Categoria: Colunistas

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Jornal Grande ABC

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  • Qualidades necessárias de um líder

    Rogério de Caro é autor deste artigo “Qualidades necessárias de um líder”

    O que fazer quando temos um líder despreparado? Considero uma situação complexa e delicada, em que a empresa e a liderança devem tomar a iniciativa de chamar o líder e expor o problema com a maior transparência possível.

    Proponha e negocie um plano a ser executado a quatro mãos, depois chame o grupo
    comunique e peça a colaboração de todos. O apoio emocional nesta hora é de fundamental importância, e que a chefia acredita nele.

    Invista na formação do líder a empresa e ele líder, ele é que tem de buscar soluções, então tenha iniciativa.

    Vá buscar conhecimento com um coach ou mentor é uma forma de acelerar o processo.

    Invista no estudo de habilidades fundamentais para um líder e as pratique:
    1- Aprenda e delegar
    2- Aprenda a dar feedback
    3- Aprenda escutar, antes de falar
    4- Aprenda a liderar
    5- Desenvolva a equipe

    6- Trabalhe em equipe e para equipe
    7- Melhore a sua comunicação
    8- Estude sobre a sua área de atuação
    9- Aprenda sobre empatia e pratique
    10- Forme novos lideres

    Sua carreira pode decolar de forma muito mais rápida e consistente, entre em contato:
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    Qualidades necessárias de um líder
    Empresário que Sobe Escadas – Conceito de Progressão na Carreira

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  • Líder Despreparado

    Rogério de Caro é autor deste artigo “Líder Despreparado”

    Um líder não é escolhido porque sabe tudo e pode tomar qualquer decisão. É escolhido para reunir o conhecimento disponível e então criar os pré-requisitos para a realização do trabalho.

    Elabora os sistemas que lhe permitem delegar responsabilidade para as operações do dia-a-dia.”

    Chego a compara-lo a um maestro. O maestro tem a capacidade técnica musical, mantem o controle sobre os músicos e está atento e controlando cada um dos músicos, e mantem o controle sobre a qualidade do espetáculo e sobre a plateia presente.

    O líder que não está preparado, está fadado ao fracasso, ele terá dificuldade em liderar a sua equipe, todos vão perceber e será muito difícil ele manter a equipe focada.

    Oito sinais que um líder não está preparado:
    1 – Incapacidade de decidir
    2 – Falta de controle emocional
    3 – Perde o foco
    4 – Derrotismo

    5 – Fuga em situações difíceis
    6 – Falta de humildade
    7 – Não ter empatia
    8 – Não busca o conhecimento, e não é auto de data

    O que fazer? No próximo artigo vamos dar algumas sugestões para resolver este problema.

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    Líder Despreparado

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  • Benefícios da Couve e a Importância do Nutricionista

    Rosângela Lopes é nutricionista e autora de “Benefícios da Couve e a Importância do Nutricionista”.

    A couve pertence à família Brassicaceae, assim como o brócolis e a couve-flor. Ela fornece vários nutrientes ao nosso organismo, como as vitaminas C, A e do complexo B; minerais como potássio, cálcio e ferro.

    Benefícios da Couve e a Importância do Nutricionista

    Ela pode ser consumida crua, cozida ou em sucos, por exemplo, possuindo vários benefícios à saude como:
    • Melhora o sistema imunológico ajudando a aumentar as defesas do corpo;
    • Reduz o inchaço no corpo, pois é rico em polifenóis, substâncias antioxidantes;
    • Possui poucas calorias, sendo uma excelente opção nas refeições;
    • Regula o intestino e melhora a flora intestinal, pois é rica em fibras, que auxiliam os movimentos intestinais;
    • Contribui para a saúde dos ossos e dos dentes, devido à sua composição rica em cálcio e fósforo;
    • Previne o envelhecimento precoce, pois é rica em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a proteger a pele dos danos oxidativos; 
    • A couve também contém ácido fólico, que é uma vitamina essencial durante a gestação.

    Você tem o hábito de consumir couve? Deixe nos comentários como você prefere.

    Qual a Importância de um Nutricionista?

    O nutricionista é o profissional da área da saúde especializado em estudar as necessidades nutricionais do ser humano, afim de possibilitar que as pessoas tenham mais qualidade de vida e façam melhores escolhas alimentares para sua rotina.

    Embora quase sempre estejam associados a dietas de emagrecimento, o trabalho de um nutricionista vai muito além disso. O que faz um Nutricionista:

    • Profissional habilitado para prescrição de dietas;
    • Realiza avaliação Nutricional completa;
    • Solicita exames laboratoriais para uma melhor conduta;
    • Planeja o cardápio de acordo com a sua rotina;
    • Promove educação nutricional;
    • Auxilia mulheres durante a gestação e após o parto;
    • Orienta a introdução alimentar para bebês e crianças;
    • Melhora o rendimento na atividade física; 
    • Orienta sobre alergias alimentares, entre tantas outras vantagens.

