Os esmaltes da Avon que secam em 60 segundos, visto no BBB21

Com o tema Passou, Secou, a Prova do Anjo trouxe para os brothers e sisters a linha Pro Color 60: uma linha de esmaltes da Avon que secam em apenas 60 segundos, devido à sua fórmula exclusiva, que também é 5 free – livre das 5 substancias que mais causam alergias e irritações: formaldeído, tolueno, DBP (dibutilftalato), resina tosilamida/formaldeído e cânfora.

A prova desafiou os participantes em uma dinâmica de agilidade para encontrarem diferentes cores de esmaltes em um minuto, revelando as mais de 20 tonalidades disponíveis de Avon Pro Color 60, que também traz diferenciais no pincel com mais de 700 cerdas, e que garante aplicação rápida e sem muito esforço, com cor viva em apenas uma camada.

O break da prova também teve super destaque em um novo formato integrado: durante o intervalo de 60 segundos, Thelminha, Mari Gonzalez e Dani Calabresa pintaram as unhas com e conversaram sobre a prova e os produtos, revelando os kits temáticos que foram lançados para o público poder ter a experiência do reality com os esmaltes em casa: eles trazem seleções de cinco cores que traduzem os moods do programa (brigas, romance, diversão) e vêm em uma embalagem especial de nécessaire em formato de boca.

esmaltes da Avon que secam em 60 segundos
Os esmaltes da Avon que secam em 60 segundos. Avon Brasil

Os kits temáticos Avon Pro Color 60 BBB 21 estão disponíveis e-commerce e com as representantes de beleza da marca em todo o país. Conheça cada kit:

Kit Caça Likes

Com cores minimalistas, ele garante looks básicos, sem erro. Os tons disponíveis são: Branco Supremo, Rosa Pétala, Nude Sutil, Nude Areia e Nude Sofisticado.

esmaltes da Avon que secam em 60 segundos
Avon Brasil

Kit Eu Assumo Meus BOs

Traz uma poderosa seleção de vermelhos elegantes e clássicos: Vermelho Ícone, Vermelho Royal, Vermelho Perfeito, Vinho Clássico e Vermelho Bordô.

esmaltes da Avon que secam em 60 segundos
Avon Brasil

Kit O Brasil Tá Vendo!

Uma variedade de cores divertidas, para quem gosta de ter as unhas sempre coloridas: Viva Pink, Azul Petróleo, Coral Fashion, Rosa Moderno e Roxo Profundo.

esmaltes da Avon que secam em 60 segundos
Avon Brasil

Kit Aqui Tem Outra Braba

Para personalidades fortes, esse kit traz tons de preto, vermelho e marrom: Vinho Clássico, Vinho Romântico, Vermelho Bordô, Preto Total e Cinza Sedutor.

Avon Brasil

Kit Tá Suave Tá On!

Esse kit celebra as cores românticas, destacando tons de rosa sutis e criativos: Rosa Pétala, Rosê Delicado, Vinho Romântico, Nude Sutil e Rosa Moderno.

Avon Brasil

Todos os produtos indicados pela marca poderão ser adquiridos com uma revendedora Avon ou pelo e-commerce (https://www.avon.com.br). SAC: 0800 708 2866, de segunda a sábado das 8h às 20h.

(©️ 2021 TM Endemol Shine Group B.V sob licença Globo)

Sobre a Avon: Avon, parte do grupo Natura &Co desde 2020, é uma das maiores empresas de venda direta no mundo. Fundada em 1886, trabalha pela elevação da autoestima, democratização da beleza e a promoção do empreendedorismo feminino. Desde 1958 no Brasil, concentra no país sua maior operação, com cerca de 1,3 milhão de pessoas na força de vendas. Avon é mais do que uma empresa de beleza: é um movimento global pela autonomia das mulheres, com um modelo de negócios ancorado na inovação, geração de oportunidades e na ampliação de suas habilidades empreendedoras, com o objetivo de fortalecer as economias e impactar positivamente a sociedade. Seu portfólio diverso inclui produtos inovadores e de alta tecnologia, com marcas reconhecidas mundialmente como as linhas de maquiagem Avon e Color Trend, as linhas de cuidados Renew e Avon Care e os perfumes Far Away e 300km. Além disso, suas revistas também oferecem diversos itens para Moda & Casa. Para obter mais informações sobre a Avon, visite o site: www.avon.com.br

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Vontade de comer doces

Rosângela Lopes é nutricionista e autora de “Vontade de comer doces”

Primeiro é fundamental identificar o que causa essa vontade em você, ela pode ser emocional, carências nutricionais (cromo, zinco e magnésio), hiper estímulo das papilas gustativas ou um desequilíbrio na suas refeições (pouca proteína e excesso de carboidrato). 

Algumas estratégias podem te auxiliar quando tiver vontade de comer doces, você não precisa eliminar de vez os doces da sua vida, o que você deve ter em mente é consumir com moderação.

*Café amargo, diminui a vontade de consumir doce;

*Chocolate 70% cacau, por conter menos açúcar você consome menos quantidade e o cacau diminui a vontade de doces;

*Escovar os dentes após as refeições.Essas são algumas estratégias que você pode utilizar no seu dia a dia.

Treine o seu paladar, ele é totalmente adaptável. Experimente e insista em novos sabores, por exemplo cítrico e amargo, logo você se acostuma com menos doce. 
Consulte um Nutricionista e vai te orientar.

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Vontade de comer doces
Rosângela Lopes é nutricionista e autora deste artigo. Foot: Divulgação

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Bruma

Jornal Grande ABC
Bruma
/

Lorena Pelais é autora de “Bruma

Ela pregava “felizes para sempre”
Mas no fundo sabia que isso era coisa de menina
Sua mente reflexiva, transitava no passado, futuro e presente
Dormia e acordava
Sorria e chorava
Pensava e escrevia

Sua alma sempre ativa
A cada pulsação seu coração cansado sofria
Sonhava com possibilidades de uma vida que não tinha.

Sonhar não era o erro
Descobrir que viver não era assim tão perfeito
Como sua mente lhe dizia
Amar não era o plano
Liberdade não tinha preço
Da da saudade ao desespero

Desesperada, da saudade de um tempo que sua vivência desconhecia
Sentimentos que atualmente ela nem sabia que existiam

Como é possível??
Sentir saudade do desconhecido (abstrato, aparentemente dito)
Questionava-se, tentando compreender seus porquês.

bruma lorena pelais
Foto de Mati Mango no Pexels

Porque a vida parecia ser tão mágica, encantadora e envolvente, saudade de quando assim se sentia
Porque a vida parece uma “guerra fria”?
Combatente, guerreira sentiu-se em uma guerra que na verdade não existia.

Porque amar??
Buscava entender ao menos, o que verdadeiramente sentia.
Saudade do tempo que seu coração parecia gelado e ninguém nele havia.

Saudade e o tempo perfeitamente conectados
Sensações e a vida interligadas profundamente
Sentir-se perdida
Acreditava que o que sentia, era saudade de tudo aquilo que ela nem mesmo viveu, simplesmente desconhecia

E assim segue, vive em busca de descobrir verdadeiramente o que sente
Em meio tantos enigmas que sua mente abruptamente a conduzia 🛤️

🌻Lorena Pelais, ॐ∞

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Dríade da mente

Jornal Grande ABC
Dríade da mente
/

Lorena Pelais é autora de “Dríade da mente”

Sabe aquela sensação, acho que não sou daqui, pois é, eu tenho desde sempre, passeio em mim, não sei vocês, mas é um hábito involuntário, perambular em meus pensamentos.

Saio do presente, passo por ontem, anteontem, outrora, antrolas, dantes, chego a sentir que não pertenço a esse tempo, por sorte não é tão ruim de adaptar por aqui.
Esquisito é se deparar com tantas emoções e sentimentos, sensações que muitas vezes não queremos senti-las, mas que somos forçadas a vivê-las para compreender a essência de tal momento e praticar empatia com o próximo, sentir as mesmas dores e alegrias na carne e ter os nervos saltar sobre a pele.

Nítido e espantoso ver a própria linha do tempo, a infância “meus antepassados”, a adolescência tudo o que eu não deveria ou talvez devesse ser, rsrs, destemida era bom, sem limites nem tanto, a juventude, um diamante em processo de lapidação…
A fase adulta, uma mente em busca de paz.

Atípico, mas necessário “sair da realidade”. Noutrora estamos ligadas “entranhadamente”, entranhas e mente conectadas ao “mundo real”.
O pensamento vagueia, seja bem vinda de volta a realidade, aos problemas, as dificuldades, ao desânimo, a todos os “quiproquós” cotidianos que podem ser incontáveis, somados e ampliados de acordo com a perspectiva do momento.

Sinto vontade de chorar, rir, correr, socar, gritar, xingar, implodir, explodir. Particularmente, às vezes, sinto vontade de morrer por um dia e ressuscitar no dia seguinte, seria uma experiência incrível e assustadora, regressar quando tudo já estivesse mais calmo, porque passar, desaparecer só em conto de fadas como em um passe de mágica.
Mas sim, milagres existem!!
Nossas percepção de tempo na Terra é bem diferente do que os astros relacionam entre si, enfim, estamos aqui, vivendo a agonia do dia após dia, buscando a melhor realidade em cada aurora.

Difícil saber, crescer e ser confrontada que “conto de fadas” não existem , sinceramente, sempre me recuso a acreditar, juro em meu íntimo que eles existem , só não aconteceu pra mim ainda, rsrsrs

Mas se eu parar, pensar bem, revirar minhas lembranças, noto que já houve muitas partes eloquentes.

Seria a junção dos bons momentos, com toda a emoção envolvida, minimizando os dias mais cinzentos, capaz de criar uma narrativa de um bom conto de fadas real?!?

Quem nunca?!?
Quem nunca se encantou com os contos de fadas?!?
A importância que dávamos aos personagens, quem os lia, fazia toda a diferença, a “bruxa má” sempre se destacava, não só pela maldade, mas sim pela risada, a gargalhada é uma variável, de engraçada a assustadora.

Dríade da mente
Dríade da mente

Aí, me pergunto, seria a entonação atribuída ou meu estado de Espírito naquele momento que fazia da bruxa má engraçada , ora assustadora, o que me influenciava era o narrador ou minha perspectiva?!!

A realidade e conto de fadas não seriam a mesma coisa dependendo do ponto de vista?!?

Costumam dizer que conto de fadas não existem, porque sempre damos mais atenção a frase: “E vivevam felizes para sempre!”

Recentemente, minha caçula, que tem um temperamento mais …. Forte, explosivo, altruísta, sem pavio, chorona, uma bebê que cresce e não sabe lidar bem com as mudanças…. Nem sei bem, conheço alguns traços, mas não todos ainda, me disse:
“- Mamãe, princesas não precisam de príncipes, princesas podem ser rainhas sem reis!”

Woowwwwwwww
Por essa eu não esperava, a primogênita esboçou um sorriso tímido, amante de finais felizes e admiradora de histórias de amor, mas que não recusa presenciar uma boa treta, rsrs arregalou os olhos e calou-se, concordando com a irmã.

Gente, nesse momento percebi que toda a nossa vivência em comum e elas com pensamentos tão “pra frente” me senti ultrapassada, antiguidade que talvez nem mesmo minha finada avó talvez acreditasse , que talvez exista só pra mim ou que possa ser uma realidade para todos?!? Óh, dúvida cruel!!!
A dor nos enraiza somente o “trash” , aniquilando todo o resto.

E os momentos bons, os “anos dourados”, toda a emoção de cada conquista, não daria um bom trecho de um conto?!?

Se tivéssemos nossa história contada por terceiros, ou se criássemos, ao final arrancaria suspiros da mesma forma, independente da estrutura, quantidade de versos, passado, presente ou futuro, os personagens são os mesmos em sua maioria, não mais como antes, algo mais moderno, o que amarra é o desenrolar e o final que temos , como o final até o momento parece incerto, porque não guardar todos os bons e os mais ou menos de todos os momentos , adicionar a doçura de uma rapadura , “doce mas é dura” .
A falta de cifrões é um detalhe, sua ausência aguça todo nosso processo de criação.

Imaginação…
Da realidade a ficção, do mito a utopia, transformando a vida em bela a ser vivida.

🌻Lorena Pelais, ॐ∞

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O Líder trabalha +

Rogério de Caro é autor de “O Líder trabalha +”.

Trabalhando +, quero destacar que muitas pessoas que buscam uma promoção de líder, ou executivo ou outro cargo de direção dentro de uma empresa.

Pode se iludir com os benefícios que este cargo traz, como aumento salarial, ajuda de custo, carro, escola dos filhos, plano de saúde e etc. Vê o tamanho da equipe e áreas que será responsável, fica orgulhoso e o ego vai as alturas.

Engano de quem pensa assim, por trás disso tudo pode ter um monte de problemas. Com tantas pessoas na minha equipe terei uma carga de trabalho menor. Terá que se dedicar as atividades inerentes ao novo cargo, como planejar, desenvolver controles, fazer avaliações, ajustes de percurso e se relacionar com pessoas. A responsabilidade cresce e de forma exponencial e os riscos acompanham, em muitas promoções o promovido não entende que o seu papel mudou, ele passa a ser o gestor de pessoas e isso complica muito.

Sugiro que fique atento ao que considerei neste artigo e busque se preparar melhor para o novo cargo e considere sim que irá trabalhar muito mais do que trabalhava antes.

Sua carreira pode decolar de forma muito mais rápida e consistente, entre em contato:
Whatsapp: 11 94777 9496
email: rogerio@rogeriodecaro.com.br
Site: www.rogeriodecaro.com.br

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O Líder trabalha +

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Mulheres Revolucionárias: Marie Van Brittan Brown

Em uma época onde a criminalidade só aumentava e muitas vezes não era possível contar com a ajuda da polícia para a segurança, Marie Van Brittan Brown percebeu que se quisesse se sentir mais protegida, deveria fazer o trabalho por conta própria.

Mulheres Revolucionárias: Marie Van Brittan Brown

Na década de 1960, o racismo e o medo em homens e mulheres era muito comum, mesmo dentro da própria casa. Com a ajuda de seu marido,

Pensando nisso, Marie começou a planejar como faria para que conseguisse saber quem estava em sua porta de qualquer lugar de sua casa. Com a ajuda de seu marido, Albert Brown, que era técnico em eletrônica e assim criaram o primeiro sistema de segurança residencial.

O sistema funcionava com câmeras e microfones bidirecionais vinculados com uma televisão, possibilitando áudio e imagem ao vivo quando alguém estivesse na porta de sua casa, podendo ser identificado facilmente. Além disso, ele também contava com um botão para ligar imediatamente para a polícia e um controle remoto que trancava as fechaduras das portas.

Em 1969 Marie e Albert conseguiram uma patente pelo design do projeto.

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O Líder se comunicando com a chefia

Considero que uma das habilidades das mais importantes no mercado de trabalho e na vida pessoal é como nos comunicamos. Quando considero um líder, este olhar fica mais criterioso, porque esta posição exige que a comunicação com os seus liderados seja, clara, simples e efetiva.

Quando a comunicação é com os seus superiores, ela não é a mesma de quando se comunica com o seu grupo. A comunicação com os superiores, tem que ter um equilíbrio muito grande e discernimento para falar sobre pessoas, trabalhos e situações críticas.

Esta posição pode mudar o destino de uma pessoa ou mudar o caminho definido para um trabalho, deu para entender o tamanho da responsabilidade e importância.

A sua postura tem que ter personalidade marcante, isso não quer dizer que ele seja contra tudo e todos, mas sempre demonstrando e equilíbrio e bom senso.

Considero que o líder é o cara da solução, buscando alternativas, analisando riscos e identificando oportunidades para empresa.

Ele faz a diferença e quando isso ocorre sua participação e contribuição passa a ser considerada como muito importante.

Entenderam as duas formas de se comunicar e as suas respectivas importâncias?

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CPI da covid-19, caixa de pandora para prefeitos e governadores

Já pensou como seria uma CPI para prefeitos e governadores, sobre atuação destes na pandemia da covid-19? Estamos em uma guerra política e jurídica no bom sentido da coisa, vivemos tempos de instabilidade entre os poderes, imagina uma CPI onde seria uma caixa de pandora nas prefeituras e estados? A sociedade vai ficar perplexa com tantos valores gastos sem licitações e explicações plausíveis, acho que essa caixa da covid-19 seria 10 vezes maior que a de pandora.

O Supremo Tribunal Federal determinou a instalação de uma Comissão Parlamentar de Inquérito para apurar a atuação do governo federal e eventuais omissões no enfrentamento da pandemia de Covid-19.

A ordem para a instalação do que está sendo chamada de CPI da Covid partiu do ministro Luís Roberto Barroso, atendendo a um pedido protocolado na Corte por senadores.

Alessandro Vieira, do Cidadania do Sergipe, e Jorge Kajuru, do Cidadania de Goiás, apresentaram a ação judicial.

Ao todo, 31 senadores assinaram um pedido de criação da CPI, em 15 de janeiro, quatro a mais que os 27 exigidos pelo regimento do Senado.

Eles recorreram ao STF porque não foram atendidos por Rodrigo Pacheco, do DEM de Minas Gerais, que, como presidente do Senado, é o responsável por abrir o procedimento na Casa.

Ao mesmo tempo em que determinou a abertura da CPI no Senado, Barroso encaminhou o caso para ser analisado pelos demais ministros da Corte, em plenário.

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CPI da covid-19, caixa de pandora para prefeitos e governadores
Ministro Luís Roberto Barroso durante sessão extraordinária do STF / Crédito: Carlos Moura/SCO/STF

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O silêncio dos inocentes

José Wellington é o autor de “O silêncio dos inocentes”

Caso Nardoni, caso Bernardo e agora o pequeno Henry. Um ser que tinha que amar e cuidar mesmo sendo padrasto, se escondeu no nome de “Doutor”, se escondeu na grande casta da política do Rio de Janeiro, precisamos de leis mais fortes precisamos que Deputados e senadores, junto com o judiciário, revejam as leis do nosso país, nesse momento quantos Bernardos, quantas Isabelas e Henrys estão sofrendo em silêncio.

De acordo com o Cremerj, a investigação pode culminar em advertência ou até na cassação do registro profissional de Jairinho. Formado em Medicina numa universidade particular da Baixada Fluminense no ano de 2004, o mesmo em que se elegeu vereador pela primeira vez – carregando o termo “doutor” nas urnas -, ele nunca chegou a exercer de fato a profissão.

