Categoria: Coaching Metafísico com Graça Decaro

  • Os pensamentos mórbidos

    Graça Decaro é autora deste artigo, “Os pensamentos mórbidos”. Confira.

    O pensamento é um ponto de partida; porque ele tem partida, tem sempre um
    destino e nos leva a um determinado acontecimento. É pelo pensamento que o
    homem se eleva ou se rebaixa.

    A palavra mórbida é muito usada para retratar coisas horríveis, assustadoras ou
    fora do padrão de normalidade. São pensamentos obscuros, tristes, solitários,
    depressivos e etc.

    Assim nascem as crenças limitantes, que são aquelas frases que ressoam na
    nossa cabeça tentando justificar alguma coisa relacionada ao que podemos ou
    não fazer.

    Uma crença é qualquer princípio orientador, máxima, fé ou paixão, que pode
    proporcionar significado e direção na vida, ou seja, são os filtros de nossas
    percepções no mundo.

    A crença é a convicção de que algo é verdadeiro e certo. É uma avaliação
    pessoal, que pode ser baseada em elementos racionais ou em uma sensação
    interna.

    Nossas crenças sobre o que somos e o que podemos determinam precisamente
    o que seremos. Somos o resultado de nossos pensamentos e atitudes.

    As crenças são como imãs: você crê em uma verdade e ela se torna real. Se
    você crê que a vida é difícil, ela se torna difícil. Isso acontece porque você está
    conectado com essa verdade e a vida te trará situações que sejam compatíveis
    com esta vibração.

    Lembre-se, que consciente ou não da Lei da Atração, simplesmente só atraímos
    aquilo que irradiamos.

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    Graça Decaro
    Coach Metafísica, Terapeuta Holística, Escritora do Ebook Depressão: A
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    Os pensamentos mórbidos

  • Compreendendo a Ansiedade

    Graça Decaro é autora de “Compreendendo a Ansiedade”

    Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação.

    Segundo especialistas da área, a ansiedade é um sentimento natural e saudável do ser humano, comum ao se enfrentar as dificuldades do dia-dia.

    Ela pode nos trazer energia para encarar uma prova de 4 horas ou para agilizar os passos e não se atrasar para um compromisso importante, por exemplo.

    Entretanto, a ansiedade excessiva pode causar, além do sofrimento psíquico, sintomas físicos como: Aumento dos batimentos cardíacos (taquicardia); Dor no peito; Respiração ofegante ou falta de ar; Tremores nas mãos, pernas, pálpebras ou outras partes do corpo; Tensão muscular; Perturbações do sono; Irritabilidade e Suor excessivo, prejudicando de forma importante nossas atividades cotidianas.

    A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. Praticar atividades físicas ajuda a lidar com estados de ansiedade, porque eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer.

    Mantenha o foco de atenção no presente. Quando sua mente está dedicada integralmente ao momento atual, você tem total capacidade de análise, julgamento e ação; portanto, esta é uma boa forma de controlar a ansiedade.

    Dedique tempo para se cuidar, reserve algum tempo do dia para você. Ser capaz de ouvir suas reais necessidades pode contribuir diretamente para o controle da ansiedade.

    Saber olhar para si, atender e contribuir para sua meta de vida é uma ação de grande poder.

    Seja capaz de dedicar um pouco de tempo e energia a você mesmo e lembre-se que: o caminho do Autoconhecimento se faz caminhando.

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    Compreendendo a Ansiedade

  • Você está aonde você se põe

    Graça Decaro é autora de Você está aonde você se põe; boa leitura!

    Ter uma Mentalidade de Riqueza é muito mais que ter dinheiro; é ser livre de pensamentos, se sentir rico de felicidade, alegria e toda abundância que existe no Universo.