    Esses são alguns dos benefícios de se consultar com um nutricionista, embora a alimentação seja o nosso maior foco, você não deve nos procurar apenas quando quer emagrecer ou ganhar massa muscular.

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  • Negativismo

    Rogério de Caro é autor de “Negativismo”

    • Você critica muito os outros?
    • É extremamente autocritico?
    • Uma nova ideia? Você acha que tudo pode dar errado?
    • Você posterga todas as suas ações que podem mudar o seu estilo de vida?
    • Fica irritado quando recebe conselhos e ou feedbacks?
    • Tem dificuldade em concordar com opiniões contrárias as suas?

    Pode acreditar que existem pessoas assim. A origem do negativismo é o julgamento e a crítica de si mesmo você pode pensar, mas eu não sou assim. Se critica os outros, no fundo esta criticando a si mesmo.

    Atitudes não construtivas, com comportamentos que expressam pessimismo não
    são saudáveis. São pessoas com tendências a ter comportamentos doentios, e se fecham a novas possibilidades que a vida pode trazer. Uma das causas do negativismo é o medo pelo desconhecido e sair da zona de conforto, se tornam pessoas resistentes a mudanças.

    Posso afirmar que em todo ambiente de trabalho você vai cruzar com algum colaborador pessimista e ele ou eles podem contaminar o ambiente de trabalho, com o seu mau humor, e negativismo.

    Se você é negativista, não tenha medo, se esforce para mudar, na próxima quinta feira darei dicas de como melhorar o negativismo.

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    Negativismo

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  • Como motivar-se?

    No artigo passado você identificou o que te desmotiva, então vamos partir para a solução, “a motivação”. Saiba como motivar-se.

    Se o seu problema é de salário, promoção, benefícios pouco atrativos, impossibilidade de crescimento, aprofunde a sua análise, verifique como a sua empresa trata estes assuntos com outras pessoas e com você.

    Você vai identificar se o problema for com a empresa, comece a pensar que será difícil você mudar a política e costumes da empresa. Se os seus problemas estão com a sua chefia, falta de reconhecimento, relacionamento desgastado com ele e equipe de trabalho, metas intangíveis, avalie o grau de gravidade deste problema.

    Você pode começar com uma boa conversa com a sua chefia com equilíbrio e ponderação, apresente a sua posição e o que ele pode te ajudar. O resultado desta conversa terá informações para uma tomada de decisão, vale a pena continuar ou bater asas para novos desafios.

    Sugestão para se motivar:
    • Tenha gratidão por tudo que a vida te oferece e a empresa.
    • Comece com metas pequenas, você pode estar sendo ambicioso.
    • Mude a sua rotina, crie uma nova rotina, novo hábito.
    • Você pode estar olhando só para as coisas ruins, o que fez de bom onde está, não lembra?
    • Pergunte se é isto que realmente quer?
    • Busque inspiração com pessoas que se deram bem na vida, lendo ou assistindo a um filme.
    • Quando alcançar a sua meta/objetivo comemore.
    • Nestes momentos de dificuldade, procure ajuda com alguém que você confie.

    Pense nos benefícios que esta mudança irá proporcionar, mais energia, mais alegre, e vai concluir que nada é tão ruim assim, depende de como você olha para o problema.
    Pode ser a história do copo meio cheio ou meio vazio, é uma questão de perspectiva.

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    Como motivar-se

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  • Desmotivado

    Acordar sem vontade um dia é normal, ter preguiça também é comum. Vários fatores podem minar nosso ânimo de levantar da cama e sair para enfrentar a vida, desmotivado.

    Tal como o cansaço físico, falta de energia, a repetição de tarefas, a rotina estafante do dia, cargas horárias e compromissos pesados e/ou atividades que não nos dão prazer.

    Muitas coisas podem ser a causa desse desânimo e só você vai encontrar esta resposta, vou te ajudar, existem alguns sinais é preciso prestar mais atenção.

    Fatores que podem causar a desmotivação:
    • Problema com a chefia, falta de feedback e ou relacionamento desgastado
    • Salário incompatível com o mercado
    • Metas inatingíveis ou medíocres
    • Falta de reconhecimento
    • Conflitos em equipe
    • Impossibilidade de crescimento
    • Benefícios pouco atrativos
    • Suas expectativas são muito grandes
    • Falta de perspectiva de promoção

    Identifique dos itens relacionados acima, que podem estar contribuindo para a sua desmotivação. Você deu o primeiro passo para solucionar a sua desmotivação, identificando o que desmotiva. Na próxima quinta daremos sugestões de como
    superar a desmotivação.

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    Desmotivado

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  • SUPERANDO AS CRENÇAS LIMITANTES

    O artigo de hoje é sobre como você estará superando as crenças limitantes que te trazem frustação e não permite que você evolua na sua profissão e vida pessoal.

