lembre que menos é mais;
2- Seja menos exigente com você, portanto, elimine o perfeccionismo;
3- Não queira controlar tudo é impossível;
4- Valorize as coisas simples do dia a dia, a sua saúde, as pequenas conquistas;
5- Valorize a sua família, esposa, filhos, pai, mãe e outros;
6- Tenha amigos sinceros e felizes;
7- Aprenda a se aceitar e admirar-se;
8- Não tenha medo da mudança, a vida esta em constante mudança;
9- Selecione as suas companhias, pessoas otimistas e de bem com a vida;
10-Esqueça o passado, ele já passou e não muda o presente, todavia pode servir de aprendizado, apenas isso;
A felicidade são momentos então aprenda identificá-los e curta cada momento.
Uma boa semana Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.
Informações para contato:
Rogério De Caro (11) 94777 9496
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Jornal Grande ABC
O Jornal Grande ABC é feito para você, e por vocês. Nossos colaboradores e jornalistas estão todos dias buscando novidades e matérias. Assim, produzindo material especial para nossos leitores. Nosso foco são as cidades de Mauá, Diadema, Ribeirão Pires, Rio Grande da Serra, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo e Santo André. Além disso, cobrimos o que acontece no Brasil e no Mundo, incluindo esporte, entretenimento e tecnologias.
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5 de novembro de 2020
Zona de Conforto
O que é zona de conforto?
Existem muitas definições, prefiro a que considero a mais simples. Portanto, é uma série de pensamentos e comportamentos que não provocam nenhum tipo de medo ou risco.
Quando uma pessoa se encontra na zona de conforto, ela realiza apenas as coisas que trazem resultados satisfatórios. Todavia, dando uma falsa impressão de segurança. Este estado traz uma visão distorcida de segurança, que não existe na vida real. Afinal, nunca teremos segurança de nada, tudo muda e nesta hora somos colocados a prova.
E quando a vida nos traz novos desafios, somos obrigados a enfrenta-los e só assim iremos nos desenvolver, trazendo como resultado a superação e a evolução, ou não. E quando isso ocorre traz um grau de satisfação muito grande, segurança, crescimento como profissional e pessoal é ótimo para o ego.
Como identificar quando estamos na zona de conforto? Alguns sinais poderão identificar se você está na zona de conforto e esta situação
pode estar atrapalhando a sua vida pessoal e profissional, tais como:
- Estresse
- Ansiedade
- Autocritica exagerada
- Medo
- Desculpas como justificativas
- Emprego atual é medíocre
- Seu dinheiro termina antes do final do mês
- Se sente triste ao levantar pela manha
- Você não produz com eficácia
- Vida profissional estagnada, sem evolução, sem aumento, sem promoção, como resultado, avaliação de desempenho deixando a desejar
Zona de conforto e a mudança
Claro que pode existir outros fatores, mas se você identificou pelo menos três dos itens acima citados, considere que você pode estar na zona de conforto e com medo da mudança.
Sendo assim, já constatou que está na Zona de Conforto e ela te traz algo que não é agradável? Por exemplo, não estou feliz com a situação atual, falta dinheiro, triste, carreira empacada e vida pessoal estagnada e etc.
A pergunta é porque ficar nesta situação? Se não é prazeroso, então mude, experimente o novo. Não deu certo, mude de novo, mude até acertar, assim é a vida. Para sair da Zona de Conforto é só você querer e tudo está nas suas mãos.
Na próxima quinta feira darei algumas dicas de como sair da zona de conforto.
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20 de outubro de 2020
Dia das Crianças 2020
O dia da criança é uma data comemorada que homenageia as crianças, no Brasil é celebra no dia 12 de outubro, em outros países são outras datas. Em 1924 foi oficializado por decreto lei, no governo de Arthur Bernardes.
Deixando um pouco da história e indo para dias atuais, é importante destacar a importância da educação infantil.