    Pare e pense por um instante: o quanto você já desperdiçou ou ainda desperdiça, colocando o foco de sua mente nas coisas que você não quer? Nos acontecimentos que você não deseja, nas situações que não deseja viver? Por que a maioria das pessoas leva, uma vida infeliz e nunca consegue realizar os seus sonhos?

    Explico: a maioria não sabe definir objetivos claros sobre o que quer em suas vidas. Sem um objetivo claro a mente não tem o direcionamento certo para realizar o que você deseja.

    Nossa vida é governada pelas nossas crenças, emoções e pensamentos que temos diariamente!

    A diferença entre as pessoas que realizam seus sonhos e aquelas que vivem infelizes, é que elas aprenderam a reprogramar suas mentes alinhando-se com os seus propósitos de vida.

    Lembre-se que: Você jamais irá criar a riqueza pensando na escassez, ou a saúde, pensando na doença.

    Trabalhe na visualização de seus desejos bons, e tenha uma atitude proativa para realizar o seu desejo.

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    Você está aonde você se põe

  • O poder das Afirmações Positivas

    Talvez você ainda não tenha percebido, mas nós usamos afirmações o tempo todo, mesmo sem nos darmos conta. Essas afirmações podem ser benéficas ou prejudiciais para a prosperidade.

    Isso ocorre porque nossas afirmações podem ser tanto positivas quanto negativas. Toda vez que você decide algo em sua mente, você faz uma afirmação.

    As afirmações sempre funcionam. Se você observar vai perceber que todos os programas de autoajuda sempre usam afirmações positivas de algum jeito. Isso acontece porque as afirmações são extremamente eficazes no processo de realização.


    Faça a técnica de vigiar seus pensamentos. Os pensamentos negativos não podem atrapalhar a onda de vibração dos pensamentos positivos.

    Quando você fizer uma afirmação positiva você precisa colocar sentimento na afirmação, desejar com intensidade, se você falar da “boca pra fora” não surtirá efeito.

    Uma dica: Faça a sua própria lista de afirmações ou seja, aquelas que realmente fazem sentido para você. Por exemplo: “Eu tenho o direito dado por Deus de Ser Feliz”, “Eu sou prospero”, “Eu posso, eu consigo, eu realizo”, e assim por diante.

    As afirmações são importantes para que você entre na frequência daquilo que você deseja, só quando você estiver vibrando na frequência daquilo que você deseja, a Lei da Atração vai funcionar na sua vida.

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    Afirmações

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  • Pílulas de Felicidade

    De autoria de Graça Decaro, Pílulas de Felicidade. Confira.

    Hoje em dia sabemos que a inteligência emocional é um pilar básico para o sucesso.

    Emoções podem tanto arrastar alguém para o fundo do poço quanto ajudá-lo a
    tornar-se um campeão.

    Aumente suas emoções positivas expressando gratidão, cultivando otimismo, praticando gestos de cortesia, aprendendo a perdoar, saboreando as alegrias da vida, cuidando do corpo etc.

    Aumente os seus momentos de prazer.

    O ser humano tem necessidade de estar envolvido com algo. Ele precisa saber que faz parte de algo e esse algo o empolga. Esse sentimento é uma espécie de fonte de força para auto superação.

    Então, descobrir aquilo que se tem vocação para fazer é uma porta para o sucesso. Busque descobrir os seus talentos e seus pontos fortes.

    As pessoas necessitam estar envolvidas com algo maior que eles mesmos. Ter um propósito. Uma crença ou filosofia. Algo que traga sentido à vida.

    Conhecer o seu propósito tem a ver com autoconhecimento. Quando buscamos entender o que nos inspira, o que nos motiva e nos torna plenos, estamos mais próximos de nós mesmos e de conquistar aquilo que consideramos ser o essencial para a nossa realização.

    Descubra qual é o seu sentido na vida.

    Fica aqui a minha dica final: Busque sempre e invista sempre no seu
    autoconhecimento.

    Faça a sua vida valer a pena!