O Conselho Regional de Medicina do Estado do Rio (Cremerj) informou, ainda na quinta-feira (09/04), que abriu uma sindicância interna para apurar a situação de Jairo Souza Santos Junior, o Dr. Jairinho.

No cenário político, o presidente do Solidariedade, Paulinho da Força, afirmou que, como pai e avô, repudia qualquer tipo de violência contra crianças e espera que os fatos sejam apurados e esclarecidos o mais rápido possível.

Um dia antes da prisão de Jairinho, o partido havia decidido pelo afastamento temporário do parlamentar, que é investigado pelo caso desde o dia 8 de março, quando Henry morreu. E no dia seguinte, o partido decidiu pela expulsão do deputado. “Diante dos novos fatos revelados, a Executiva Nacional do Solidariedade, em conjunto com a Estadual do partido, resolve expulsar, de forma sumária…” afirma em nota o Solidariedade.

Jairinho também deve ser julgado pelo Conselho de Ética da Câmara dos Vereadores ainda nesta quinta-feira. Pelo menos dois integrantes do colegiado, Chico Alencar e Teresa Bergher, já anteciparam que pretendem pedir o afastamento imediato do parlamentar de suas funções. Alencar acrescentou que posteriormente também vai propor a cassação do vereador.

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O silêncio dos inocentes
Dr. Jairinho, namorado de Monique Medeiros da Costa e Silva, mãe do menino Henry Borel, sae da Delegacia de Polícia da Barra da Tijuca(16ªDP) após prestar depoimento sobre a morte do menido de 4 anos.

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R$ 85,4 mil a mais de saúde para Deputados, e você ?

Nessa semana vimos que somos escravos da era moderna, além de pagar impostos exorbitantes vamos pagar também o aumento de reembolso com saúde de 171% para deputados Federais e seus familiares, no Brasil não à nada pior que não possa piorar, barriga cheia nunca vai olhar para uma barriga vazia!!

O reembolso, que passou de R$ 50 mil para R$ 135,4 mil por despesa, é referente a gastos fora do plano de saúde de primeira linha, com cobertura nacional provido pela Câmara a que os deputados federais e sua família tem direito, denominado Pró-Saúde. O custo é subsidiado e fica em 630 reais por mês com coparticipação de 25% por gasto, também reembolsáveis. Além disso, também existe o Departamento Médico da Câmara, com médicos e profissionais de saúde para consultas gerais e emergências, exames e até pequenos procedimentos cirúrgicos, sem custo. Segundo o texto assinado por Lira, o valor anterior foi definido em 2015 e estava defasado. A Mesa Diretora da Câmara se baseou na Variação de Custo Médico-Hospitalar, a chamada “inflação médica”, para estabelecer o reajuste.

“Nos últimos anos, a chamada ‘inflação médica’ tem superado o índice oficial de inflação: Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA). O fenômeno, inclusive, não tem se restringido ao Brasil”, diz o documento. “É de amplo conhecimento que a Medicina tem avançado cada vez mais, principalmente com o uso das tecnologias modernas, o que tem pressionado os custos para cima. Some-se a isso a maior demanda do público pelo acesso a serviços de saúde e o envelhecimento da população, tudo contribuindo para a elevação dos custos com saúde.”

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foto externa Palácio do Congresso Nacional foto Rodolfo Stuckert 08.06.09

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Mulheres Revolucionárias: Hedy Lamarr

Hedy Lamarr foi uma estrela de Hollywood na década de 1940, mas o papel mais interessante que já interpretou, foi ser ela mesma.

A atriz austríaca era razoavelmente famosa em seu país, mas decidiu se aventurar em terras norte americanas para fugir do nazismo.

Mulheres Revolucionárias: Hedy Lamarr

Certo dia percebeu que um dos clientes de seu marido, Friedrich Mandl, era Benito Mussolini e percebendo a situação em que se encontrava, resolveu se separar. Mandl era um dos homens mais influentes da Áustria e mesmo sendo contra o nazismo, apoiava o fascismo.

Após fugir do casamento, em 1937, foi para os Estados Unidos atrás de uma nova vida. Conseguiu um contrato com o chefe dos estúdios MGM, Louis B. Mayer, e a partir daí sua carreira crescia cada vez mais.

Conforme os anos passavam, Hedy ficava cada vez mais preocupada com a sua família, que ainda estava na Áustria e correndo risco de vida, já que o nazismo estava tomando conta do país.

Aflita com toda a situação, decidiu tomar uma atitude e criar uma espécie de torpedo. Com todos os anos observando seu marido trabalhando, percebeu que o torpedo era o que mais precisava de ajustes, já que até um inimigo poderia interceptar o sinal.

Começou a estudar e montar um plano com seu amigo, George Antheil. Os dois trabalharam nessa invenção por meses, até que conseguiram transmitir um sinal de rádio sem que houvesse nenhuma interrupção ou intercepção. Levaram o projeto para o Conselho Nacional de Inventores e algum tempo depois, o próprio presidente do conselho admitiu a ideia e aconselhou que fosse usado como sistema dentro da Marinha.

Mas quando o projeto chegou aos ouvidos do presidente dos Estados Unidos, ele se recusou a aceitar um projeto de uma mulher.

Foi apenas em 1962, na  Crise dos Mísseis, que experimentaram pela primeira vez em um combate real. Depois de um tempo, o sistema que Hedy havia intentado foi utilizada para criar novas tecnologias, como o WI-FI e o GPS.

Para conhecer mais da vida da atriz, é possível ler o livro baseado em sua história, A Única Mulher, de Marie Benedict. E assistir ao documentário Bombshell.

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Amor…

Amor… é uma troca de interesse egoísta?!?

É cada coisa que aparece.
Saber que vivemos em um mundo caótico, que temos nossas próprias dificuldades internas e o mundo nos “entuba” uma série de desventuras

Eu te pergunto, porquê e pra que questionar o Amor?!?

Descabido?!?
Não sei.
Dúvida é uma opção humana natural
Mas associar o amor ao egoísmo e troca de interesse, sinceramente acho que é um tanto demais.

Um sentimento sublime, excelsa da natureza e sua criação.

1 Coríntios 13. Paulo fala da excelência da caridade — A caridade, um amor puro, excede e supera quase todas as outras coisas. … 3 E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse caridade, nada disso me aproveitaria.

amor
Photo by Orlando Allo on Pexels.com

Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor.

Noto que não só porque não o sentimos verdadeiramente, creio que não somos capazes de julgar.

Julgo por mim mesma, jurava ter amado alguém, até o nascimento das minhas crias, e olha que fui avisada que quando os filhos nascem sentimos algo crescer no peito de forma inexplicável, não considerava possível, as retas finais das gestações são variadas e incômodas , verdade seja dita, o processo é legal e tal, tem o lance da curiosidade de conhecer quem te habita mas sentimentos inexplicáveis, como seria isso?!?

Eu pensava medo, é provável, sou inexperiente e tal, novidade, mudanças, alterações de rotinas, choro, alimentação, putz só via os contras.

Óbvio, eu desconhecia o momento da chegada, o choro é sinal de vida e saúde, alimentação ato de amor natural, sem sacrifício, “incômodo” por ser algo novo, parece ser desconfortável, não dura tanto, logo passa a ser prazeroso, gratificante e lindo, momento de intimidade plena e início de laços finitos.

Questionar o amor entre pessoas é realmente necessário?!?

Não vejo serventia alguma….
Quantas vezes sentimos uma imensa vontade de sorrir feitos bocós, que somos invadido por uma alegria sem fundamento, que nos sentimentos felizes tudo junto e misturado ao mesmo tempo.

Uauuuuu, isso não seria Amor?!?
Ver beleza na simplicidade, ser invadida por bons sentimentos, receber e ofertar sorrisos espontâneos, se alegrar em ver a alegria alheia, ter a bondade correndo em suas entranhas inundando a mente e vivenciando momentos de paz.

Isso é Amor?!?
Crer no inesperado
Sentir o impalpável
Não encontrar palavras, figuras, nada para decifrar o quanto tão bem se sente, ainda sim não seria amor.

Inefável é o Amor, egoísta pode ser, por ser imensurável suas formas e ausência de explicações para singelos atos que transformam o ser e a experiência humana dia após dia .

Ame involuntariamente, compulsivamente, descontroladamente, sinta os extremos, se jogue de corpo e alma, amor próprio, amor ao próximo, ame simplesmente por amar, pelo bem que o amor te faz sentir-se com você mesma.

Ou se preferir uma experiência sem solo, “Nunca Ame Ninguém!”

Lorena Pelais ❤️ ॐ∞

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Aprenda a controlar as emoções

Rogério de Caro é autor de “Aprenda a controlar as emoções”.

Existem alguns truques que ajudam a você ter um melhor controle sobre as suas emoções. Primeiro de tudo você tem que conhecer como elas acendem no seu dia a dia. Qual situação? Em que momento?

Sabendo um pouco disso, você já deu o primeiro passo para melhorar seu controle emocional. Seguem algumas dicas:

• Na grande maioria das vezes, o descontrole emocional irá exigir decisões sob pressão e racionalidade, pense em aceitar determinado problema a solução pode não estar a sua mão

• Muitas vezes não é necessário decidir sob forte emoção, decida quando estiver mais tranquilo e tenha refletido. Está comprovado que a tomada de decisão sob forte emoção, não será a melhor solução.

• Se em determinada situação, você sente que irá alterar o seu controle emocional, procure evitar esta situação, saia de onde estiver, tome um café e desvie a atenção. É impressionante, precisamos de poucos segundos para enganar o nosso cérebro.

• Faça o exercício da respiração esta é uma forma infalível de retomar o controle emocional. Feche os olhos aspire o ar pelo nariz de forma profunda, segure um pouco e depois solte pelo nariz e boca de forma mais lenta. Repita pelo menos 10 vezes.

• Pratique meditação diariamente te ajudara muito no equilíbrio das emoções

*** Se o seu problema for mais grave procure um profissional para ajuda-lo

Sua carreira pode decolar de forma muito mais rápida e consistente, entre em contato:
Whatsapp: 11 94777 9496
email: rogerio@rogeriodecaro.com.br
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Controle Emocional

Este é o tema do momento, a falta de controle emocional, Inteligência Emocional, autoconhecimento e etc. Trabalhar sob pressão, cumprir prazos, alta expectativa é algo que acontece com qualquer um, na vida pessoal, estudos e trabalho.

Perder o controle emocional, trará consequências ruins na sua vida pessoal, saúde, estudos e profissional. A dificuldade com o controle emocional, pode levar a doenças como stress, depressão, problemas com estômago, relacionamentos e podendo comprometer a carreira profissional.

Entenda as suas emoções, o ser humano é extremamente emocional, uma crise ou período de pressão podem trazer fortes emoções, como medo, raiva e ansiedade. Existe também uma relação direta com a convivência familiar na infância, se vivenciou grandes traumas, uso de drogas, álcool, pais problemáticos, agressões, perda familiar podem causar problemas emocionais que perdurem pela infância e a idade adulta e se não procurar ajuda para tratar esse problema, ele acompanhara por toda a vida.

Algumas pessoas tem dificuldade de tratar com o novo ou de tomar uma decisão de bate pronto é o medo de vem de uma forma congelante, que causa pânico, que gera o descontrole emocional.

No próximo artigo daremos algumas dicas de como superar a falta de controle emocional.

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Controle Emocional
Foto: Thinkstock

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Gerando ganhos para a empresa

Rogério de Caro é autor deste artigo “Gerando ganhos para a empresa”

Como disse no artigo anterior muitas vezes se identifica a oportunidade e a necessidade de melhoria, mas se cai na armadilha esta bom assim, eu não ganho nada com isso, o meu chefe só sabe dizer não e etc.

Proponha mudança de processos que gerem ganhos substanciais à empresa. Poderá existir resistência. Custeie o potencial de economia, anualize e apresente de forma bem simples, sem grandes detalhes. Cultive a curiosidade, quando perguntarem apresente e esteja aberto a sugestões que melhorem a proposta.

Promova o treinamento de funcionários. Ele tem como objetivo principal unir gestores e colaboradores em um propósito único: possibilitar a operação eficiente e a expansão da empresa. Atividades desenvolvidas em treinamentos promovem padronização de práticas que beneficiam os funcionários e a empresa.

Promova uso da tecnologia de modo amplo, novas tecnologias auxiliam nos processos de comunicação interna, relativos a treinamento de funcionários. Os serviços de videoconferências, mensagens e textos promovem uma comunicação instantânea, trazendo maior agilidade na troca de dados e informações.

Redução de custo. Sua experiência é muito importante e pode trazer economias em mudança de processos, ou sugestão de mudança.

Ganho com oportunidade. Uma sugestão com ganho de oportunidade, que você pode ter visto no concorrente, ou pela sua empresa não estar operando, sempre é bem-vinda. Ganho de produtividade é bem-vinda. Pode atender melhor o cliente ou melhorar o processo.

Ganho na carreira, os ganhos promovidos para a empresa, podem reverter em ganho na sua carreira, em salário, treinamento e até promoção. Um bom caminho é o bom senso, sem cobrança como moeda de troca e sim pelo reconhecimento.

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Mulheres Revolucionárias: Annette Kellerman

Annette Kellerman nasceu com raquitismo e achou a solução na natação, aos 13 anos já estava saudável mas não desistiu do esporte e conseguiu quebrar vários recordes mundiais. Com tantas conquistas impressionantes, resolveu organizar exibições onde fazia saltos ornamentais e nadava em um aquário repleto de peixes, era uma grande atração e depois de tantos shows, acabou se tornou uma grande empresária.

Mas acabou sendo presa em 1907 pois defendia o direito das mulheres se vestirem como quiserem, época onde usar maiô era proibido, então cometeu atentado ao pudor quando foi vista em uma praia com essa peça de roupa. Ficou presa apenas um dia mas acabou vendo o incidente como uma oportunidade e criou sua própria linha de trajes de banho, sendo todas impróprias para a época.

Mulheres Revolucionárias: Annette Kellerman

Alguns anos mais tarde, em 1914, entrou para o mundo cinematográfico fazendo o papel de sereia no filme A Filha de Netuno, onde aparecia de maiô da cor de sua pele e em um filme preto e branco, parecia que estava nua.

Já em 1916 participou do filme A Daughter of the Gods onde desta vez fez uma cena de fato nua, com apenas seus longos cabelos cobrindo seus seios, sendo a primeira cena com nudez nas telonas. A repercussão do filme foi muito grande, chegando a ser censurado em vários lugares, mesmo com o filme e as atuações de Kellerman sendo aclamados pela crítica.

Após ter feito toda sua carreira nos Estados Unidos, ao final de sua vida decidiu voltar para o país onde nasceu, na Austrália, para levar uma vida tranquila com seu marido até morrer, em 1975.

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Ideias que geram ganhos

Rogério de Caro é autor deste artigo “Ideias que geram ganhos”

Trabalhamos por muitos anos em determinadas funções e somos pessoas experientes que temos a facilidade de identificar oportunidades de ganhos no processo ou para a empresa.

Mas identifiquei porque algumas pessoas nada fazem para propor a mudança
como segue:
• Esta envolvido no trabalho do dia a dia e não quer se envolver em mais
trabalho,
• Alguns pensam não fui contratado para isso, não faz parte do meu trabalho
• O que eu ganho com isso, se não ganhar nada também não faço nada
• O meu chefe nem me escuta e não quer saber de nada

Muitas vezes a empresa em que trabalham, pode se encontrar em situação difícil e não nos atentamos que podemos contribuir para colaborar e ajudá-la a sair da situação atual.

Se vamos dar algo pensando em retribuição acredito que não é o melhor caminho, eu nunca adotei esta postura, primeiro faço e se acharem que eu mereço serei reconhecido e posso te dizer que os resultados foram satisfatórios.

Vou deixar algumas perguntas que faço, quando me deparo com pessoas nesse caminho.
1- Se você acha que a proposta de mudança que tem, traz um ganho ou melhoria, só por que não vai algo agora, você não propõe a mudança? É isso mesmo?
2- Quando você apresenta a proposta de que forma você faz? Só fala, não coloca mais detalhes, como tempo de trabalho, simplificação do processo e ganhos de valores?
3- Você compartilha com amigos para se certificar que o caminho esta correto?
4- Quando apresenta ao seu gerente e ou diretor da a devida importância para apresentar a sua proposta?

No próximo artigo vamos dar algumas dicas de como apresentar e chamar a atenção dos superiores.

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Ideias que geram ganhos

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Qualidades necessárias de um líder

Rogério de Caro é autor deste artigo “Qualidades necessárias de um líder”

O que fazer quando temos um líder despreparado? Considero uma situação complexa e delicada, em que a empresa e a liderança devem tomar a iniciativa de chamar o líder e expor o problema com a maior transparência possível.

Proponha e negocie um plano a ser executado a quatro mãos, depois chame o grupo
comunique e peça a colaboração de todos. O apoio emocional nesta hora é de fundamental importância, e que a chefia acredita nele.

Invista na formação do líder a empresa e ele líder, ele é que tem de buscar soluções, então tenha iniciativa.

Vá buscar conhecimento com um coach ou mentor é uma forma de acelerar o processo.

Invista no estudo de habilidades fundamentais para um líder e as pratique:
1- Aprenda e delegar
2- Aprenda a dar feedback
3- Aprenda escutar, antes de falar
4- Aprenda a liderar
5- Desenvolva a equipe

6- Trabalhe em equipe e para equipe
7- Melhore a sua comunicação
8- Estude sobre a sua área de atuação
9- Aprenda sobre empatia e pratique
10- Forme novos lideres

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Qualidades necessárias de um líder
Empresário que Sobe Escadas – Conceito de Progressão na Carreira

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O TAL DO PRESENT PERFECT – parte 3

Jornal Grande ABC
O TAL DO PRESENT PERFECT – parte 3
/

Denize Amaro, autora do artigo “O tal do present perfect”

Vamos descomplicar esse tempo verbal que é motivo de muitas dúvidas para os estudantes de inglês! Se você não leu os artigos anteriores, clique nos links abaixo para conferir as explicações.

LINK – Parte 2

Vamos continuar falando sobre situações nas quais empregamos o PRESENT PERFECT ao invés do SIMPLE PAST.

Já falamos sobre:
 Tempo indeterminado
 Acão que começou no passado e continua até o momento presente

E agora, vamos falar sobre ações recentes: Fatos que acabaram de acontecer. Usamos normalmente a palavra JUST, para enfatizar essa ideia.