Um grande país é formado por um grande povo, e tudo se inicia com as crianças como elas serão educadas, instruídas e cabe aos nossos governantes, professores e pais fazerem o melhor.
Um país que prioriza e investe na formação dos seus jovens com estudo, alimentação adequada, e bem-estar, terá pessoas melhores, educadas e esta no caminho de ser um país desenvolvido.
Cabe aos pais darem uma educação calcada em princípios e valores da família, serão filhos e famílias melhores.
É difícil educar os pequenos? Eu digo que é possível, se cada um fizer a sua parte na educação e formação de uma criança, para torna-la feliz e melhor. Não podemos transferir aos outros o que cabe a cada um, na formação de uma criança.
Dia 12 de outubro é dia deles, então comemore e de o seu melhor, se possível um presente e um grande beijo e abraço.
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6 de outubro de 2020
Trabalho Home Office
Com a chegada da pandemia Covid19 de forma rápida, o que funcionava virou de cabeça para baixo. Muitas empresas estão paradas, outras funcionando parcialmente e para isso, muitas delas tiveram que ser ágeis e uma destas ações foi transferir os seus colaboradores para trabalharem home office. Pela urgência, muitos colaboradores no dia seguinte já estavam trabalhando nas suas casas e cumprindo a quarentena. Isso foi feito com sucesso, só que a grande maioria destes colaboradores não tem a experiência de trabalhar home office, alguns problemas já estão sendo identificados como, isolamento social, trabalhando mais de 8 horas por dia, falta de concentração, problemas físicos, dores nas costas, ganho de peso e outros. Em resumo “não estão preparados”, trabalharam por anos em escritórios e isso se transformou em hábitos e rotinas.
A mente associa que o ambiente da nossa casa é pessoal, família e descanso.
O processo de adaptação ao novo ambiente de trabalho não foi devidamente treinado e preparado. Também sabemos que o processo de quarentena deve perdurar por um bom tempo e a melhor hora do aprendizado é no início da mudança, então é AGORA. A presença dos familiares leva a uma distração para as responsabilidades profissionais. É um momento importantíssimo para manter as atividades em dia e se manter produtivo. Esta mudança não é tão simples assim, por que já existem os hábitos de ir ao trabalho todos os dias, enfrentar o trânsito, ambiente de escritório, reuniões com clientes, almoço e café com os amigos, insegurança, contato com pessoas, etc.
Agora as empresas estão voltando ao trabalho em seus escritórios alternando os dias, um dia no escritório e no outro no regime home office. Estamos ainda em processo de adaptação a quarentena e já está iniciando outra modalidade de trabalho em tão curto espaço de tempo. Muitos destes colaboradores estão inseguros em retornar aos escritórios com medo de contrair o covid-19 e contaminar as suas famílias. O medo e a insegurança estão instalados na cabeça de muitos, sem considerar a perda do emprego a crise financeira e econômica.
Essa nova realidade requer que as empresas e lideranças minimizem estes impactos aos funcionários e colaboradores, para que não ocorram problemas maiores no futuro com a saúde física e mental. Sabemos que toda empresa é formada por bons funcionários.
O processo de “Mentoria & Coaching” para equipes e individual, tem como objetivo, ser o facilitador neste novo ambiente de trabalho, trabalhando a organização, motivacional, disciplina, comunicação, trabalho em equipe, avaliando os resultados, ajudando em dificuldades individuais e alinhando com os objetivos da empresa.
Neste momento de tantas incertezas e mudanças resolvi elaborar este manual de dicas rápidas para minimizar os problemas que o trabalho Home Office pode vir a trazer.
Nesta quinta-feira virei enumerar algumas práticas para melhorar sua saúde mental e física, neste momento tão diferente que vivemos.
Informações para contato:
-Tatiana Brito:
11 94746 5637
tatiana.brito@rogeriodecaro.com.br
taty.brito81@gmail.com
– Rogério De Caro
11 94777 9496
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29 de setembro de 2020