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    Pílulas de Felicidade

  • Aprenda a se proteger da negatividade

    Por Graça Decaro, “Aprenda a se proteger da negatividade”

    O Amor Próprio é um sentimento essencial para qualquer indivíduo, independentemente da idade ou da fase da vida que se encontra. É a relação eterna de cuidado, carinho e respeito consigo mesmo.

    Caro leitor, saiba que você vai encontrar muita negatividade na vida. O amor próprio não pode ser praticado em uma bolha. Da mesma forma, sem a influência dos comentários externos e da negatividade em potencial.

    O mundo está cheio de negatividade, e não é fácil transitar entre essas energias sem sofrer influência delas no nosso campo emocional.

    Sendo assim, você deverá aprender a lidar com a negatividade de um parceiro, de um chefe, de um pai, ou até mesmo dos estranhos na rua.

    Evite pessoas e situações negativas. Reconheça seus limites.

    Coloque-se como prioridade e, sempre que puder, afaste-se de ambientes negativos. Não desista de lutar pelas “coisas” que são importantes para você. Desenvolva processos de limpeza pessoal.

    Como se purificar da negatividade?

    Sabemos que é muito interessante desenvolver alguns rituais para se purificar da energia negativa que você absorve do mundo. Por isso, crie seus próprios métodos para se limpar.

    Alguns deles funcionam para a maioria das pessoas, como, por exemplo:

    • orar e meditar, sempre que sentir sua energia baixar.
    • entrar em contato com a natureza de alguma forma.
    • colocar os pés na terra, na grama, na areia, expor-se à luz do sol ou da lua.
    • tomar banhos com velas, cristais ou sal grosso com certeza vai ajudar muito.

    Portanto, existem inúmeras formas de se proteger da negatividade.

    Nesse sentido, descubra a que mais faz sentido para você e fique bem.

    Graça Decaro

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    Aprenda a se proteger da negatividade

  • Leis Universais

    Leis Universais, por Graça Decaro

    Há coisas que você não está conseguindo realizar como queria, e isso é sempre frustrante. Você acha que está fazendo o seu melhor, mas tudo na vida tem uma inteligência.

    Se você não conhece como a vida funciona, não vai conseguir obter os resultados que deseja.

    Sua única chance de transformar suas frustrações em sucesso é saber como a vida funciona e agir dentro de determinadas leis, as LEIS DA VIDA.

    Desde os tempos antigos, as mais diversas filosofias e estudos tentam explicar o funcionamento do Universo e a relação do ser humano com ele.

    Por exemplo: A Lei da Atração diz que tudo vibra. O que você pensa e sente está vibrando. E tudo o que vibra atrai algo na vibração semelhante para a sua vida.

    Então, se algo não muito bom acontece com você, comece a prestar atenção no que está vibrando, para poder atrair algo melhor. Segundo essa lei, tudo no que você foca a atenção será atraído pela força do pensamento.

    Dessa maneira, a Lei da Atração diz que você atrai a realidade, ou seja, você acaba atraindo para sua vida tudo que sente ou pensa, sejam elas situações negativas ou positivas.

    Graça Decaro

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    Leis Universais

  • Chaves para encontrar o propósito de vida

    Você costuma se sentir como se estivesse passando pela vida sem rumo, sem
    propósito de vida ou direção? Sabe que falta algo. Mas não sabe o quê?

    Se você se sente assim, saiba que você não está sozinho(a). Há muitas pessoas
    se sentido desta mesma maneira.

    Muitas pessoas lutam para encontrar o que realmente é sua verdadeira paixão
    ou propósito na vida. O problema é que eles passam tanto tempo se preocupando com isso, que se esquecem de tomar uma ação!

    Sendo assim, esquecem-se de dar o próximo passo. Algumas tem a sorte de encontrar seus propósitos cedo na vida. Todavia, outras passam a vida inteira sem encontrar seus propósitos. Então, elas seguem suas vidas sem sentido e sem comprometimento.