  • I’ve just called Mark. He said he is coming over for dinner. (Eu acabei de ligar para o Mark. Ele disse que virá para o jantar.)
  • She’s just corrected my test. (Ela acabou de corrigir meu teste.)
    Nos exemplos acima, poderíamos também usar o Simple Past. A frase continuaria correta e com o mesmo sentido.

    ONCE, TWICE, NEVER:
    Ao falar quantas vezes fizemos algo, ou se nunca o fizemos, usamos Present Perfect.
  • I’ve climbed the Mount Everest twice. (Eu escalei o Monte Evereste duas vezes.)
  • They’ve never eaten Japanese food. (Eles nunca comeram comida japonesa.)
  • She has never ice-skated. (Ela nunca patinou no gelo.)

    Ações que vêm acontecendo repetidamente nos últimos dias, semanas, etc.:
  • I’ve had these terrible headaches for weeks. (Estou tendo essas terríveis dores de cabeça por semanas.)

    No exemplo acima, a ênfase está na repetição da ação. A pessoa pode ou não estar com dor de cabeça no momento em que fala, mas o quadro (dor de cabeça) continua se repetindo.
  • She’s made a lot of friends over the past few days. (Ela fez muitos amigos nos últimos dias.)

    Ação passada que tem impacto no presente.
  • I’ve lost my keys. (Eu perdi minhas chaves.)

    Acredito que esta seja uma das ideias mais importantes para se ter em mente sobre o Present Perfect. Uma ação passada que tem impacto no presente. No exemplo acima, o locutor perdeu suas chaves, em um momento passado indeterminado, e como ele ainda não as encontrou, essa ação tem um impacto no seu presente.
  • I’ve already had lunch. I am not hungry. (Eu já almocei. Não estou com fome.)
  • She’s had an accident and she is in the hospital right now. (Ela sofreu um acidente e está no hospital agora.)

Got it? Keep up the good work and have fun with English!

O TAL DO PRESENT PERFECT

TEACHER DENIZE AMARO LECIONA IDIOMAS HÁ 21 ANOS. GRADUADA EM LETRAS COM LICENCIATURA EM ESPANHOL.

PARA AULAS PARTICULARES @denizeteacher

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O TAL DO PRESENT PERFECT – parte 2

Jornal Grande ABC
O TAL DO PRESENT PERFECT – parte 2
/

Denize Amaro, autora do artigo “O tal do present perfect – parte 2”

Vamos descomplicar esse tempo verbal que é motivo de muitas dúvidas para os estudantes de inglês! Se você não leu o artigo anterior, clique no link abaixo para conferir as primeiras explicações sobre o Present Perfect:

LINK – Parte 1
Relembrando a estrutura:

SUJEITO + HAVE/HAS + PARTICÍPIO PASSADO DO VERBO PRINCIPAL

Vamos focar agora em quais situações no passado iremos usar PRESENT PERFECT!
Tempo indeterminado: Quando vamos falar de algo e não vamos mencionar QUANDO a ação aconteceu.

As vezes não a sabemos, ou simplesmente não é importante para ser mencionada. Nesses casos, O QUÊ aconteceu é mais importante do que QUANDO aconteceu.

  • I ate pepperoni pizza last night.
  • I have eaten pepperoni pizza, and I loved it!

    No segundo exemplo, não sabemos quando o locutor comeu a pizza. O importante é que ele a comeu, e gostou!
  • I was in China in 1995.
  • I have been to China and it was incredible!

    Nesse contexto, o present perfect é então usado para falar ou perguntar sobre coisas que já fizemos em algum momento, lugares onde estivemos, etc. Usaremos muito as palavras ALREADY, YET, EVER, BEFORE, entre outras.
  • Have you ever been to Chicago? – Você já esteve em Chicago? Em algum momento da sua vida, você esteve em Chicago?
  • Have you already read “Harry Potter”? – Você já leu “Harry Potter”?
  • He hasn’t spoken to me yet. – Ele ainda não falou comigo.
    Acão que começou no passado e continua até o momento presente: Como cantava Bono Vox: “I still haven’t found what I am looking for….” – Eu ainda não encontrei o que estou procurando….

    Frases como “Eu trabalho na GM há 5 anos” ficam corretas no presente na língua portuguesa, mas, em inglês, devemos usar Present Perfect. São ações que começaram em algum momento no passado, não vamos mencionar quando, e elas ainda são verdadeiras.
  • I have worked at GM for 5 years. – Nessa frase, o locutor começou a trabalhar na GM há 5 anos e continua trabalhando lá. Se ele não trabalha mais na GM, deve usar simple past.
  • I worked at GM for 5 years. Now, I work at Samsung.

    Usaremos muito as palavras Since e For. (Desde e Por)
  • We’ve lived here our whole life. (Nós moramos aqui nossa vida toda. Ou, nós temos morado aqui nossa vida toda.)
  • She has studied there since she was little. (Ela estuda lá desde que era pequena)
  • Mary has had her hands full since her baby was born. (Mary tem estado muito ocupada desde que seu bebê nasceu.)
  • They haven’t talked to me for 3 days. (Faz 3 dias que eles não falam comigo.)

I hope you have studied hard! Keep up the good work!

O TAL DO PRESENT PERFECT

TEACHER DENIZE AMARO LECIONA IDIOMAS HÁ 21 ANOS. GRADUADA EM LETRAS COM LICENCIATURA EM ESPANHOL.

PARA AULAS PARTICULARES @denizeteacher

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Mulheres Revolucionárias: Ada Lovelace

Durante o século XVIII, Ada Lovelace se tornou a primeira programadora da história. Podemos dizer que muito das evoluções científicas e tecnológicas se devem, em parte, a ela.

Nos dias 8 e 15 de outubro é celebrado o Ada Lovelace Day, uma comemoração criada pela ex-diretora executiva do Open Rights Group, Suw Charman-Anderson, para dar mais visibilidade aos grandes feitos de mulheres ao longo dos anos.

Mulheres Revolucionárias: Ada Lovelace

Assim que nasceu, em 1815, seu pai (o famoso poeta Lord Byron) ficou extremamente desapontado por Ada não ser menino e decidiu deixar sua filha e esposa por esse motivo.

Sua mãe, Anne Isabella Milbanke, era matemática e estimulou os estudos da filha desde muito jovem, dando ênfase nos ensinamentos de matemática e ciências.

Também conheceu grandes personalidades que acabavam virando seus tutores, como o conhecido pai do computador, Charles Babbage.

Sendo uma criança muito criativa, aos 12 anos já tinha ideias para a criação de máquinas, já que após seu estudo sobre anatomia de pássaros, teve a ideia de construir um mecanismo a vapor em forma de cavalo com asas que voava.

Quando tinha 28 anos fez a tradução de um artigo escrito por Luigi Menabrea sobre uma máquina de calcular mas também adicionou algumas anotações próprias, dicas de como a máquina poderia ser programada. A publicação de seu trabalho aconteceu em 1843, muitos anos antes do mundo sequer ter a capacidade de por os conhecimentos de Lovelace em prática.

Ela acreditava que qualquer coisa poderia ser transformada em números e depois, reproduzidas, assim como os computadores atuais.

Infelizmente Ada faleceu muito jovem, pois estava com câncer uterino.

Foi apenas em 1953 que suas ideias foram estudadas e colocadas em prática. A Linguagem de Programação Ada foi criada em sua homenagem.

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Líder Despreparado

Rogério de Caro é autor deste artigo “Líder Despreparado”

Um líder não é escolhido porque sabe tudo e pode tomar qualquer decisão. É escolhido para reunir o conhecimento disponível e então criar os pré-requisitos para a realização do trabalho.

Elabora os sistemas que lhe permitem delegar responsabilidade para as operações do dia-a-dia.”

Chego a compara-lo a um maestro. O maestro tem a capacidade técnica musical, mantem o controle sobre os músicos e está atento e controlando cada um dos músicos, e mantem o controle sobre a qualidade do espetáculo e sobre a plateia presente.

O líder que não está preparado, está fadado ao fracasso, ele terá dificuldade em liderar a sua equipe, todos vão perceber e será muito difícil ele manter a equipe focada.

Oito sinais que um líder não está preparado:
1 – Incapacidade de decidir
2 – Falta de controle emocional
3 – Perde o foco
4 – Derrotismo

5 – Fuga em situações difíceis
6 – Falta de humildade
7 – Não ter empatia
8 – Não busca o conhecimento, e não é auto de data

O que fazer? No próximo artigo vamos dar algumas sugestões para resolver este problema.

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Líder Despreparado

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Benefícios da Couve e a Importância do Nutricionista

Rosângela Lopes é nutricionista e autora de “Benefícios da Couve e a Importância do Nutricionista”.

A couve pertence à família Brassicaceae, assim como o brócolis e a couve-flor. Ela fornece vários nutrientes ao nosso organismo, como as vitaminas C, A e do complexo B; minerais como potássio, cálcio e ferro.

Benefícios da Couve e a Importância do Nutricionista

Ela pode ser consumida crua, cozida ou em sucos, por exemplo, possuindo vários benefícios à saude como:
• Melhora o sistema imunológico ajudando a aumentar as defesas do corpo;
• Reduz o inchaço no corpo, pois é rico em polifenóis, substâncias antioxidantes;
• Possui poucas calorias, sendo uma excelente opção nas refeições;
• Regula o intestino e melhora a flora intestinal, pois é rica em fibras, que auxiliam os movimentos intestinais;
• Contribui para a saúde dos ossos e dos dentes, devido à sua composição rica em cálcio e fósforo;
• Previne o envelhecimento precoce, pois é rica em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a proteger a pele dos danos oxidativos; 
• A couve também contém ácido fólico, que é uma vitamina essencial durante a gestação.

Você tem o hábito de consumir couve? Deixe nos comentários como você prefere.

Qual a Importância de um Nutricionista?

O nutricionista é o profissional da área da saúde especializado em estudar as necessidades nutricionais do ser humano, afim de possibilitar que as pessoas tenham mais qualidade de vida e façam melhores escolhas alimentares para sua rotina.

Embora quase sempre estejam associados a dietas de emagrecimento, o trabalho de um nutricionista vai muito além disso. O que faz um Nutricionista:

• Profissional habilitado para prescrição de dietas;
• Realiza avaliação Nutricional completa;
• Solicita exames laboratoriais para uma melhor conduta;
• Planeja o cardápio de acordo com a sua rotina;
• Promove educação nutricional;
• Auxilia mulheres durante a gestação e após o parto;
• Orienta a introdução alimentar para bebês e crianças;
• Melhora o rendimento na atividade física; 
• Orienta sobre alergias alimentares, entre tantas outras vantagens.

Esses são alguns dos benefícios de se consultar com um nutricionista, embora a alimentação seja o nosso maior foco, você não deve nos procurar apenas quando quer emagrecer ou ganhar massa muscular.

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Romances

Lorena Pelais é autora de “Romances”

Usado muito por jovens, quem nunca ouviu a seguinte frase:
“- Um lance é um lance e não um romance!”
Hahaha, do nada me surgiu essa frase na mente, pensei bem ….
Revirei minhas lembranças e constatei: por mais “dura” que uma pessoa aparente ser, em seu íntimo existe o desejo de amar, se apaixonar verdadeiramente por alguém.

Essas experiências afetivas são excelentes, no início são belas como uma linda rosa , mas contêm espinhos que podem perfurar a alma.

Por que o amor é tão bom, mas sempre nos faz chorar?!?

Sentimentos….
O coração é um órgão vital, mas ele tem suas tramas e põe a mente em segundo plano em fração de segundos.

close up of couple holding hands
Romances … foto de Pixabay, no Pexels.com

Como é bom se render a um sentimento que te embala de alegria e prazer levando o êxtase por dias e noites, uma sensação interminável que te envolve levando sua mente a lugares desconhecidos por alguns segundos ….

Putz, aí está o grande lance, geralmente a ausência de palavras é bem comuns, o desejo berra desesperadamente e palavras se tornam apenas um detalhe como outro qualquer.

Muitas vezes nada fica claro, não se sabe se é um lance ou se trata de um romance, mas pra que pensar nisso? Afinal o coração está 100% ativo e a mente momentaneamente de férias por assim dizer, definir é apenas um título , ou quem sabe estabelecer regras na maioria das vezes é melhor serem desconhecidas devido experiências anteriores, apreciar os momentos de intensidade faz muito mais sentindo do que “preocupar-se” com detalhes, que seja bom enquanto dure.

O que muitas vezes não levamos em consideração é que um lance pode virar um romance e o romance avançar para relações duradouras sem aviso prévio nenhum e mantido na mesma falta de diálogo inicial, o tempo passa, a companhia é boa, os momentos divididos são bem interessantes e afinal compromissos são planejáveis.

Não que de fato seja bem assim que aconteça, mas de uma maneira ou de outra este suposto início é um início dentro de muitos outros com enredos similares.

Mas o que ninguém assume para si mesmo a imensa vontade e o “inalcançável” desejo de ter alguém, soa como uma besteira ou uma bobagem, pensamento voltado a mulheres pela natureza romântica que nos é “entubada” por meio de conto de fadas, história que nos antecedem e por aí vai…

O lance é que tanto homens como mulheres têm o mesmo pensamento em relação a sentimentos, uns interiorizam outros exteriorizam para ambos os sexos.

man and woman staring at each other
Romances … foto de cottonbro, no Pexels.com

Àquela sensação de início é tão cativante e envolvente que logo pensamos, será ótimo passar o resto da minha vida ao lado desta pessoa, imagine todos os nossos dia assim ….
Parece um sonho!!!

Sonho meu, sonho seu, uma grande ilusão, o que não sabemos é que em algum momento a cabeça volta à ação e o coração sai de férias sem explicação é justamente quando nos deparamos com os defeitos, os maus hábitos e somos inundados por uma suposta “frustração” ou com o pensamento de “onde amarrei minha cabra”, “onde eu estava com a cabeça que não vi isso!!” entre outros questionamentos que surgem ao avançar do tempo de convivência.

Ninguém se apresenta com uma carta de recomendação, registrado sua última experiência, suas tendências, seus costumes, sua cultura e crenças, não se trata de uma entrevista de emprego, é sobre duas pessoas que enfatizaram suas afinidades, preferências e “amaram” o tempo que estiveram juntos falando sobre assuntos aleatório, sem fundamento muitas vezes que se permitiram trocar uma ideia e que de repente surgiu uma faísca capaz de causar um grande incêndio.

“O gramado do vizinho sempre é mais bonito” , todas as relações quando vista de fora são muito mais atraentes do que verdadeiramente se apresentam no interior de uma casa com as portas fechadas.
Uma bela fachada pode ser construída, bons recursos implantados, alta tecnologia, reparos que aumentem o bem estar, autoestima , fisicamente a última geração de todos os recursos disponíveis dentro do alcance financeiro, um esteriótipo perfeito, “harmonia”, beleza, fotos de comercial de margarina, pessoas felizes, problemas só os matemáticos.

Aí que está a desilusão humana….
A nossa fragilidade de reconhecer, assumir e identificar nossos próprios sentimentos podem se confundir com quem está ao seu lado, já pensou nisso? Estilo ” eu me agarrava a ela por que eu não tinha mais ninguém!!”

Às vezes, rola uma transferência de sentimento, uma preocupação excessiva, porque afinal queremos bem quem está ao nosso lado como companheiro (a), queremos o bem de nossos amigos e familiares, automaticamente queremos o melhor para quem está conosco dia a dia, assim como nosso bem pessoal, engraçado como “bem pessoal” soa como uma vontade de querer estar bem, mas que pode ser “visto” como “bem material” aguçando um sentimento de posse involuntário e é justamente nesse momento que perdemos as rédeas de toda a situação e surgem as pequenas desavenças infundadas e intermináveis sem motivos aparentes para um, mas fundamentado o bastante na mente do outro que o faz.

Não que seja necessário um acordo para iniciar uma relação, não que haja perguntas estratégicas como se fosse necessário e impressindivel traçar o perfil psicológico a cada encontro, não que seja um talk show com perguntas e respostas rápidas , seria tudo muito mecanizado.

Romances
Romances … Foto de Flora Westbrook, no Pexels.com

Mas que as relações fossem mais estreitas e que pudéssemos estar com 50% do coração e da mente juntas em todo o tempo, para não sermos emotivos demais nem racionais excessivos ou de menos, que tenhamos a balança entre a razão e a emoção , com empatia, lucidez, compaixão e paciência, um tônico perfeito para lidar com nós mesmos e com o nosso par nas atitudes mais bizarras sem que saísse do ponto zero ao extremo instantemente e irredutíveis fora da escala e com ouvidos bem abertos para ouvir o outro e a nós mesmos e assim ponderar o todo da situação.

Em todas as relações estamos pré dispostos a ter bons e maus momentos, quando se trata de relações afetivas como: um lance, um romance, namoro ou casamento os dois últimos titulados são regados de anseios, perspectivas, planos e uma dose estupenda de intolerância onde nos tornamos irracionais complicando as coisas mais simples, aprisionando a mente a padrões que muitas vezes não encaixam-se a nós, cada casal, são dois seres distintos que dividem um mesmo “espaço comum”, nem sempre, mas com objetivos pessoais diferentes, não é porque são um casal que devem ser apenas um ser, seremos sempre dois seres com características bem diferentes que precisamos nos entender para compreender a necessidade do outro e assim vivermos o meu, o nosso “felizes para sempre” de acordo com as nossas “regras”, a nossa maneira, com todo amor, respeito e carinho que possa haver neste ou em qualquer outra parte do mundo.

Não ser somente uma bela foto de comercial de margarina, mas viver os belos momentos juntos conhecendo as qualidades e defeitos amando-as como um todo e para sempre.

Amor ….
Condicional ou incondicional
Podemos dividi-lo em inúmeras doses generosas e compartilhá-lo por todo o universo ao invés de trancá-lo e torná-lo restrito a quem supostamente merece, quanto mais doamos, mais recebemos e podem vir de fontes jamais esperada.

Bons sentimentos que sejam imortais na alma e na mente, um encontro perfeito da razão com a emoção, entrelaçadas pelo Amor que sentem um pelo outro, mas sem palavras e ações para assumir, amenizando a possível dor do desencontro interno que nos causam repentinamente devastando nosso ser deixando feridas que nem sempre o tempo ou um novo Amor é capaz de curar.

Um lance, um romance quando avança não foi tolice, foi porque tinha que ser, simples assim!!

Não cobre, não julgue, não condene, não mude, adapte-se para uma excelente convivência, busque qualidade ao invés de críticas, empenhe-se nos bons feitos, permita enxergar o melhor, descarte o que não presta e não guarde ódio nem rancor , não levam a nada.