    As crenças limitantes tem origem na sua infância, nas experiências bem sucedidas e malsucedidas, influencias da sua educação, família, escola entre outras.

    Crença é um pensamento que aceitamos acreditar como verdade, ela pode ser boa ou ruim. Se elas não te fazem bem, seguem alguns passos para supera-las;

    1- Desenvolver o autoconhecimento e aceitar-se com é;
    2- Identifique a crença é importante, se você a defende com unhas e dentes é crença não é uma verdade. Nestes casos a defesa acontece por que você não consegue algo, na verdade é uma desculpa de proteção;
    3- Para você eliminar uma crença limitante você terá que colocar outra crença no lugar, então deve criar uma outra, se esta sem dinheiro você vai ter dinheiro, se você não tem o seu par, você vai criar que achara o seu par e assim por diante.

    Deverá ter novos hábitos para que a nova crença seja verdadeira, por exemplo se quero um novo relacionamento tenho que expor mais e não ficar dentro de casa assistindo TV ou filme.
    4- Então agora é a hora de colocar em prática mudar o pensamento antigo pelo
    novo e novos hábitos que te ajudarão consolidar a mudança.

    Esse caminho se torna mais fácil com o acompanhamento de um profissional.

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    SUPERANDO AS CRENÇAS LIMITANTES

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  • Crenças Limitantes

    O artigo de hoje é sobre crenças limitantes é o problema de muitas pessoas que levam para a vida profissional e pessoal.

    Crença é um pensamento que aceitamos acreditar como verdade, ela pode ser boa ou ruim.

    Vou comentar sobre três tipos de crenças;
    1- Quando a pessoa não se acha capaz para determinado trabalho, ou assumir na vida pessoal um casamento ou ter um filho ou qualquer outro compromisso.

    Ela se encolhe e vem o sentimento de medo e insegurança isso a deixa com baixa autoestima,.

    2- Ter controle sobre a situação no trabalho ou na vida pessoal, isso é impossível, a vida sempre nos traz situações não planejadas.

    E quando isso ocorre a pessoa entra em pânico porque ela se depara com o não conhecido e não esta sob o seu controle, são pessoas resistentes a
    mudanças, e sente insegurança, e pode chegar a ter o medo paralisante
    ficam sem ação.

    3- Pessoas perfeccionista não admitem o seu erro e o dos outros, transforma a
    sua vida e a dos outros um inferno. São inseguras não estão abertas a feedback e tem dificuldade em cumprir prazos, são pessoas difíceis.

    Para superar essas crenças é importante desenvolver o autoconhecimento e se aceitar. Criar técnicas e planos de superação para cada crença, na verdade a
    crença deve ser substituída por outra.

    Esse caminho se torna mais fácil com o acompanhamento de um profissional.

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    Crenças Limitantes

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  • Como se transformar em um intraempreendedor?

    Como se transformar em um colaborador intraempreendedor é preciso entender onde você vai se meter, algumas habilidades necessárias e se a empresa está aberta para tal.

    Se você é uma pessoa que foi mordida pelo bichinho de querer melhorar, você pode ser o cara, mas muito cuidado muitos querem mudar a empresa toda e não é bem por aí.

    Primeiro você que ter algo que pensou e que pode melhorar um processo interno, ou um produto, algo para o cliente ou até mesmo trazer um melhor resultado para empresa.

    Para isso você tem que usar a sua visão sistêmica, conhecer o todo, uma parte do assunto é pouco para ter um bom argumento de convencimento. Alguns requisitos e características importantes para um intraempreendedor:

    • Ser uma pessoa inquieta e ou inconformada
    • Visão sistêmica do assunto a ser tratado
    • Praticar a liderança participativa e ser um doador
    • Ter um bom trânsito nas diversas áreas da empresa
    • Ter o habito de documentar os trabalhos, controlar prazos e resultados(organizado)
    • Prepare um material a ser apresentado (pequeno projeto), demonstrando as vantagens mensuráveis em agilização, economia e etc. Esse projeto deve ser bem resumido, e de fácil entendimento, será apresentado a sua chefia, gerencia e diretoria, negocie com eles uma data e hora.
    • Mapeie as áreas que irão interagir com a mudança e coloque na apresentação
    • Busque uma pessoa da sua confiança para checar e ou participar da elaboração
    • Revise tudo e tenha certeza de que não terá erros grosseiros
    • Regra de ouro, um projeto de intraempreendedorismo tem que ter um sponsor (patrocinador), ele deve ser o dono da empresa ou um diretor uma pessoa alinhada e comprometida com a execução do projeto.

    Caso não tenha lido, confira a matéria anterior, no qual inicio a abordagem do tema Intraempreendedorismo.

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    COMO SE TRANFORMAR EM UM INTRAEMPREENDEDOR

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