    Segue algumas chaves para que facilite a sua busca:

    • Tenha clareza sobre aquilo que gostaria que fosse diferente na sua vida.
    • Faça uma lista do que gostaria de fazer.
    • Libere sentimentos guardados.
    • Descubra algo em que você é bom.
    • Pratique a capacidade de estar presente a cada mínimo movimento, por exemplo, a cada
      pensamento, palavra e ação.
    • Saia da sua zona de conforto.

    Viver verdadeiramente o seu propósito vai exigir coragem para pisar fora de
    sua zona de conforto.

    Separe alguns minutos do seu tempo, todos os dias, para se sentar calmamente,
    em silêncio e refletir sobre o que te faz feliz, o que você quer fazer com sua vida
    e que tipo de impacto quer causar neste mundo.

    propósito de vida

    Graça Decaro

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  • Compreendendo o que é a autoestima

    Leia e saiba como e porque é importante – Compreendendo o que é a autoestima

    Admiramos uma pessoa, e confiamos nela, quando reconhecemos nas suas atitudes determinados valores. Da mesma forma, para termos confiança em nós mesmos precisamos identificar e reconhecer os nossos valores, aqueles desenvolvidos ao longo da nossa existência.

    Para vencer na vida e ser feliz, uma pessoa precisa gostar, incondicionalmente, de si mesma, fazer-se respeitar e orgulhar-se do jeito de ser.

    Se você não é capaz de se amar e se aceitar, não é capaz de amar e aceitar o outro verdadeiramente. Portanto, senão tivermos uma boa relação com quem somos não saberemos como manter boas relações com os outros. Além disso, uma pessoa que não acredita em si não consegue se posicionar com firmeza e acaba desistindo de seus sonhos, pois, no fundo, a autoestima está ligada ao nosso sentimento de merecimento.

    A autoestima é a chave do nosso êxito ou do nosso fracasso, também é a chave para nos compreendermos e compreender as pessoas.

    Elevar a autoestima envolve um processo de autoconhecimento e auto aceitação, ou seja, descobrir quem você é, verdadeiramente, quais são os seus pensamentos mais comuns, suas emoções mais íntimas. Aprender a admirar-se, para enfim, aceitar e amar quem realmente é.

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    Compreendendo o que é a autoestima

  • Atitudes

    A vida é regida pelas nossas atitudes.

    O que fazemos nos orienta desde o dia em que nascemos. Podemos manifestar atitudes através dos pensamentos, dos sentimentos, do corpo e das palavras.

    Nossas atitudes são as responsáveis por gerar o nosso destino. Se você for uma pessoa apática e medrosa, que não faz nada, seja por medo ou falta de vontade, pouco você irá conseguir tirar desta vida.

    Viver exige coragem.

    Toda atitude pede uma forma de ação visível ou invisível. Tomar consciência de quão importantes são as nossas atitudes e de como elas refletem o que atraímos é de extrema importância no nosso dia-a-dia. É somente tomando atitudes que você irá conseguir atingir seus objetivos e conquistar alguma coisa significante.

    Para enfrentar os desafios da vida é preciso inteligência e uma boa dose de amor para conosco mesmos, um exercício de valorização e sintonia com a nossa essência interior na hora de agir.

    Tudo é consequência de um ato interior e podem estar seguros de que cada um só recebe de acordo com o que irradia de dentro para fora.

    Ter atitude significa correr atrás daquilo que você acredita ser o melhor para você.

    Se você, realmente, deseja alcançar o sucesso em sua vida, deve mostrar isso de forma prática e constante.

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    Atitudes
    Foto: The Daily Republic

  • Aprenda a gostar de si mesmo

    Reflita sobre se você sabe como gostar de si mesmo

    Quando nós não gostamos de quem somos, a vida fica sem cor e parece que ninguém repara o nosso valor.