Romances
Romances … foto de Jackson David, no Pexels.com

Dance conforme a música, dance na chuva , viva bem pra você, por você, os riscos são altos, os bons sentimentos são os que verdadeiramente fazem a diferença, capaz de mudar tudo que te cerca , envolver, contagiar, irradiar a todas as relações da “formiguinha ao gigante”.

Tenha um coração bom e uma mente aberta!!
Lorena Pelais, ॐ∞

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10 filmes e documentários para entender o feminismo

É importante que todos entendam como é ser uma mulher e que tenham conhecimento sobre a luta que as mulheres passam todos os dias. Então aproveite o mês das mulheres para atualizar sua lista de filmes e documentários, assim, você pode entender melhor sobre o que realmente é essa batalha.

Miss Representation 

She’s beautiful when she’s angry

Virou o jogo: a história de Pintadas

Nanette

 As Sufragistas 

Explained 

Feminists: what were they thinking

Estrelas Além do Tempo

Libertem Angela Davis 

Mary Shelley

Conhece algum filme ou documentário que não foi citado nessa lista? Deixe nos comentários!

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8 de Março

Dia internacional das mulheres, 8 de Março

A luta pelos direitos de igualdades, começou há muito tempo e perpetua até os dias atuais.

Ser mulher, é uma tarefa “árdua”, temos que ser muito fortes pra isso, exige preparo físico e mental, requer muita sabedoria em todos os aspectos, o mais legal que mulheres nascem graduadas e se especializam dia após dia, a Vida nos oferece essa incrível condição sem nem mesmo em alguns casos termos presenciado o ensino tradicional em escolas, sabedoria nata.

Esse é um grande privilégio, ser mulher, ser considerado o “sexo frágil”, quando na verdade somos verdadeiras Mulheres Maravilhas espalhadas pelo mundo inteiro cada uma com sua crença, classe social, cultura e etnia, sensacional fazer parte de um grupo tão autêntico, que tentam nos manter em anonimato subestimado “frágil”, quando na verdade somos “Super Girls”.

Em 1945, a Organização das Nações Unidas (ONU) assinou o primeiro acordo internacional que afirmava princípios de igualdade entre homens e mulheres.

Em 1975 comemorou-se oficialmente o Ano Internacional da Mulher e em 1977 o “8 de março” foi reconhecido oficialmente pelas Nações Unidas.

“O 8 de março foi momento marcado , onde retrata todas as mobilizações para a “conquista” de direitos e para discutir as discriminações e violências morais, físicas e sexuais ainda sofridas pelas mulheres.

Não que atualmente vivamos em um verdadeiro mar de rosas, houve melhora, porém existem aspectos que podem ser ampliados , a luta não chegou ao fim e não devemos fechar nossos olhos , devemos manter a luta para que qualidades de vida social e profissional melhorem e impedir que ocorram retrocessos capazes de ameaçarem as melhorias alcançadas em diversos países”, a luta é árdua e será contínua, pois nossa sociedade se diz avançada, porém possuem conceitos retógrados , não podemos abrir do que temos e ainda temos muito mais por vir.

Somos fortes, sábias, praticamente imbatíveis, estamos à frente de muitos projetos diários, somos administradoras natas, demonstramos isso com o cuidado que temos com o nosso lar e com a família, estamos a frente de fogões e damos volta ao mundo como Amelia Earhart nas nuvens observando a imensidão do mar.

Somos Estrelas Além do Tempo

Como Katherine Johnson (matemática) que contribuiu com a primeira volta na órbita da Terra.

Mae Jemisson 1ª astronauta mulher e negra, que afronta hein!!
Super merecido, engenheira química e cursou medicina.

Mamie Phipps Clark, psicóloga social, pai médico, sofreu efeitos de segregação educacional e toda a família sofria discriminação por serem negros onde moravam.

8 de Março

Não podemos esquecer da nossa ilustríssima Chiquinha Gonzaga, muito à frente de seu tempo, casou-se muito cedo , não concordou com os termos em que foi inserida precocemente aos 16 anos em uma vida conjugal, mãe a princípio de 3 filhos, casou novamente e engravidou novamente, pode criar apenas um de seus quatro filhos, sofreu muito preconceito por ser “mãe solteira” e desquitada era uma afronta para a sociedade. Se dedicou à música , regeu a primeira orquestra brasileira e contribuiu com o samba, eternizada por sua marchinha de carnaval.

Minha história não tem nada a ver com a delas, putzzzz!!

Diversas áreas feitos explêndidos, assim como nós, atuamos sem currículo em vários segmentos cotidiano.

Mas não tenho notoriedade em meus feitos, isso é o que menos importa!!!

Todas estamos debaixo de um mega holofote dia e noite, porque somos mulheres!!!

Sabe o que todas nós temos em comum?!?
Um sonho, um objetivo, garra e muita força de vontade!

Independente da história, da estrada , dos feitos , somos poderosas e muito capazes.

8 de março é todo dia, nossas lutas são diárias!!!!
Cada conquista é grandiosa, contudo, merecemos muito mais!!!

Feliz dia da mulher pra você , pra mim, para todas as guerreiras de corpo e alma de “aspirantes” a “brigadeiras”, somos tudo um pouco inclusive doces e sutis capazes de conquistar o mundo e todo universo.

Parabéns para nós!!!
Lorena Pelais ॐ∞

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Um olhar …

Lorena Pelais é autora de “Um olhar …”

Alegria
Tristeza
Medo
Possibilidades
Oportunidades
Chances

“Um olhar sincero” humano é capaz de reverter o mundo.
Este te possibilita novas oportunidades, temos a chance de realizar algo novo, participar de novas empreitadas, mostrar nossos conhecimentos, compartilhar, doar, interagir, agregar, inúmeras são as possibilidades e oportunidades envolvidas.

Desenvolver-se
Todos passarão a ter novas perspectivas, doses de esperanças são lançadas, expandindo-se mundo a fora.
Emanaremos ainda mais amor, paz, alegria e esperança.

Às vezes, tenho a sensação que as pessoas parecem tão cansadinhas, esgotadas física e mentalmente, o que em alguns momentos comprometem o rendimento pessoal, sem estímulos, em meio o caos e desventuras vividas.
Uma dose de ânimo muda tudo em todo o processo!!!

Nossa sociedade anda tão carente de bons sentimentos, possibilidade é a palavra mais que perfeita para hoje, fôlego para galgar novos objetivos, traçar novas conquistas, aperfeiçoar relações internas aperfeiçoando relações externas, irradiando aos quatros cantos do mundo.

Notam a dimensão?!??

Existem momentos que tudo parece tão ….. esquisito, indiferente, desanimador, tudo parece tão confuso, complexo, irredutível, a dor se faz profunda, sofrimento se fim.

Visão turva no cega, cerrando os olhos para o futuro promissor que cada um de nós temos por direito, mérito pessoal, exclusivo e intransferível….

Isso me lembra a personagem Tristeza do filme infantil Divertidamente

” -Ah, tudo tão triste!!”
Tristeza faz jus ao nome , triste e engraçado ao mesmo tempo, a expressão desanimada, o peso não permite erguer-se, rasteja-se em uma melancolia interminável, realmente tristeza da cabeça aos pés, sem perspectivas, reconhece a importância que a Alegria tem.

Enquanto isso, Alegria em sua euforia sem fim, arrasta a Tristeza por todo canto para reverter a situação e voltarem a sala de comando, Alegria esteve sempre a frente até ali.

Cada uma com sua importância e conhecimentos distintos, dividem o mesmo espaço e cada uma em seu quadrado por assim dizer.

Acho graça, não de rir da tristeza alheia, mas das atitudes comportamentais da Tristeza e por sem querer e ter que reconhecer que a Tristeza tem seu papel importante, assim como, O Medo, O Raiva e A Nojinho, personagens do filme referido.

Nós momentos de tristeza sempre surge uma mão amiga, uma palavra de consolo, um afeto inesperado, uma compaixão jamais vista, um ombro amigo e até um “colo acolhedor”.

Paraaaaa, tristeza tem importância, onde, quando e por quê????

Pirou????
É pireiii!!! E daí???
A Tristeza tem sua importância assim como a Alegria, a tristeza nos aproxima ou afasta de pessoas, sensibilidade, essência, não sei ….
“Mas é na hora da tristeza que conhecemos nos verdadeiros amigos!”

Não nascemos para viver a sós.
Estamos ligados direta e indiretamente a partir do momento que ocupamos a mesma esfera, uns mais próximos, outros distantes até os “confins” do universo (devido longevidade).

São tantas as situações, ninguém está preparado para lidar com tudo e com todas as situações apresentadas pela vida sozinhos, somos pegas desprevenidas, nos deixamos abater, sem margem de dúvida, as reações são as mais diversificadas: gritar, pedir ajuda, afastar , interiorizar.

Quem nunca???

Somos humanos e possíveis conhecer todos os sentimentos na carne ou superficialmente essa experiência facilita conhecer , sentir e dissolver pendências emocionais, precisamos conhecer primeiramente para saber como agir.

Amor
Paz
Alegria
Saúde
Prosperidade
Sucesso

Que sejam infinitas, como tudo de bom tem que ser em nossa vida.

Esteja acessível a receber!!!
Somos envoltos por uma atmosfera tão grandiosa, muita luz no guia, orientando, mostrando novos horizontes, novas descobertas, novidades incontáveis!!

Superar, reverter a tristeza é dar oportunidade para sentimentos alegres façam morada em cada um de nós.

Gratidão da alegria à tristeza ou vice e versa, se bem que a gratidão é notória e óbvia quando sai da tristeza à alegria, essa sim parece ser mais significativa.

Seja sensível para perceber que pessoas, sentimentos, situações cotidianas, cada um tem sua importância, sempre há uma grande lição.

O melhor está sendo preparado para cada um de nós em alguma parte do planeta.

Paz de Espírito para compreender as lições vividas.
O mundo pode parecer cruel, mas esteja receptivo ao melhor que ele tem a nos oferecer.

Um olhar
Photo by Barcelos_fotos on Pexels.com

Amor e alegria para suavizarem a tristeza eliminando a raiva, o medo e tudo que comprometa seu aperfeiçoamento.

Quem acredita sempre alcança.
Tenha Fé e Esperança!!

Busque SER melhor a cada instante, lembre-se sua existência é o seu principal investimento hoje e sempre.
Seja o melhor que somos capazes de SER
Existência com qualidade!!!

Grande abraço
Lorena Pelais ॐ∞

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Mulheres Revolucionárias: Zacimba Gaba

Zacimba Gaba, a princesa de Angola. A guerreira no Brasil.

No ano de 1690 seu povo foi dizimado por uma invasão portuguesa. Todos os sobreviventes viraram escravos quando chegaram no Brasil. O que ninguém sabia é que entre eles estava Zacimba.

Mulheres Revolucionárias: Zacimba Gaba
Imagem do Google

Ela foi vendida junto com alguns de seus antigos súditos para um fazendeiro e ele não fazia ideia do status da princesa, mas logo percebeu que os outros escravos a tratavam de forma diferente.

Após a descoberta, a princesa foi proibida de sair da Casa Grande e submetida a agressões físicas, psicológicas e sexuais.

A princesa não se deu por vencida e decidiu que envenenaria o seu senhor. Teve a ideia de usar o pó de amassar sinhô, um veneno extraído de cobra.

Precisava tomar muito cuidado para não envenenar nenhum de seu povo pois toda comida que era servida para o fazendeiro, os escravos precisavam experimentar antes. Por isso não podia ser descoberta e como resultado, o envenenamento levou alguns anos, mas sua vingança finalmente havia chegado.

Após a morte de todos os torturadores da fazenda, buscou todos os outros escravos e fugiu. Logo fundou seu próprio quilombo, para proteger todos os escravos que conseguissem fugir e precisassem de abrigo. Aos poucos o quilombo virou ponto de referência para aqueles que precisavam de ajuda.

Passou o resto de sua vida ajudando a salvar vidas e destruindo navios negreiros e ajudando escravos.

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Mulheres Revolucionárias: Zacimba Gaba

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Negativismo

Rogério de Caro é autor de “Negativismo”

• Você critica muito os outros?
• É extremamente autocritico?
• Uma nova ideia? Você acha que tudo pode dar errado?
• Você posterga todas as suas ações que podem mudar o seu estilo de vida?
• Fica irritado quando recebe conselhos e ou feedbacks?
• Tem dificuldade em concordar com opiniões contrárias as suas?

Pode acreditar que existem pessoas assim. A origem do negativismo é o julgamento e a crítica de si mesmo você pode pensar, mas eu não sou assim. Se critica os outros, no fundo esta criticando a si mesmo.

Atitudes não construtivas, com comportamentos que expressam pessimismo não
são saudáveis. São pessoas com tendências a ter comportamentos doentios, e se fecham a novas possibilidades que a vida pode trazer. Uma das causas do negativismo é o medo pelo desconhecido e sair da zona de conforto, se tornam pessoas resistentes a mudanças.

Posso afirmar que em todo ambiente de trabalho você vai cruzar com algum colaborador pessimista e ele ou eles podem contaminar o ambiente de trabalho, com o seu mau humor, e negativismo.

Se você é negativista, não tenha medo, se esforce para mudar, na próxima quinta feira darei dicas de como melhorar o negativismo.

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Negativismo

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Como motivar-se?

No artigo passado você identificou o que te desmotiva, então vamos partir para a solução, “a motivação”. Saiba como motivar-se.

Se o seu problema é de salário, promoção, benefícios pouco atrativos, impossibilidade de crescimento, aprofunde a sua análise, verifique como a sua empresa trata estes assuntos com outras pessoas e com você.

Você vai identificar se o problema for com a empresa, comece a pensar que será difícil você mudar a política e costumes da empresa. Se os seus problemas estão com a sua chefia, falta de reconhecimento, relacionamento desgastado com ele e equipe de trabalho, metas intangíveis, avalie o grau de gravidade deste problema.

Você pode começar com uma boa conversa com a sua chefia com equilíbrio e ponderação, apresente a sua posição e o que ele pode te ajudar. O resultado desta conversa terá informações para uma tomada de decisão, vale a pena continuar ou bater asas para novos desafios.

Sugestão para se motivar:
• Tenha gratidão por tudo que a vida te oferece e a empresa.
• Comece com metas pequenas, você pode estar sendo ambicioso.
• Mude a sua rotina, crie uma nova rotina, novo hábito.
• Você pode estar olhando só para as coisas ruins, o que fez de bom onde está, não lembra?
• Pergunte se é isto que realmente quer?
• Busque inspiração com pessoas que se deram bem na vida, lendo ou assistindo a um filme.
• Quando alcançar a sua meta/objetivo comemore.
• Nestes momentos de dificuldade, procure ajuda com alguém que você confie.

Pense nos benefícios que esta mudança irá proporcionar, mais energia, mais alegre, e vai concluir que nada é tão ruim assim, depende de como você olha para o problema.
Pode ser a história do copo meio cheio ou meio vazio, é uma questão de perspectiva.

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Como motivar-se

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8 mulheres negras que fizeram história

  • Claudette Colvin
Imagem do Google

A garrota se recusou a ceder seu assento no ônibus para uma mulher branca e se mudar para a parte de trás do ônibus no Alabama, Estados Unidos, em 1955. Claudette fez isso nove meses antes de Rosa Parks fazer o mesmo. Depois disso, foi levada para a prisão onde ficou até sua mãe buscá-la e pagar fiança.

  • Shirley Chisholm 
Imagem do Google

Em 1968 tornou-se a primeira mulher negra a ser eleita para o Congresso dos Estados Unidos e poucos anos mais tarde, também tentou se candidatar para a presidência do país.

  • Henrietta Lacks
Imagem do Google

No ano de 1951, Henrietta foi diagnosticada com cancêr cervical. Decidiu então enviar uma amostra de suas célular para um laboratório para ajudar nos estudos medicinais. Suas célular eram tão especiais e diferentes das outra que ficaram conhecidas como células “HeLa”, elas são usadas para estudar os efeitos de drogas, hormônios e vírus no crescimento de células cancerosas, sem precisar fazer experiências em humanos.

  • Ruby Bridges
Imagem do Change.org

Ruby foi a primeira criança negra a se dessegregar e ter seus estudos garantidos em uma escola apenas para brancos, no ano de 1960, quando tinha apenas 6 anos.

  • Dr. Rebecca Lee Crumpler
Imagem do Google

Após anos de estudo, Rebecca se tornou a primeira mulher afro-americana a se tornar doutora em medicina nos Estados Unidos.

  • Alice Allison Dunnigan
Imagem do Google

A jornalista Alice foi a primeira mulher negra a virar correspondente na Casa Branca e também integrou as galerias de imprensa do Senado e da Câmara dos Representantes

  • Mae C. Jemison
Imagem do Google

Jemison se tornou a primeira mulher a ser admitida no programa de treinamento de astronautas da NASA e apenas alguns anos mais tarde, em 1992, ela finalmente se tornou a primeira mulher negra a ir para o espaço, servindo como especialista em missões a bordo do Ônibus Espacial Endeavour.

  •  Daisy Lee Gatson Bates 
Imagem do Google

A ativista, advogada e editora criou um jornal chamado Arkansas State Press, com foco nos direitos civis. Ficou conhecida após defender o chamado The Little Rock Nine, um grupo de jovens que queriam o direito de estudar em uma escola que apenas brancos frequentavam.

Desmotivado

Acordar sem vontade um dia é normal, ter preguiça também é comum. Vários fatores podem minar nosso ânimo de levantar da cama e sair para enfrentar a vida, desmotivado.

Tal como o cansaço físico, falta de energia, a repetição de tarefas, a rotina estafante do dia, cargas horárias e compromissos pesados e/ou atividades que não nos dão prazer.

Muitas coisas podem ser a causa desse desânimo e só você vai encontrar esta resposta, vou te ajudar, existem alguns sinais é preciso prestar mais atenção.

Fatores que podem causar a desmotivação:
• Problema com a chefia, falta de feedback e ou relacionamento desgastado
• Salário incompatível com o mercado
• Metas inatingíveis ou medíocres
• Falta de reconhecimento
• Conflitos em equipe
• Impossibilidade de crescimento
• Benefícios pouco atrativos
• Suas expectativas são muito grandes
• Falta de perspectiva de promoção

Identifique dos itens relacionados acima, que podem estar contribuindo para a sua desmotivação. Você deu o primeiro passo para solucionar a sua desmotivação, identificando o que desmotiva. Na próxima quinta daremos sugestões de como
superar a desmotivação.

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SUPERANDO AS CRENÇAS LIMITANTES

O artigo de hoje é sobre como você estará superando as crenças limitantes que te trazem frustação e não permite que você evolua na sua profissão e vida pessoal.

As crenças limitantes tem origem na sua infância, nas experiências bem sucedidas e malsucedidas, influencias da sua educação, família, escola entre outras.

Crença é um pensamento que aceitamos acreditar como verdade, ela pode ser boa ou ruim. Se elas não te fazem bem, seguem alguns passos para supera-las;

1- Desenvolver o autoconhecimento e aceitar-se com é;
2- Identifique a crença é importante, se você a defende com unhas e dentes é crença não é uma verdade. Nestes casos a defesa acontece por que você não consegue algo, na verdade é uma desculpa de proteção;
3- Para você eliminar uma crença limitante você terá que colocar outra crença no lugar, então deve criar uma outra, se esta sem dinheiro você vai ter dinheiro, se você não tem o seu par, você vai criar que achara o seu par e assim por diante.

Deverá ter novos hábitos para que a nova crença seja verdadeira, por exemplo se quero um novo relacionamento tenho que expor mais e não ficar dentro de casa assistindo TV ou filme.
4- Então agora é a hora de colocar em prática mudar o pensamento antigo pelo
novo e novos hábitos que te ajudarão consolidar a mudança.

Esse caminho se torna mais fácil com o acompanhamento de um profissional.

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SUPERANDO AS CRENÇAS LIMITANTES

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10 filmes sobre saúde mental que te farão refletir

Transtornos mentais e tudo que envolve a saúde mental costumam ser carregados de preconceitos e na maioria das vezes esses preconceitos acabam prejudicando quem mais precisa de ajuda.

Para entendermos melhor, e nos colocarmos no lugar do outro, aqui vai uma lista de filmes que te farão entender melhor alguns problemas sérios, como a depressão.

  • Felicidade Por Um Fio
  • Querido Menino 
  • O Mínimo para Viver
  • Na Natureza Selvagem
  • Uma Mulher Sob Influência
  • O Lado Bom da Vida
  • Brilho Eterno de uma Mente Sem Lembranças
  • As Vantagens De Ser Invisível
  • A Garota Ideal
  • Demolição 

Crenças Limitantes

O artigo de hoje é sobre crenças limitantes é o problema de muitas pessoas que levam para a vida profissional e pessoal.

Crença é um pensamento que aceitamos acreditar como verdade, ela pode ser boa ou ruim.

Vou comentar sobre três tipos de crenças;
1- Quando a pessoa não se acha capaz para determinado trabalho, ou assumir na vida pessoal um casamento ou ter um filho ou qualquer outro compromisso.

Ela se encolhe e vem o sentimento de medo e insegurança isso a deixa com baixa autoestima,.

2- Ter controle sobre a situação no trabalho ou na vida pessoal, isso é impossível, a vida sempre nos traz situações não planejadas.

E quando isso ocorre a pessoa entra em pânico porque ela se depara com o não conhecido e não esta sob o seu controle, são pessoas resistentes a
mudanças, e sente insegurança, e pode chegar a ter o medo paralisante
ficam sem ação.

3- Pessoas perfeccionista não admitem o seu erro e o dos outros, transforma a
sua vida e a dos outros um inferno. São inseguras não estão abertas a feedback e tem dificuldade em cumprir prazos, são pessoas difíceis.

Para superar essas crenças é importante desenvolver o autoconhecimento e se aceitar. Criar técnicas e planos de superação para cada crença, na verdade a
crença deve ser substituída por outra.

Esse caminho se torna mais fácil com o acompanhamento de um profissional.

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Tempestade

Jornal Grande ABC
Tempestade
/

Lorena Pelais é autora de “Tempestade”

Dias de calor escaldantes, sensação térmica de vulcão em erupção.
Mas o que vejo é, céu límpido, nuvens azuizinhas e o astro rei radiante no centro.
Onde nuvens cinzentas têm sido afastadas pela força do vento , partículas de água se fazem ausentes, o máximo que surge é uma brisa fresca ao anoitecer.

A vista está turva, não se vê nada com clareza, o dia deu lugar à noite, alegria a tristeza, seguimos ao mar uma longa trajetória, dias, meses e anos podem levar.

Tive uma “visão”, por assim dizer, uma estranha sensação de estar ao relento em alto-mar, em meio uma das piores tempestades de todos os tempos, chuva forte, embarcação instável e tripulação em desânimo total ou sem nenhuma esperança, para ser mais objetiva.

Por outro lado, a cada estiagem tínhamos algo “bom” a compartilhar, tínhamos risadas restritas de momentos de devaneio de um ou outro dos tripulantes, mas em meio a um surto coletivo, conter a risada, parecia o mais sábio a ser feito.

A mesma situação sendo vista por outro ângulo, era atormentadora, parecia o fim, um verdadeiro beco sem saída, a despedida e a chegada inesperada a um porto inseguro e vazio.

De repente, uma luz se fez presente…
Peter Pan, os meninos perdidos e capitão gancho?!? É isso o que vejo?!?
Afinal, história de pescadores tem pouca credibilidade no geral, mesmo que não seja esse o nosso caso, como navegantes estamos receptivos a delírios, encantos e história que todos duvidam.

Se sim ou não, nunca saberemos, Peter Pan e a fada Sininho (Thinker Bell) representavam a natureza e a esperança, não era a toa que suas vestes eram verdes, os meninos perdidos repesentavam todos os sentimentos que descobrimos e não sabíamos ao certo como decifrá-los, Capitão Gancho representava a inveja, o ódio, um rancor sem fim, uma ganância por um tesouro desconhecido e sua tripulação sem saber o que pensar o acompanhava oscilando da maldade a indiferença sem bússola, apenas cumpriam regras que nem mesmo existiam.

Houveram os que em meio a sua própria loucura andaram na prancha voluntariamente, apenas por não saber o que fazer, tomado pelo medo, sofrimento e talvez uma carência afetiva se lançar ao mar parecia a melhor solução, ainda sim fico sem entender, mar revolto, andar na prancha e se lançar, não me parece coerente, fugir ao invés de lutar, não vou questionar ….

Diante das presas de um imenso mostro marinho não se intimidou ao medo, o medo ganhou força, virou coragem, se lançar ao mar soava como uma esperança não se sabe de que , porque esse sim parecia o fim (somos radicais diante de situações que nos aterrorizam).

Laçado como animal desgarrado do rebanho, uma corda na cintura e devolta ao convés, a lucidez demonstra dar as caras e toda história não é só uma aventura assustadora e sim uma grande loucura.

O porto inseguro não existia, foi só uma ilusão , buscávamos terra firme, a tripulação pra ser sincera não era tão grande assim, mas em alguns momentos parecíamos muitos , éramos apenas sete navegantes, todos estavam fragmentados, todas as nossas partes em pequenas partes, estavam presentes querendo mostrar sua face.

A bússola parecia quebrada, mostrava uma direção além do que poderíamos ver, a distância era finita assim como a imensidão do mar, faróis acendiam à noite , mas a forte chuva não nos deixava atravessar para atracar , nosso capitão já estava em memória, o leme vazio, cada um assumia o controle, fazíamos o melhor que podíamos.

Capitão Gancho e seus adeptos sempre surgiam para nos “atrapalhar”….
Se na areia estivéssemos, seríamos como caranguejo mariados andando de lado, um passo a frente dois ou três para trás.

Uma situação que não parecia ter fim, buscávamos um porto seguro e preces eram feitas para a tempestade simplesmente passar .

Feridas, foram criadas, a dor foi sentida, o medo virou monstro, a coragem parecia insana, a bondade, essa sim ainda existia , o carinho se fez presente, afinal até mesmo homens ao mar precisam de um colo, uma palavra amiga, um abraço sincero, um diálogo franco, sem isso nossa tripulação seria dizimada por mais forte que fosse, um coração valente também chora não só em alto-mar.

Passavam flashes da vida, sua própria história foi vista do início até ali.

Família era família mas não agiam bem assim, mais parecia uma selva onde todos eram predadores ou fingiam ser para não serem devorados uns pelos outros , cada história de fazer o queixo cair. Umas apaixonantes outras sombrias que nem piratas conseguiam rir.

Paixões vividas, amizades construídas, outras destruídas , oportunidades perdidas.
E assim foi, a tempestade não dava trégua , o mar oscilava cada vez mais.

Capitão Gancho a essa altura estava sozinho, mas seus fantasmas eram tantos, assim como os fragmentos de nossa tripulação. Despedaçados, exaustos a insolação de dias atrás apresentava seus efeitos colaterais nos próximos dias…

Nosso capitão como em um passe de mágica reaparece ao mastro e nos guia.
O tempo começou a “limpar”, as nuvens se espalham dando espaço ao brilho cintilante das constelações, o porto inseguro se fez seguro para que pudéssemos em breve jogar a âncora e parar.

Entre a ficção e a real, um abismo de informações, uma montoeira de sentimentos, um monte de personagens e as inúmeras sensações, situações similares e distintas ligadas pelo destino ou escolha própria talvez, mesmo que o vento tenha soprado e dito : – “esse não é o caminho!”
A euforia, teimosia, vaidade, assim como o canto da sereia, enfeitiçados pelo momento, acreditou-se que era possível andar sobre os mares, quando tudo se tratava de viver e lutar pela sobrevivência.

Viver é assim, lutas diárias, superações, crises existenciais, aparições de sentimentos, “aventuras” em alto-mar, terra firme.

Sobre encontrar o tesouro, cuidado com o brilho, “nem tudo que reluz e ouro”, pedras preciosas garantem riquezas, mas nada ofusca o bom carácter, do que adianta um tesouro para um ser vazio, não passarão de pedras comuns acumuladas e armazenadas em uma alma sem amor.

Acredite
Confie
Tenha fé

“O que não mata fortalece”
Ao final da viagem não posso garantir nada, mas certamente não serás o mesmo de como era quando tudo começou.

Que sejamos bem conduzidos nas tempestades internas e externas para que não haja naufrágio, e se por acaso for lançado ao mar não desanime, busque forças de suas profundezas, todo sobrevivente tem uma boa história pra contar, boas lições, grandes marcas e marcos ficam na mente, no ser, seja você sua fortaleza seu porto seguro dentro de todas as suas inseguranças.

Que a paz possa nos inundar hoje e sempre.
Lorena Pelais ॐ∞

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tempestade
Tempestade

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Como se transformar em um intraempreendedor?

Como se transformar em um colaborador intraempreendedor é preciso entender onde você vai se meter, algumas habilidades necessárias e se a empresa está aberta para tal.

Se você é uma pessoa que foi mordida pelo bichinho de querer melhorar, você pode ser o cara, mas muito cuidado muitos querem mudar a empresa toda e não é bem por aí.

Primeiro você que ter algo que pensou e que pode melhorar um processo interno, ou um produto, algo para o cliente ou até mesmo trazer um melhor resultado para empresa.

Para isso você tem que usar a sua visão sistêmica, conhecer o todo, uma parte do assunto é pouco para ter um bom argumento de convencimento. Alguns requisitos e características importantes para um intraempreendedor:

  • Ser uma pessoa inquieta e ou inconformada
  • Visão sistêmica do assunto a ser tratado
  • Praticar a liderança participativa e ser um doador
  • Ter um bom trânsito nas diversas áreas da empresa
  • Ter o habito de documentar os trabalhos, controlar prazos e resultados(organizado)
  • Prepare um material a ser apresentado (pequeno projeto), demonstrando as vantagens mensuráveis em agilização, economia e etc. Esse projeto deve ser bem resumido, e de fácil entendimento, será apresentado a sua chefia, gerencia e diretoria, negocie com eles uma data e hora.
  • Mapeie as áreas que irão interagir com a mudança e coloque na apresentação
  • Busque uma pessoa da sua confiança para checar e ou participar da elaboração
  • Revise tudo e tenha certeza de que não terá erros grosseiros
  • Regra de ouro, um projeto de intraempreendedorismo tem que ter um sponsor (patrocinador), ele deve ser o dono da empresa ou um diretor uma pessoa alinhada e comprometida com a execução do projeto.

Caso não tenha lido, confira a matéria anterior, no qual inicio a abordagem do tema Intraempreendedorismo.

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COMO SE TRANFORMAR EM UM INTRAEMPREENDEDOR

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Mulheres revolucionárias: Wu Yi

Wu Yi, também chamada de senhora de ferro na mídia chinesa, foi a vice-primeira-ministra da China entre 2003 e 2008. Ficou famosa por denunciar os Estados Unidos de politizar problemas comerciais entre os dois países.

Ela foi uma das líderes mais visíveis da sua época. Ficou conhecida por ser Ministra da Saúde durante o surte de SARS.

Imagem do Google

Na China é difícil encontrar mulheres no poder até os dias de hoje, quanto mais alto o papel na hierarquia politica, menor é a porcentagem de mulheres ocupando estes cargos.

“Eles reinam na política chinesa onde existe uma atmosfera de clube, são todos velhos amigos”, disse a historiadora Leta Hong Finche em entrevista para o Partido Comunista Chinês sobre a masculinidade dentro do mundo político do país.

Mesmo assim, Wu conseguiu entrar para a lista de mulher mais poderosa do mundo, ficando em terceira lugar, depois da chanceler alemã Angela Merkel.

Atualmente ela vive aposentada e longe da vida pública.

O TAL DO PRESENT PERFECT – parte 1

Jornal Grande ABC
O TAL DO PRESENT PERFECT – parte 1
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Denize Amaro, autora do artigo “O tal do present perfect”

Vamos descomplicar esse tempo verbal que é motivo de muitas dúvidas para os estudantes de inglês.

Primeiramente, ele se chama PRESENT PERFECT, mas não o usamos para falar de situações no presente. Ele é usado para falar de situações no PASSADO.

O que deixa todo mundo confuso a princípio, é o uso do HAVE. Aqui, “have” não tem a função de verbo irregular traduzido como TER.

No Present Perfect, “HAVE” tem função de verbo auxiliar. Pensemos assim:
No presente (Simple Present), precisamos dos auxiliares DO e DOES. No Simple Past, precisamos de DID. No Present Perfect precisamos de HAVE.

Uma frase no Present Perfect então deve obedecer essa estrutura:
SUJEITO + HAVE/HAS + PARTICÍPIO PASSADO DO VERBO PRINCIPAL
OMG! Particípio Passado? É de comer?
“Past Participle” é um MODO VERBAL. Verbos podem estar no infinitivo, no gerúndio, ou no particípio passado.

O “Past Participle” é usado em vários TEMPOS VERBAIS (VERB TENSES), não apenas no Present Perfect. Ele é aquela terceira coluna da famosa “Tabela de Verbos Irregulares”

Irregular Verbs (Verbos Irregulares)

Verbo (Verb)Passado Simples (Past Simple)Participio Passado (Past Participle)Tradução (Translation)
bewas/werebeenser; estar
bearborebornnascer; produzir
becomebecamebecometornar-se; transformar-se
beginbeganbeguncomeçar
breakbrokebrokenquebrar; romper
bringbroughtbroughttrazer; executar
buildbuiltbuiltconstruir; fabricar
buyboughtboughtcomprar
choosechosechosenescolher; preferir

https://www.todamateria.com.br/past-participle/

Vamos para alguns exemplos, obedecendo a estrutura “have/has + past participle”.

  • I’ve called you many times. (Eu te liguei várias vezes.)
  • They have never visited me. (Eles nunca me visitaram.)
  • Have you eaten yet? (Você já comeu?)
  • David still hasn’t found his keys. (David ainda não encontrou suas chaves.)
    As formas negativas são HAVE NOT / HAVEN’T e HAS NOT / HASN’T.
    Nas perguntas, colocamos HAVE/HAS antes do sujeito.
    I hope you have studied hard! Keep up the good work
O TAL DO PRESENT PERFECT

TEACHER DENIZE AMARO LECIONA IDIOMAS HÁ 21 ANOS. GRADUADA EM LETRAS COM LICENCIATURA EM ESPANHOL.

PARA AULAS PARTICULARES @denizeteacher

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INTRAEMPREENDEDORISMO

O tema do artigo de hoje é sobre Intraempreendedorismo, este tema me apaixona e
tive ótimas experiências e grande aprendizado o que não quer dizer que foi tudo fácil
e é o tema do meu próximo livro, que já está no forno.

Mas o que é intraempreendedorismo, segue o conceito:

Intraempreendedorismo é o termo designado para a prática de empreendedorismo interno de uma empresa. São os seus funcionários que buscam mudanças internas
e externas melhorando processos, resultados, motivando equipes, desenvolvendo
lideres, criando equipes de alta performance, aumentado os negócios, criando e
contaminando a empresa com uma nova forma de pensar, mais humana e alinhada
aos novos tempos.

É possível empreender dentro de uma organização? Claro que sim, más existem
grandes desafios e ela tem que se preparar para isso, muitas barreiras tem que ser
superadas, e não são poucas.

A grande maioria das empresas tem resistência e medo de implantar um processo
de intraempreendedorismo, por que ela irá expor sua forma de pensar e executar os
seus trabalhos, e as incompetências internas e externas virão à tona.

Nessa hora a grande resistência é por que mudar, está funcionando as pessoas não
querem se expor.

É possível eu ser um intraempreendedor, sem dúvidas primeiro tem saber como a
sua empresa pensa e se há predisposição para tal, você terá que preparar um
projeto onde apresenta todas as vantagens da inovação proposta.

No próximo artigo, seguem algumas dicas de como ser um intraempreendedor.

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Mundo …

Jornal Grande ABC
Mundo ...
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Desde que mundo é mundo a existência consiste em nos colocar em “pares”, nunca estamos só….

A criação deu-se:
Deus criou um habitat, do barro Adão foi feito e inserido lá, em seguida de suas costelas eis que surge Eva para lhe fazer companhia, ou seria o início das DR’s (famosas crises conjugais??)

A beleza do lugar parecia suficiente, mas creio que não era o bastante, o “caos queria se instalar” ou seriam as situações adversas?!? Melhor deixar essa questão pra lá…
Adiante o fruto proibido se mostrou encantador e serpente peçonhenta seu veneno “desfibrilou”.

Assim começou o jogo, selecione a melhor opção: play, start ou try again…
Game over, até rola no jogo, na real finda-se a existência, deixando tudo para trás, saudade é o que resta para os que aqui ficam presentes.

Voltando aos pares ….