    Mas a realidade é que precisamos gostar de nós mesmos antes de esperarmos
    que alguém goste.

    Primeiro você tem que aprender a se gostar e a se reconhecer para ativar cada
    vez mais a sua autoestima.

    Existem alguns fatores que podem contribuir para aumentar a autoconfiança.

    Veja:

    • Faça sempre o melhor “Exerça cada um dos seus atos como se fossem os últimos de sua vida.” (Marco Aurélio)
    • Aprenda a receber e aceitar um elogio.
    • Seja otimista “Quando está muito escuro você pode ver as estrelas.” (Ralph Waldo Emmerson).
    • Faça tudo para ser feliz. “A felicidade é a certeza de que nossa vida não está passando inutilmente.” (Érico Verissimo).
    • O que faz a nossa felicidade não é o que temos, mas, sim, como desfrutamos do que temos.
    • Tenha sonhos. O que mantém uma pessoa motivada são seus sonhos.

    Encontre o seu propósito de vida, equilíbrio e alegria.

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    Graça Decaro

    gostar de si mesmo

    CoachMetafísica, Terapeuta Holística, Escritora doeBookDepressão: A solidão da “Alma” e A Arte de SerFeliz“Parar, Sentir e Perceber”Site:https://gracadecaro.wixsite.com/lifecoach-metafisicoTelefone:11 98588-3262e-mail:graca.decaro@outlook.com.brInstagram:@graca.decaro

    Jornal Grande ABC

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    É um prazer ter você conosco. Aproveite para deixar comentário aqui embaixo. Salve nosso Site. Volte Sempre!

  • A Era de Aquário

    Reflexão sobre a Era de Aquário. Então, é preciso acordar.

    A transição está evidente: mesmo as pessoas comuns que nunca se preocuparam com essas coisas, e nem mesmo acreditaram que isso poderia acontecer, reconhecem que o mundo mudou.

    Ainda estamos em meio às turbulências dessa mudança. Novas formas de enxergar a realidade marcam a Era de Aquário. Sendo assim, buscando colocar a leveza em nossas relações afetivas, fazendo-nos refletir que o Amor só sobrevive quando respeitamos a individualidade do outro.

    Especialistas no assunto dizem que com a chegada da nova era, acredita-se que a energia carregada de 2020 seja substituída por novos ares, mais justos, mais livres e mais felizes.

    É crescente a busca das pessoas por respostas que estão além das ciências, das tecnologias e da matéria. Sendo assim, na era de Aquário o homem transforma (e se realiza) através do SER.

    Portanto, tudo estará direcionado para esta descoberta. As transformações serão de dentro para fora (se existe um novo sentido a ser buscado, ele está dentro de nós). Nem as ciências, nem o estado ou as religiões, nada dará conta de sozinho resolver o impasse a que chegamos. Serão os sentimentos que vêm de dentro que nos farão repensar “porque”, “como” e o “que” estamos fazendo.

    Conscientizar-se de sua essência divina, de sua ligação com o Criador Primordial e com tudo o que existe. A lição aquariana é perceber que todas as coisas estão interligadas e que todos fazem parte de tudo isso.

    Mas muita coisa vai acontecer até que possamos vivenciar plenamente esses ensinamentos.

    Nesse período de transição, vem à tona tudo o quanto precisa de transformação. Então, ainda avançará nas próximas décadas. Aliás, alguns dizem até pelos próximos séculos.

    As informações chegam, a luz aumenta para iluminar as sombras que devem ser
    transmutadas.

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    Graça Decaro

    era de aquário

    CoachMetafísica, Terapeuta Holística, Escritora doeBookDepressão: A solidão da “Alma” e A Arte de SerFeliz“Parar, Sentir e Perceber”Site:https://gracadecaro.wixsite.com/lifecoach-metafisicoTelefone:11 98588-3262e-mail:graca.decaro@outlook.com.brInstagram:@graca.decaro