Somos ímpares e formamos pares , nos tornamos pares que darão origem a conjunto.
Serão eles infinitos, primos, neutros e muitos outros.

Agrupados, uns analíticos outros nem tanto, tudo varia de acordo com a consistência das relações estabelecidas.

Seguimos, dando continuidade a espécie e usufruindo da natureza inicialmente ofertadas e suas novas construções que adaptamos para chamarmos de lar.

O que se refere aos seres, comecei por mim, rsrs, ah tinha que ter um ponto para iniciar, então vamos lá.

Na incansavelmente busca em mim por mim.
E a tal loucura de autoanálise diária a fim de identificar as falhas, desestruturar e reestruturar novas ações, atitudes e pensamentos.

Vaguei ou me deixei influenciar?!?

“Bam!!!”
Bem, aí que entra, sozinho não há evolução, precisamos sim, uns dos outros.

Vejamos a algumas referências que nos auxiliem a nos encontrar, situar, nortear o que melhor for para seu ser momento que a mensagem chegar até você.

“Te tornarás só quem tu sempre foste – o que os deuses te dão, te dão no começo”.
Assim revela Fernando Pessoa.
Cabíveis àquelas tais instruções que recebemos em nosso nascimento.

Minha paixão por ditos populares estão indo além, acredita-se que “conhece a ti mesmo” seja um dito grego, na íntegra é:

“Ó homem, conhece-te a ti mesmo e conhecerás os Deuses e o universo”.

A frase do templo de Delfos na Grécia, que não se sabe ao certo quem a criou, usado muito por Sócrates.

A frase se refere a buscar em ti, em suas profundezas todas as respostas para aquelas perguntas existentes em você, autoanálise, autoconhecimento, escolha o que for melhor para si, identifique – se integralmente, vasculhe todas as suas partes, conheça-se intimamente, o dia a dia nos afasta de nós mesmos, o caos cotidiano nos proporciona a auto destruição ou uma singela sabotagem, rsrs se é que, singela e sabotagem possam caminhar juntas por assim dizer.

E assim, voltamos aos pares, conjuntos, tribos, escolha o termo que lhe for mais conveniente, ou insira o seu toque pessoal.

A questão é , solidão opcional, involuntária, até costumam acontecer , mas saiba que é apenas um momento reservado para a reflexão , por que na verdade não nascemos para viver sós.

E com isso precisamos sim ter compaixão , empatia , paciência e um monte de outros bons sentimentos disponíveis e ao nosso alcance, assim podemos compartilhar ou ofertar a quem se aproxima.

Putz, dói só de pensar, é revoltante eu sei, aplicar a bondade quando sempre tem alguém mal intencionado que se aproxima ao ver a beleza de seu coração, mas não se deixe levar, esse ainda sim é o mais necessitado de todos, seja de atenção, bons sentimentos, ou por desconhecer na prática o que, talvez, possa nem ter sido visto na teoria.

“Gentileza, gera gentileza”
Assim dizia o profeta popular.

Somos muitos, diversidade é o que nos define, sugiro que sejamos múltiplos e infinitos quando se trata de bons sentimentos.

Espalhar Amor
Esse é um bom lema!!!
ॐ∞

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Os pensamentos mórbidos

Graça Decaro é autora deste artigo, “Os pensamentos mórbidos”. Confira.

O pensamento é um ponto de partida; porque ele tem partida, tem sempre um
destino e nos leva a um determinado acontecimento. É pelo pensamento que o
homem se eleva ou se rebaixa.

A palavra mórbida é muito usada para retratar coisas horríveis, assustadoras ou
fora do padrão de normalidade. São pensamentos obscuros, tristes, solitários,
depressivos e etc.

Assim nascem as crenças limitantes, que são aquelas frases que ressoam na
nossa cabeça tentando justificar alguma coisa relacionada ao que podemos ou
não fazer.

Uma crença é qualquer princípio orientador, máxima, fé ou paixão, que pode
proporcionar significado e direção na vida, ou seja, são os filtros de nossas
percepções no mundo.

A crença é a convicção de que algo é verdadeiro e certo. É uma avaliação
pessoal, que pode ser baseada em elementos racionais ou em uma sensação
interna.

Nossas crenças sobre o que somos e o que podemos determinam precisamente
o que seremos. Somos o resultado de nossos pensamentos e atitudes.

As crenças são como imãs: você crê em uma verdade e ela se torna real. Se
você crê que a vida é difícil, ela se torna difícil. Isso acontece porque você está
conectado com essa verdade e a vida te trará situações que sejam compatíveis
com esta vibração.

Lembre-se, que consciente ou não da Lei da Atração, simplesmente só atraímos
aquilo que irradiamos.

Quer saber mais sobre os meus trabalhos? Entre em contato:

Graça Decaro
Coach Metafísica, Terapeuta Holística, Escritora do Ebook Depressão: A
solidão da “Alma” e A Arte de Ser Feliz “Parar, Sentir e Perceber”.,
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Os pensamentos mórbidos

Desenvolvendo a Visão Estratégica do Negócio

Para todo empreendedor é fundamental que ele tenha e esteja desenvolvendo a visão estratégica do negócio, se não der a devida atenção a este tema corre sério risco de morrer na praia.

Não é atoa que a quantidade de empresas que quebram é muito grande, e um dos fatores é a falta de um planejamento mais detalhado da visão do negócio.

Claro que quando se decide ter o negócio próprio tem muitos sonhos, paixão, sucesso e prosperidade, por isso é importante planejar.

Todo empreendedor tem uma mente empreendedora, seguem algumas características:

1- Ter ousadia, coragem e criatividade. Enxergar o que quer mudar e ser ousado sabendo que poderá encontrar dificuldades nesse caminho, quando tiver um planejamento estará melhor preparado.

2- Desenvolver uma visão ampla do mercado, do seu publico alvo, quem da sociedade é potencial cliente e concorrentes. Para isso é importante estudar onde você irá atuar, para quem, preço e quem são os seus concorrentes. Não basta sair fazendo. “Quem não tem um caminho definido, qualquer um serve”, com certeza não é a melhor solução;

3- Seja competente e resiliente, esse caminho não é muito fácil e com certeza irá se deparar com muitas dificuldades.

4- Acredite no que você está se propondo a fazer, ele é seu sonho.

5- Investir no conhecimento, saber é um diferencial ele sempre te ajudara a pensar fora da caixa, fazer do mesmo não vai te levar a lugar nenhum.

6- Siga o plano de negócios ele é o seu caminho, em atividades a serem realizadas, tempo, metas e objetivos. Revise com o tempo e mude quando necessário.

São seis passos que poderão te ajudar nessa caminhada.

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Desenvolvendo a Visão Estratégica do Negócio

Quem somos?!?

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Quem somos?!?
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Esses dias mencionei “Quem sou”?? Mas pensei, posso ser mais abrangente e que tal “quem somos”?!?

Somos cheios de idéias e muitas ideais.
Somos um aglomerado bem amontoado de informações, somos singulares e plurais.

Podemos ser parciais, tolerantes e totalmente extremistas, da água pro vinho de sólido a liquido.
Às vezes, parecemos muitos e tudo bem misto (“mistutadassos”)

Interessantes e polêmicos …

Podemos ser influenciados pelo meio ou influenciadores locais.

Temos objetivos e perspectivas.
Sentir-se presos, ter a sensação de “ser ou estar” libertos de acordo com a realidade que viverdes.

Buscar sem desviar da direção que queres seguir manter o ideal, conquistar o objetivo principal.

Podemos ser cheios de analogias
Lindos como o mar , abundantes e cheios ondas, podemos ser calmos e pacientes

Ou simplesmente se transformar em furacão, “mar em fúria”
Terra, água, fogo e ar, capitão planeta em ação.
Crescente, cheia, minguante ou nova , como as fase da lua.

Encantadores , atraentes ou quem sabe vingativos, a maldade em pessoa, “inferno com vista para o mar”.

Beleza infinita, maldade compulsiva, inveja, luxúria ou cobiça.

Diferente dos animais irracionais, somos consciente.
Selvagens ou doces .
E um tanto consciente, essa, às vezes, pesa nos faz refletir e com isso trazer à tona a culpa.

Ter culpa, ser culta ou oculta?!!
Culpa se torna culpa quando uma atitude a si mesmo ou ao outro atinge de maneira predatória, machucando causando mal estar em que praticou o ato de racional a sem escrúpulos talvez?!?
Culta ter conhecimento, usá-lo compartilhá-lo ou guardá-lo por ignorância ou egoísmo involuntário?!?

Sempre temos tantas opções e todo dia descobrimos novos meios.

Podemos tudo e nada Adapte, crie, inove, renove, tenha, mantenha, elabore uma filosofia de vida, adeque aos seus dias.
Varie de acordo com os propósitos e ideiais.

Com flexibilidade de pensamentos ou os mentenha simplesmente rígidos.

Somos ou podemos ser mutáveis, escolha a melhor versão de você que venha preferir. Poderosos, invencíveis, frágeis e sensíveis, nem sempre se trata só de glória, existem derrotas.

Ter o domínio do conhecimento contextual.
Mas se preferir , fale palavrões, veja como um recado bem dado com letras garrafais, rsrsrs

Puro, singelo, pop, despolua-se mentalmente, dê brechas, mas preencha as lacunas ou apenas reserve um espaço para novas idéias.

Intuitivo, se deixar levar pela certeza que ecoa interiormente.
Dê asas a uma “verdade” (ponto de vista novo) ..
verdade essa, desconhecida que será capaz de decifrar partes de um “mundo” que desconhecemos , mas que habitamos , verdadeiros aventureiros, desbravadores naturais por natureza ou bem instruídos ….

Somos energias, criando conexões a essências de seres que nem sempre conhecemos , mas que se aproximam.

Uma roda viva, deixar fluir, circular energia em uma troca de conhecimento constante, aprimoramento diário em uma evolução frequente imperceptível a olho nu.

Sã ou insano …
O que verdadeiramente não devemos é tentar nos culpar ou nos responsabilizar pelas “maluquices” alheias.

Somos um pouco de tudo e ao mesmo tempo, muitas vezes não representa muito ou quase nada.

Construa e descontrua-se todos os dias , rompa suas barreiras, se livre dos fantasmas e monstros , seja “uni”, “bi”, “poli” lateral, seja atacante, zagueiro , meio de campo, não seja apenas seu próprio adversário, temos tendências a autossabotagem.

Campeão e bons perdedores também, afinal, nas batalhas interiores é ganhar ou perder o tempo todo, mantenha o equilíbrio, busque na Fé se for Ateu vai no blindão.

Questionar é bom, apenas não se lamente por muito tempo, crie, arrume , se guie ou busque ajuda para ter uma noção de direção, senão faça-o sozinho, você em determinados momentos poder ser sua única opção e sua melhor companhia.

Pare, pense, respire e reflita, tome suas decisões e as viva como se não houvesse amanhã.

Seja um caderno de rascunho, releia-se.
Se estiver no momento ofício, papel em branco, não ligue, escreva, reescreva, pinte, moldure grafite , crie novas pautas, titule, reinvente-se.

Viver é isso
De meteoro à metamorfose.

Experimente-se , respeitando seus limites.

Por vinte e quatro horas no dia em um ano, olha quantas possibilidades?
Do mel ao fel
Todo mundo em busca de bem material.

Do amor ao ódio
Ingratidão à gratidão
Bens imateriais também importam.

E tudo vice e versa
Não julgue, nem tire conclusões precipitadas .

Não gostou do seu Eu hoje?!?
Não tem problema
Amanhã tente um Eu novo e diferente.
Se não der certo tente outras vezes, o lance é sentir-se confortável e ter em mãos a sua melhor versão de si.
Onde os créditos e méritos serão todos seus obstáculos, perdas, ganhos, superação, a cada tentativa um novo aprendizado de um Eu que nem mesmo você antes conhecia .

Quem sou?!?
Quem somos?!?
Se de fato nos conheceremos algum dia?!?

Eu até agora não sei se é possível nos deciframos por completo, o importante são as tentativas que fizemos.
ॐ∞

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Mulheres revolucionárias: Elizabeth I

Sem nenhuma duvida de quem sucederia o trono, em janeiro de 1559 Elizabeth I foi coroada rainha da Inglaterra. Conhecida como Gloriana, a jovem Rainha das Fadas, desta vez, uma mulher foi recebida de braços abertos pela população.

Imagem do Google


Mesmo com todos os gritos de aprovação com a nova rainha, ainda restava um obstáculo para Elizabeth, se casar. O que era um grande desafio, pois ela se considerava casada com o seu povo. Um herdeiro era necessário para manter a dinastia intacta, porém ela nunca pensou na possibilidade, nunca se vira como a esposa de um rei. Não aceitaria que um homem governasse o seu país, o seu povo.

Conhecida também como “a rainha virgem”, muitos especulam até hoje o que realmente aconteceu para que ela nunca tenha se casado.

O seu único interesse romântico conhecido da época foi Robert Dudley, seu amigo de infância. Todos sabiam que ele era o “favorito da rainha” mas nunca conseguiram provar um romance verdadeiro. Mesmo que Elizabeth demonstrasse ter ciúmes de Robert, nunca considerou casar-se com ele. Os dois permaneceram amigos até o último dia de suas vidas.

Infância

A princesa Elizabeth teve uma vida difícil enquanto crescia pois sua mãe, Anne Boleyn, foi condenada por traição, isso significava que ela poderia ser uma filha ilegítima. E isso logo surgiu na cabeça de Henry VIII, seu pai.

Portanto, cresceu longe de sua família e não tinha mais direito ao trono. Apenas em 1543 que foi considerada realmente filha do rei.

Religião

Ao contrário de sua irmã Mary I, decidiu ir por um caminho com mais aceitação e tolerância religiosa, pois mesmo sendo protestante, não obrigava seus súditos a seguirem a mesma religião e assim acabou com a perseguição religiosa que havia se instaurado no país com a rainha anterior.

Invencível armada

Em 1588, o rei da Espanha organizou uma armada para atacar a Inglaterra e acabar com a influência que o país tinha sob os Países Baixos. Com a vantagem sendo da Espanha, por ter um número de navios superior, todos achavam que a vitória era óbvia, mas com todos os investimentos que a Inglaterra havia feito em sua frota, seus navios eram mais bem preparados para aguentar um imprevisto. E foi exatamente o que aconteceu. A maior tempestade que os tripulantes já haviam visto aconteceu durante a guerra e os navios espanhóis não aguentaram e afundaram. A baixa de navios e tripulação foi alta para os dois lados mas a Espanha levou a pior nesse episódio. Em terra firme, em Tilbury, a rainha Elizabeth I aguardava a frota espanhola para a batalha, enquanto dava um discurso encorajador para seus súditos apenas algumas horas antes de saber que já havia ganhado a guerra.

Novo mundo

Em 1584, Elizabeth queria expandir seus horizontes e enviou Walter Raleigh para navegar as águas da América do Norte e assim, descobriu e colonizou Virginia (nome dado em homenagem à rainha), agora um dos 50 estados dos Estados Unidos.

No ano seguinte, com a ajuda de John White, um famoso explorador, descobriram Roanoke Island, agora conhecida como Carolina do Norte. Raleigh também passou pela costa brasileira, descobrindo novos animais e especiarias. Também pensou ter descoberto o El Dorado, uma lenda onde diz que havia uma cidade feita inteiramente por ouro e ter inúmeros tesouros.

Últimos anos

Depois de ter pego varíola e a doença ter deixado várias manchas em sua pele e pouco cabelo em sua cabeça, quanto mais sua fisionomia mudava, mais Gloriana ficava aborrecida, já que sua imagem era extremamente importante em seu trabalho.

Em 1598, a rainha começou a trocar cartas com Jaime VI, o filho de Mary Stuart e rei da Escócia. Um de seus conselheiros, Robert Cecil, fez com que todas as cartas fossem enviadas em extrema confidencialidade.

Em 1603 as coisas começaram a piorar quando alguns amigos próximos de Elizabeth morreram e isso a deixou com depressão. Alguns meses depois do incidente, decidiu entrar em seu quarto, no palácio de Richmond, e se recusava a sair, morrendo pouco tempo depois.

Em suas últimas palavras, disse que deixava seu trono para Jaime VI, terminando assim, uma linhagem inteira dos monarcas da casa Tudor.

Compreendendo a Ansiedade

Graça Decaro é autora de “Compreendendo a Ansiedade”

Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação.

Segundo especialistas da área, a ansiedade é um sentimento natural e saudável do ser humano, comum ao se enfrentar as dificuldades do dia-dia.

Ela pode nos trazer energia para encarar uma prova de 4 horas ou para agilizar os passos e não se atrasar para um compromisso importante, por exemplo.

Entretanto, a ansiedade excessiva pode causar, além do sofrimento psíquico, sintomas físicos como: Aumento dos batimentos cardíacos (taquicardia); Dor no peito; Respiração ofegante ou falta de ar; Tremores nas mãos, pernas, pálpebras ou outras partes do corpo; Tensão muscular; Perturbações do sono; Irritabilidade e Suor excessivo, prejudicando de forma importante nossas atividades cotidianas.

A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. Praticar atividades físicas ajuda a lidar com estados de ansiedade, porque eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer.

Mantenha o foco de atenção no presente. Quando sua mente está dedicada integralmente ao momento atual, você tem total capacidade de análise, julgamento e ação; portanto, esta é uma boa forma de controlar a ansiedade.

Dedique tempo para se cuidar, reserve algum tempo do dia para você. Ser capaz de ouvir suas reais necessidades pode contribuir diretamente para o controle da ansiedade.

Saber olhar para si, atender e contribuir para sua meta de vida é uma ação de grande poder.

Seja capaz de dedicar um pouco de tempo e energia a você mesmo e lembre-se que: o caminho do Autoconhecimento se faz caminhando.

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Visão Estratégica do Negócio

Visão estratégica do negócio é o principal conceito abordado no mundo corporativo, é fundamental para a prosperidade do negócio. Trocando em miúdos é o planejamento futuro da empresa, busca definir os objetivos e o que deve ser feito para alcança-los.

Considero que a visão estratégica do negócio é algo muito importante, ele define o rumo que a empresa vai tomar, e para isso é importante pensar fora da caixa o que
não é muito fácil quando se envolve com o dia a dia operacional do negócio.

Estrategista é uma qualidade que poucos tem, sabe lidar com crises, conflitos, problemas de futuro, tendências de mercado, o que não é nada fácil. Como esses caras estão trabalhando nos dias atuais, com a COVID, trabalho home office, vendas online e soluções digitais. Não falta trabalho e grandes desafios para eles.

Uma empresa não deve cometer o erro de apenas pensar no seu faturamento, vendas mensais, trimestral, anual, o grande desafio é como ela estará daqui cinco anos e o que estará vendendo e quem são os seus clientes e concorrentes.

Uma empresa que tem uma visão estratégica clara do seu negócio, ela tem um diferencial competitivo, ela sabe para onde vai, o que entrega ao seu cliente, e planeja o seu futuro, nada mais é que se preparar para perpetuar.

Muitos empresários podem não ter esta habilidade, mas com certeza eles são bons em outras coisas e como fazer ter uma visão estratégica do negócio, pode contratar um profissional e ele desenvolve este trabalho para a sua empresa e você pode se preparar melhor.

No próximo artigo vamos falar sobre isso.

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Tendências Inverno 2021

Assim como está sendo tão lindo este verão falando em cores e modelagens, pode se preparar pois o inverno será ainda melhor. Confira o artigo de hoje, sobre as tendências de inverno em 2021.

A modelagem vem com tudo sendo amplas, minimalista e muito volume. Já as cores para quem pensa que inverno será cores neutras como sempre o preto, cinza e marrom e as estampas de onça está muito enganada.

Neste inverno a tendência é seguir como foi o verão. Muitas cores vivas mas nos tons mais fechados.

Veremos de tudo um pouco, mangas bufantes, manhãs princesas, calça corte reto, pantalona, teremos muitos babados, volume e transparência.

O couro será a aposta neste inverno. Então pode investir nele sem medo.

Tendências Inverno 2021

Você conseguirá aproveitas muitas peças do verão neste inverno, pois as cores permanecerão, aposte nas estampas como xadrez e listras, floral e animal print.

Jéssica Ereno
Estilista Profissional
@jessica_ereno

Proprietária da Loja Online Amora Rica 💛
Instagram @amorarica
http://www.amorarica.com.br

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Sobre Amorarica

Muito prazer sou Amora e irei te contar como tudo começou.

Nascida e criada por uma mãe costureira, desde pequena acostumada com os ruídos das maquinas, retalhos e linhas espalhados pelo quarto.

Cresci vivenciando moda, auxiliando minha mãe com desenhos, provas e atendimentos das clientes.

Desde pequena já tinha minha opinião formada com relação a moda e com cinco anos de idade já escolhia minhas próprias roupas.

Enraizada nesse mundo, decidi ir além das maquinas de costuras.

Realizei meu sonho me formando em moda e me tornando uma Estilista profissional de sucesso, assim desenvolvendo para grandes marcas e magazines.

Com tantas experiências e habilidades decidi criar minha própria marca, a Amora.

Vista Amora, eleve sua autoestima e sinta-se linda.

Trabalhamos com produtos de qualidade, moda fashion e preço justo.

Quem sou???

Certamente todos já fizeram essa pergunta um dia… Afinal, quem sou?

Sempre tenho a intenção de fazê-los sorrir, estilo stand up. Não é pra tanto, levar apenas uma alegria e descontração, para suavizar o dia.

Quem sou???
Quem sou???
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Em relação ao “Quem sou” sempre ouvi dizer que tenho bom humor e pessoalmente tenho facilidade em fazer as pessoas sorriem.

Dias atrás um estimado tio maçom (que prezo muito e admiro) me lembrou que eu era quem sempre levava alegria em nossos encontros.

Há muitos anos esse mesmo tio me falou que de todas as meninas durante nossas cerimônias, todas choravam e eu era a única que ele nunca tinha visto chorar.

Acho engraçado, mas não vou negar que durante anos pensei, será que sou a “coração gelado” dos ursinhos carinhosos?!?

Carreguei comigo essa dúvida por um bom tempo, até engravidar.

Jesus , misericórdia Senhor, nunca chorei tanto na minha vida, até hoje não consigo parar, acho que na adolescência estava criando um vasto reservatório e o gelo do meu coração eram as lágrimas petrificadas , só podiam ser.
Com a gravidez, um ser me fazendo de hábitat natural e o calor do Rio40ºc, derreti tanto que Foz do Iguaçu não é páreo por mim, putz, putz grila, porque esse putz não pode ser um Putz qualquer ele tem que ter nome e sobrenome para dar ênfase a situação.

Não imaginava que a maternidade pudesse me transformar em alguém que eu não reconheço, primeiramente não me encontro no espelho há 10 anos, me escondo ou fui abduzida, por minhas formosas bochechas arredondadas.

Um luxo que me fez chorar por muito tempo, olha o choro passando aí novamente minha gente, rsrs….

Ou pela pessoa sensível que me tornei , gente me emociono assistindo à reprise de Chiquititas com as meninas, se bem que na minha época , meu coração era gelado demais pra que eu pudesse me render aos dramas da trama, eu nem tchum pra novela nos anos, acho que 90 e pouco, na época era febre e eu nem dei bola, só pensava em espalhar minha alegria por onde quer que eu passasse , assim fiz , certamente houve em algum momento alguma treta, que hoje nos reservam boas risadas , mas sem detalhar “causos” passados, bola pra frente.

Afinal, a vida é assim cheia de altos e baixos, bons dias, outros mais ou menos e temos até os ruins, por mais que queiramos revertê-los, mas ainda sim, existem.

Nunca vi pessoa mais boba na qual me tornei.

Acho que hoje em dia choro por tudo, choro por sentir raiva, por estar alegre demais, e quando se refere as minhas filhas, preparem o balde, rsrs, tudo relacionado a elas me faz chorar, choro após receber as avaliações escolares das meninas.

E a ansiedade?!?
Morro de ansiedade por elas em dias de prova e acabo chorando escondida, mas sempre digo a elas: “- Fiquem calma, não tenha pressa, leia com atenção, respirem que tudo será incrível, vocês tiram de letra, boa sorte!”
Por dentro eu estou em pânico, por que eu não deveria sentir um frio na barriga, afinal elas que serão avaliadas, minha época já passou….

E sigo assim, uma chorona involuntária, rsrs

Meu choro se torna sem fim em apresentações da escola , sou conhecida pelas minhas frases típicas e minha voz estridente, solto um longo: -“uhuuuuuul” quase interminável e emendo logo: “- Linda, mamãe te ama!!” e no meu caso dose dupla, turmas diferentes, momentos diferentes, assusto até os outros pais desavisados, suponho que pensem: “- Nossa que mulher louca” kkkkk
Nem ligo, extravaso minha alegria e choro de emoção quase simultaneamente, as meninas, minhas filhas, a mais velha que hoje em dia “aceita”ser a mais velha, porque quando mais nova cansou de me questionar: “- Mamãe porque eu sou a velha e minha irmã é a nova?!!”
A mais “velha” morre de vergonha e a mais “nova” gosta e nem liga.

Sinceramente, quero saber de onde essas crianças tiram essas coisas que nos desconsertam e requer um stand up cotidiano com direito à resposta em cinco segundos (5s) é o tempo limite para pensar, atuar e explicar o mais convincente que seus argumentos permitirem.

Que loucura até a criança entender que ela não era velha, que ela teve foi a exclusividade de morar na minha linda barriga primeiro , pra depois a irmã dela habitar em mim, Senhor Amado, a menina ficou de mal, ficou sem comer e eu não encontrava mais palavras pra explicar que ela que fez a estréia de meu ventre e que residiu por lá quatro meses e meio de maneira clandestina sem pagar aluguel e eu crente que minha sonolência e febrão era consequência de uma possível “gripe suína”, a garotinha se escondeu muito bem me manteve regrada pra não levantar suspeitas e aos três anos me sai que eu a chamava de velha na frente das pessoas e que a irmã era a nova só porque tinha nascido depois.

Nossa como chorei de rir e de nervoso de não conseguir fazer a menina compreender que ela é a primogênita, que ela foi única um pouco mais de um ano e a irmã sendo a “tal nova” ela nunca havia tido um momento longo só nós duas desde que chegou , éramos sempre nós três na maioria do tempo, apesar de sermos quatro, o núcleo oficial, rsrs

Passado esse momento polêmico de hierarquia, rsrs chorei novamente, nunca vi um amor tão lindo de irmãs, como podem se amar tanto se elas nem bem se conheciam , impressionante, o mais impressionante era o como a primogênita ansiava pela chegada da caçula , ela sempre queria saber se o neném tava chegando, beijava e fazia muito carinho na minha barriga.
Emocionante e muito “engraçado” como pequenos detalhes criam laços de amor, carinho e cumplicidade.

Quem sou??? Continua leitura.

Nunca vi tantas situações tão distintas como nesses últimos dez anos, pouca praia, muitas histórias, boas risadas e muito choro , chorei e choro por cada nova etapa, cada nova descoberta minha e das delas que estou sempre presente.
É algo mais forte do que Eu, não consigo me conter , foi derretido um iceberg, meu coração gelado deu lugar as lágrimas.

Choro e sorrio ao mesmo tempo!!
Coração gelado é coisa de humano, esse meu choro deve ser uma característica de outro planeta, como posso chorar tanto e não desidratar?!?

Só sei que não é fácil ir da alegria ao choro em fração de segundos é uma experiência e tanto!!!

Chorem, mas que seja de muita Alegria!!!
Felicidades para todos nós!
ॐ∞

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Quem sou

Vale a pena estudar espanhol?

O inglês deixou de ser um diferencial para tornar-se indispensável. Portanto, com
certeza, ser fluente em outra língua é um importante diferencial no seu currículo! Então, vale a pena estudar espanhol?

Vale a pena estudar espanhol?
Vale a pena estudar espanhol?
/

De acordo com a Catho, falar inglês já é tão essencial que a simples ausência de
conhecimentos é critério de eliminação em vários processos seletivos. A mesma, em
uma pesquisa salarial, aponta que o profissional que domina de três a quatro línguas
ganha destaque e melhor remuneração.

Segundo dados do Instituto Cervantes de 2020, 7,5% da população mundial se comunica em espanhol. São 585 milhões de pessoas – um crescimento de 30% na última década. A língua espanhola é oficialmente a segunda com mais falantes no mundo!

Outro relatório do Instituto Cervantes mostra que, nos Estados Unidos, já há 58 milhões
de falantes de língua espanhola. Os Estados Unidos têm agora a segunda maior população de língua espanhola do mundo depois do México. Ser fluente em espanhol te abrirá portas para comunicações e contatos até mesmo onde você não imaginava.

Ter portas abertas na América do Sul também é bem visto pelos empregadores. Sem
falar das oportunidades de trabalho fora do Brasil! Já pensou em construir uma carreira sólida no Chile, Argentina ou Peru?

Bom, se nada disso te convencer, vale a pena porque estudar espanhol é prazeroso, fácil e gratificante!

Sugestão de leitura: América do Sul atrai trabalhadores

DENIZE AMARO – professora há 21 anos. Graduada em Letras, leciona inglês e
espanhol. Para aulas particulares online, entre em contato pelo instagram!
PARA AULAS PARTICULARES @denizeteacher

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Vale a pena estudar espanhol?
a chalkboard with the question hablas espanol? do you speak Spanish? written in Spanish, a pot with pencils and the flag of Spain, on a wooden desk

Você está aonde você se põe

Graça Decaro é autora de Você está aonde você se põe; boa leitura!

Ter uma Mentalidade de Riqueza é muito mais que ter dinheiro; é ser livre de pensamentos, se sentir rico de felicidade, alegria e toda abundância que existe no Universo.

Pare e pense por um instante: o quanto você já desperdiçou ou ainda desperdiça, colocando o foco de sua mente nas coisas que você não quer? Nos acontecimentos que você não deseja, nas situações que não deseja viver? Por que a maioria das pessoas leva, uma vida infeliz e nunca consegue realizar os seus sonhos?

Explico: a maioria não sabe definir objetivos claros sobre o que quer em suas vidas. Sem um objetivo claro a mente não tem o direcionamento certo para realizar o que você deseja.

Nossa vida é governada pelas nossas crenças, emoções e pensamentos que temos diariamente!

A diferença entre as pessoas que realizam seus sonhos e aquelas que vivem infelizes, é que elas aprenderam a reprogramar suas mentes alinhando-se com os seus propósitos de vida.

Lembre-se que: Você jamais irá criar a riqueza pensando na escassez, ou a saúde, pensando na doença.

Trabalhe na visualização de seus desejos bons, e tenha uma atitude proativa para realizar o seu desejo.

Quer saber mais sobre os meus trabalhos? Entre em contato:

Graça Decaro
Coach Metafísica, Terapeuta Holística, Escritora do Ebook Depressão: A
solidão da “Alma” e A Arte de Ser Feliz “Parar, Sentir e Perceber”.,
Site Oficial
Telefone: 11 98588-3262
email: graca.decaro@ outlook.com.br
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Você está aonde você se põe

Desenvolvendo a Inteligência Emocional

Para você dominar a inteligência emocional é preciso que seja capaz de perceber as suas emoções, entender os gatilhos e deixas para você estar desenvolvendo formas de lidar com elas. Com o tempo você vai se conhecendo melhor e vai aprendendo a lidar melhor com as suas emoções e você será uma pessoa mais leve e otimista.

Daniel Goleman atribui 80% do sucesso de uma pessoa aos fatores relacionados a inteligência emocional.

1- Autoconsciência conhecer os seus pontos fortes, fracos e limitações.
2- Automotivação coloca os sentimentos a serviço das suas metas pessoais, São pessoas com iniciativa, resiliência e perseverança.
3- Reconhece as emoções em outras pessoas percebe as necessidades e dores do outro, empatia
4- Controle emocional a capacidade de lidar com situações adversas, de forma mais positiva e menos estressante.
5- Relacionamentos interpessoais interagir em ambiente social.

Desenvolvendo a Inteligência Emocional

10 Sinais de você tem inteligência emocional no trabalho:

  • Sabe gerir seus sentimentos;
  • Sabe interpretar os sentimentos de outras pessoas;
  • É capaz de dizer “não”;
  • Não cultiva rancores;
  • Neutraliza pessoas “tóxicas”;
  • Conhece seu lado mais frágil;
  • Não se ofende;
  • Perdoa a si mesmo;
  • É generoso;
  • Não busca a todo custo a perfeição;

Sua carreira pode decolar de forma muito mais rápida e consistente, entre em contato:
11 94777 9496
rogerio@rogeriodecaro.com.br
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Quem sai os seus não degenera

“Quem sai os seus não degenera”
“Filho de peixe, peixinho é”

Quem sai os seus não degenera
Quem sai os seus não degenera
/

Pais (pai e mãe), parentes próximos e os chegados mais chegados da família, são pessoas ótimas sempre em sua maioria, aprendemos muito constantemente.

Mas não somos perfeitos, e muitas vezes um “defeitinho” ali, quando “copiado” pode se tornar um “defeitão” aqui….

Família é um grande exemplo, mas existem suas exceções.

Adoroooooooooo demais ditos populares, eles carregam uma história sabe-se lá de onde vem, porque exatamente e o mais incrível, a primeira menção é uma e como telefone sem fio, populariza-se de acordo com a localidade e sempre há perda de fonemas, troca de vogais ou consoantes e o resultado final é outro que mais à frente descobrimos a intenção inicial e ficamos boquiabertas, porque muitas vezes passamos uma vida inteira em um mistério indecifrável, por apenas conhecer aquela “verdade” ouvida por um familiar mais antigo próximo citá-la.

O papo começou bom, parece confuso e acredito que tende a piorar, rsrs brincadeira a parte , mas prezo sim um excelente bom humor, nos preenche de alegria e nos traz e podemos ofertar um fôlego a mais de vida a quem nos cerca.

Vamos celebrar o bom humor, porque o dia a dia geralmente é tenso, ser “gente grande” não é fácil são tantos “quiproquós” que nos rondam que até dá para perder as contas.

Enfimmmm…..
Vamos voltar ao início?!?
“Quem sai aos seus não degenera”
Incrível como essa frase deveria soar mega positivo, mas as vezes que ouvi sempre foi de maneira pejorativa, associada aos maus exemplos e relacionando um membro a outro da mesma família.

Por outro lado, foi bom, por quê?!?
Porque pude perceber que enquanto nós como seres humanos tendemos a dizer sempre que jamais seremos cópias de nossos pais, parece até piada, pois é justamente nesse momento que “herdamos” todos os contras, tudo aquilo que verdadeiramente repugnamos e carregamos em uma mala invisível que usamos em nossas relações mais próximas sem nenhum tato e crente que estamos fazendo tudo completamente diferente daquelas tais atitudes que mais detestamos.

Pior que não, é aí que entra um outro dito popular “a língua é o chicote do rabo” ou “sempre pagamos a nossa língua”, justamente issooooooo, por que, por quê?
Alguém se habilita?!?

Passamos tanto tempo reparando o que não gostamos, criticando atitudes e comportamentos que acabamos nos tornando cópias fiéis sem que esse seja nosso interesse e que muita vezes nem mesmo nós temos a consciência deste ato.

Mas por incrível que pareça “Quem sai os seus não degenera” e “pagamos por nossa língua” estão brutalmente entrelaçados, como unha e carne, propriamente dito.

Sempre temos um porém, sempre temos uma opção, geralmente sempre temos uma segunda chance na maioria das vezes….

Pensei em um passo a passo, mesmo que esse não simplifique muito as coisas , mas pelo menos fica mais fácil de organizar as ideias e quem sabe assim reconhecer e buscar mudanças pessoais e deixando de vez os ditos de lado como estigmas que alguns se tornam sem que percebamos.

Reconheça, ou passe a se observar em relação àquele comportamento que você mais despreza, observe a situação alheia, como somos testados o tempo inteiro, ao se ver em uma situação similar, observe-se atentamente como será seu comportamento e suas reações, seja meticuloso e notará que se não há resquícios, certamente é a cópia fiel.

Beleza, se conseguir enxergar , “ponto pra você” não tem como fugir, aceita que dói menos, mas trate de se consertar , não alimente, afinal essa não é uma atitude louvável que você gostaria de ser a cópia fidedigna é repulsivo lembra?!?
Mude e mude imediatamente!!!

Quanto mais negamos a nós mesmos, mais enraizamos essas atitudes, logo viram tatoos que não serão removidas nem a lazer, ao contrário será seu defeito como se fosse de fábrica, automaticamente você se torna uma peça defeituosa e carregará consigo um “traço de família”.

Todos temos tantas qualidades, porque sempre nos prendemos aos defeitos e como nos apegamos a eles sem que tenhamos essa visão com clareza, já se perguntou sobre isso?!?

Pois bem, visto isso, faça o seu melhor para reverter a situação, se libertar desse mal, aceite que copiou o pior, mas não aceite que este te acompanhe e liberte-se , faça essa atitude caminhar para bem longe , o mais longe que você possa imaginar , deixa – a livre para que ela encontre um lugar bem longe de você, bem assim!!

Sei bem que é muito mais fácil olhar e falar do outro, porque muitas vezes nós não nos olharmos por dentro, causa um pouquinho de dor, mas não se evite, se enfrente, se confronte, duele contra seus próprios monstros , somente assim você estará liberto de tudo que não aprecia e que possa te” trazer, permitir” o mal estar.

Olhe-se com amor
Compare-se
Busque-se

Muitas vezes podemos estar perdidos dentro de nós mesmos, pelo excesso de confiança, vaidade e arrogância que involuntariamente carregamos na mala invisível junto com às atitudes dos mais próximos que se não usamos igualitariamente , recriamos (se assim é possível dizer) em uma versão moderna e simplificada, cabível para os dias atuais.

Vigie-se!!!
Não seja brecha para o mal.
Nem sempre tudo é tão notório, fique atento aos sinais mais ínfimos, muitas vezes revelarão grandes mistérios e te mostraram muitas vezes jamais vistas a olho nu, devido a uma pequena dose de ignorância relutante que não te permitirá ter a visão clara, clara como a luz do dia.

Por hoje, se permita que o sol ilumine cada parte de seu ser, pois cada um de nós carregamos partes sombrias, remova toda e qualquer partícula de escuridão que possa habitar você, essa é uma mudança pessoal , busque -se, “cada um por si e Deus por todos!”

Que sejamos bem aventurados nessa e em qualquer outra descoberta pessoal.
Desejo boa sorte a todos nós !
Um forte abraço.
ॐ∞

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Quem sai os seus não degenera
Photo by August de Richelieu on Pexels.com

Mulheres Revolucionárias: Cristina da Suécia parte II

Caso tenha perdido a primeira parte desta história, clique aqui.

Embora Cristina odiasse que a rotulassem com qualquer assunto feminino, todos esperavam que ela se casasse para que o país tivesse um rei governante e logo produzissem herdeiros para o trono. Logo em 1630, os planos de casamento já estavam sendo feitos, mesmo que ela ainda tivesse 4 anos de idade.

A ideia era que ela se casasse com seu primo Frederico Guilherme, com 11 anos na época, mas pouco tempo depois perceberam que o acordo não iria funcionar e logo foram em busca de um novo pretendente mas o mesmo problema aconteceu com o novo futuro marido, o filho do rei Cristiano IV da Dinamarca, Ulrich, 15 anos mais velho que a garota.

O grande problema que ninguém queria aceitar era que a futura rainha não queria dividir seus direitos reais com ninguém.

Imagem do Google

Alguns anos mais tarde uma nova chance estava acontecendo, aos olhos dos conselheiros reais. Um novo romance estava acontecendo, e dessa vez foi completamente pelo acaso. Cristina havia se apaixonado por seu outro primo, Carlos Gustavo, filho do Conde Paladino, com quem havia sido amiga desde a infância.

Mas logo perceberam que para ela, era mais uma aventura romântica do que um relacionamento sério. A rainha adorava encontros escondidos, cartas e declarações de amor mas sempre tomava o devido cuidado para não se comprometer demais com ninguém.

Quando fez 18 anos e o Conselho de Regência foi dissolvido sem nenhum casamento próximo a acontecer. Foi só 5 anos mais tarde que a rainha resolveu tornar Carlos Gustavo o seu herdeiro oficial, fez um discurso onde afirmava que nunca iria se casar pois sua personalidade não servia para aquilo, mesmo que já tivesse rezado inúmeras vezes para que conseguisse.

E assim se fez, ao longo dos anos a rainha nunca se casou mas de tempos em tempos tinha casos amorosos que causavam escândalos.

Em 1665, começou a se aventurar com o Coronel da Guarda da Rainha e Embaixador Extraordinário na França. Cristina até ajudou a pagar dívidas de seu amante real até o fim do relacionamento entre os dois, onde já havia engatado outro interesse romântico com uma de suas serventes, conhecida como Belle. Essa aventura se tornou altamente polêmica, principalmente com pessoas mais conservadoras como o embaixador inglês Bulstrode WhiteLocke, quando Cristina disse em uma conversa que Belle era tão bela por fora quanto por dentro.

Mesmo depois de abdicar sua coroa, anos mais tarde, para seu primo, continuou com sua vida cheia de aventuras até morrer, fazendo muitos amigos e inimigos ao longo dos anos.

Pão integral, será que é integral mesmo?

Saiba que não é só porque na embalagem está escrito integral que o produto realmente é integral. O mesmo com o pão integral.

Muitas vezes os seguintes termos estão presentes nas embalagens dos pães: ” feito com grãos integrais”, “grão integral” ou “trigo 100%”, mas o que devemos estar atentos é ao que está escrito na lista de ingredientes que normalmente fica na parte de trás ou ao lado do pacote, o resto na frente da embalagem é só propaganda mesmo.

As listas de ingredientes sempre seguem a ordem decrescente, portanto, o primeiro ingrediente da lista é aquele que está em maior quantidade no produto.

Então para sabermos que o pão é realmente integral, deve estar escrito: “farinha de trigo integral” como primeiro ingrediente. Se o primeiro ingrediente da lista for por exemplo: “farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico”, significa que o produto tem maior quantidade de farinha branca refinada do que os demais ingredientes, então, esse pão não é integral.

E você, costuma ler a lista de ingredientes?

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pão integral

O poder das Afirmações Positivas

Talvez você ainda não tenha percebido, mas nós usamos afirmações o tempo todo, mesmo sem nos darmos conta. Essas afirmações podem ser benéficas ou prejudiciais para a prosperidade.

Isso ocorre porque nossas afirmações podem ser tanto positivas quanto negativas. Toda vez que você decide algo em sua mente, você faz uma afirmação.

As afirmações sempre funcionam. Se você observar vai perceber que todos os programas de autoajuda sempre usam afirmações positivas de algum jeito. Isso acontece porque as afirmações são extremamente eficazes no processo de realização.


Faça a técnica de vigiar seus pensamentos. Os pensamentos negativos não podem atrapalhar a onda de vibração dos pensamentos positivos.

Quando você fizer uma afirmação positiva você precisa colocar sentimento na afirmação, desejar com intensidade, se você falar da “boca pra fora” não surtirá efeito.

Uma dica: Faça a sua própria lista de afirmações ou seja, aquelas que realmente fazem sentido para você. Por exemplo: “Eu tenho o direito dado por Deus de Ser Feliz”, “Eu sou prospero”, “Eu posso, eu consigo, eu realizo”, e assim por diante.

As afirmações são importantes para que você entre na frequência daquilo que você deseja, só quando você estiver vibrando na frequência daquilo que você deseja, a Lei da Atração vai funcionar na sua vida.

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Afirmações

O Jornal Grande ABC é feito para você, e por vocês. Nossos colaboradores e jornalistas estão todos dias buscando novidades e matérias. Sendo assim, produzindo material especial para nossos leitores. Portanto, nosso foco são as cidades de Mauá, Diadema, Ribeirão Pires, Rio Grande da Serra, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo e Santo André. Além disso, cobrimos o que acontece no Brasil e no Mundo, incluindo esporte, entretenimento e tecnologias. Entretanto, não possuímos nenhuma vinculação política ou partidária. Da mesma forma, sem ligações com outras mídias já existentes na região. Nossa fundação se deu em 07 de Setembro de 2020. Desde então, cada dia estamos crescendo e chegando em mais dispositivos e usuários. Por isso, nossa maior satisfação é entregar material de qualidade para nossos leitores. Portanto, cada nova visita e comentário, nos dão mais fôlego para seguirmos firmes e fortes neste projeto.

Inteligência Emocional

Existem muitas definições de Inteligência Emocional, segue uma delas:

“É a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais seus
e de outros. É a habilidade de gerenciar melhor os seus sentimentos e a forma que
agirão com base neles”.

É uma forma de melhorarmos as nossas relações com os outros e com nós mesmos.
Uma pessoa sem controle emocional terá muita dificuldade em lidar com situações
desafiadoras que a vida impõe.

“A inteligência emocional representa 80% do sucesso na vida” Daniel Goleman

A inteligência emocional esta muito em evidência nas empresas, e esta relacionada
diretamente aos objetivos profissionais e da empresa.

Existe uma frase clássica que diz o seguinte “as pessoas são contratadas pelas suas habilidades técnicas e são demitidas pelo seu comportamento”, esta frase já não é uma verdade absoluta, nos dias atuais as pessoas são contratadas também pelas suas habilidades comportamentais chamadas de soft skill.

Alguns sinais de falta de inteligência emocional:
1- Estressar-se quando alguém não entende o que esta explicando ou se for contrariado. Geralmente são pessoas regidas ou egocêntricas.
2- Debochar da pessoa, existe uma diferença entre rir com a pessoa e rir da pessoa ou fazer piada da pessoa. Este tipo de atitude tem como objetivo diminuir o outro.
3- Negar-se a considerar opiniões diferentes
4- Procurar culpados pelas dificuldades que esta vivenciando
5- Queixar-se do próprio trabalho.

Pessoas com estas características tem dificuldade em se relacionar no ambiente de trabalho e de ter uma carreira bem-sucedida.

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Inteligência Emocional

O Sapato Ideal do Homem

Autoria de Jéssica Ereno, o Sapato Ideal do Homem, confira:

Há quem se engane que homens, assim como nós mulheres, não se importam com sua aparência e vestimenta.

Hoje o homem moderno se preocupa tanto com o visual de suas roupas, como pele e cabelo.

Ele são tão atentados na moda quanto nós.
E para dar um toque final no seu look nada melhor que escolher um bom calçado.

Eles adoram compor o look usando tenis, sempre foi mais comum vê-los assim.

O Sapato Ideal do Homem

Mas isso já mudou no armário masculino, e podemos ver a sapateira deles cheia igual a nossa.
Existem diversos sapatos os sociais, oxford, slip on, mule, bota, coturno entre outros.

O estilo masculino fashion caiu muito bem para os nossos homens. Eles se cuidam e se preocupam muito com sua aparência, assim aderindo a moda.

O Sapato Ideal do Homem

Use e abuse destas ideias.

Jéssica Ereno
Estilista Profissional
@jessica_ereno

Proprietária da Loja Online Amora Rica 💛
Instagram @amorarica
http://www.amorarica.com.br

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Por onde começar?

Está tentando melhorar a sua alimentação e  seus hábitos e não sabe por onde começar?

Comece pelo simples. Ele funciona!

O que é simples para um, pode ser complicadíssimo para o outro! Por isso só você vai poder saber e perceber quais as melhores decisões para si neste momento.

• Cozinhe! Prefira alimentação caseira (arroz, feijão, carne, frango, peixe, ovo, pão caseiro, bolo caseiro, iogurte caseiro, vegetais variados, frutas e diminua o consumo de industrializados e processados (bolachas, fast food, congelados, embutidos, etc).
• Pratique alguma atividade física. Qualquer uma que te faça feliz o importante é  a intensidade e a regularidade.
• Beba bastante água!
• Preste atenção nas suas refeições, coma sem distração.
• Mastigue bem.

Desacelere!

A primeira grande mudança tem que vir de dentro, assim sua saúde se transformará  como consequência dos seus hábitos.

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Por onde começar

Pílulas de Felicidade

De autoria de Graça Decaro, Pílulas de Felicidade. Confira.

Hoje em dia sabemos que a inteligência emocional é um pilar básico para o sucesso.

Emoções podem tanto arrastar alguém para o fundo do poço quanto ajudá-lo a
tornar-se um campeão.

Aumente suas emoções positivas expressando gratidão, cultivando otimismo, praticando gestos de cortesia, aprendendo a perdoar, saboreando as alegrias da vida, cuidando do corpo etc.

Aumente os seus momentos de prazer.

O ser humano tem necessidade de estar envolvido com algo. Ele precisa saber que faz parte de algo e esse algo o empolga. Esse sentimento é uma espécie de fonte de força para auto superação.

Então, descobrir aquilo que se tem vocação para fazer é uma porta para o sucesso. Busque descobrir os seus talentos e seus pontos fortes.

As pessoas necessitam estar envolvidas com algo maior que eles mesmos. Ter um propósito. Uma crença ou filosofia. Algo que traga sentido à vida.

Conhecer o seu propósito tem a ver com autoconhecimento. Quando buscamos entender o que nos inspira, o que nos motiva e nos torna plenos, estamos mais próximos de nós mesmos e de conquistar aquilo que consideramos ser o essencial para a nossa realização.

Descubra qual é o seu sentido na vida.

Fica aqui a minha dica final: Busque sempre e invista sempre no seu
autoconhecimento.

Faça a sua vida valer a pena!

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Graça Decaro

Coach Metafísica , Terapeuta Holística, Escritora do eBook Depressão: A solidão da Alma” e “A Arte de Ser Feliz Parar, Sentir e Perceber”.
Veja o Site Telefone11 98588-3262 e-mail Instagram

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Pílulas de Felicidade

Espiritualizar-se

Outro dia citei a questão de espiritualizar-se.

Espiritualizar-se
Espiritualizar-se
/

Não se trata de seguir os padrões, muito menos os passos de seus pais.
Se trata de um encontro individual em qualquer que seja o segmento religioso.
Se trata de elevar o seu espírito às energias mais positivas e assim estar próximo do que de fato é Divino por natureza

Se trata de encontrar-se
Encontrar sua verdadeira essência e trabalhar o que há de melhor, se aprimorar e assim poder se doar ao seu semelhante, influenciar positivamente, ser luz para os mais necessitados, nutri-se dos melhores sentimentos e dividi-los.

Criar, ter e manter uma conexão divina entre a matéria (corpo físico) e o espírito, se sentir bem e amar sua prática religiosa independente de qual seja sua escolha, se esta te faz bem é isso que predomina.

A sociedade tende a impor, mas nós temos o poder de escolha, nossos responsáveis tendem a ser controladores e insistem em determinar ou tentam manipular algumas das nossas escolhas, fique atento!!

Não tenha medo de ser a ovelha negra da família, se a sua escolha for o que te faz bem, é o que te eleva espiritualmente, essa é a coisa certa a fazer.

Somos ímpares, a vida é única, às vezes temos a sensação de que começamos pelo fim, outrora, tudo está calmo, de repente parece estar de cabeça pra baixo causando até mal estar e quando a bagunça parecer generalizada, pode ter certeza de que a solução está a caminho, parece lenta, mas todos os “contras” são exatamente a preparação que cada um necessita para saber administrar a dádiva que lhe será entregue.

Manter-se elevado espiritualmente é fundamental, pois este é o fôlego que necessitarás para atravessar a tempestade e descansar sobre as bençãos que lhe serão concedidas.

Ter fé, praticar a fé é de extrema importância hoje e sempre, sem ela não há milagre, não há arrependimento, não haverá aprendizado na alma , crescimento espiritual.

Todos estamos aqui por um motivo, cada um com o seu em partícular, se nos dão as instruções essas são adormecidas assim que aqui chegamos e através da elevação espiritual, quanto mais perto de Deus, mas fácil se torna compreender perfeitamente sua vontade e o porquê e para que estamos aqui, cada um em sua caminhada, cada um em sua jornada , cada um com sua missão, cada um assumindo as suas responsabilidades pelas escolhas feitas, umas louváveis, outras tampouco, enfim tudo faz parte, afinal é possível se aprender através dos erros cometidos ou por meio da observação dos infortúnios alheios, temos essa opção.

Enfim, escolher um caminho, seguir sua própria direção, fazer renúncias, abdicar-se nem sempre é prazeroso e fácil, mas será por um motivo maior, ou seja, por escolha ou por vocação, o importante é desempenhar a tarefa que lhe foi entregue, mesmo que as instruções não estejam vívidas, mas faça assim mesmo, pois em algum momento , você terá a certeza de que está e que em algum momento foi feita a escolha certa .

Seja luz, busque a luz, evite penumbra, evite o breu, se guie por um ponto celeste, pequenos feixes também servem, até que surja um clarão que mudará tudo e assim verá tudo ou em partes o porquê e para que de tua existência, opte à luz e saia da escuridão, luz te guia e traz a verdade da vida.

Busque o que te faz bem, o que te traz alegria, espalhe amor e cultive boas ações, energia .
ॐ∞

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Dicas como melhorar a empatia

A empatia é uma competência que para melhora-la é importante praticar, é muito importante ler e estudar, mas a pratica é onde ela se desenvolve e deixa pessoas melhores.

Seguem algumas sugestões de como desenvolver a empatia:
• Pratique a escuta ativa, escutar a pessoa já é uma forma de se envolver, se não puder escutar seja educado e de atenção a qual a pessoa mereça.
• Não julgar já é um ótimo caminho para a escuta ativa, em vez de jugar de opções cabe a pessoa escolher.
• Opiniões diferentes sempre vão existir, se abra a entender e respeitar as diferenças é uma forma muito inteligente e leve de levar a vida.
• Demonstre interesse em ajudar as pessoas, para ter um entendimento melhor do que aquela pessoa esta vivenciando.
• Trate as pessoas com respeito em momentos de conflitos ou divergência de ideias, com o tempo as situações são resolvidas e se você teve uma postura ruim ela será lembrada.
• Não se envolva com fofocas, mentiras ou falar dos outros fique longe não se envolva, seja positivo e sincero isso sim é empatia.
Não é difícil praticar e desenvolver a empatia ela faz bem ao seu ego e ajuda as pessoas que te cercam.

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Mulheres Revolucionárias: Cristina da Suécia parte I

A quarta e única sobrevivente filha dos reis Gustavo Adolfo II e Maria Eleonora era Cristina. Assim que a garota nasceu, em 1626, foi considerada menino e só mais tarde perceberiam que era uma garota. até hoje

Imagem do Google

Mesmo que não seja possível descobrir o motivo da confusão, Cristina teria de carregar piadas com seu nome por toda a vida.

Mesmo assim, ela dizia que quando era criança, tinha aversão por todas as coisas de “menina”, como roupas apertadas e espalhafatosas. Ao contrário do que normalmente acontecia, pois apenas homens eram ordenados a terem uma educação rigorosa, o rei Gustavo havia instruído sua filha a ser muito estudiosa e ela chegava a estudar 12 horas por dia. Ela se interessava por todos os assuntos que na época eram masculinos, como política, literatura e história.

Tal intelecto foi muito bem recebido q